Arslan
Дневники тренировок
100-дневка вторая и третья. Здоровья и силы надо набраться: отжаться сто, подтянуться двадцать
Arslan[07.07.2018 00:37]
1050 отжиманий
Arslan[15.04.2017 09:20]
100-дневка. Хотел через 100 дней за раз подтягиваться двадцать и отжиматься сто
Arslan[22.08.2017 07:17]
Где тренируется
Площадка для воркаута в городе Уфа №8546 Средняя Современная фото№8546 Средняя Современная
Уфа
Площадка для воркаута в городе Уфа №7948 Большая Современная фото№7948 Большая Современная
Уфа
Площадка для воркаута в городе Геленджик №6951 Средняя Современная фото№6951 Средняя Современная
Геленджик
Посмотреть все площадки (9)
Видео
Комплекс упражнений по растяжкеКомплекс упражнений по растяжке[Видео команды "Белые Волки"]
Мои отжимания на пальцах 16.07.17Мои отжимания на пальцах 16.07.17[Видео пользователя]
Заруба в подтягиваниях с жилетомЗаруба в подтягиваниях с жилетом[Видео пользователя]
Посмотреть все видео (3)
Статьи
Программа подтягиваний Льюиса АрмстронгаПрограмма подтягиваний Льюиса Армстронга[Программы тренировок]
Воркаут и ритуалВоркаут и ритуал[Разное]
Посмотреть все статьи (2)
Темы на форуме
Бегом вокруг света (40075 км.)
staer[16.07.2018 14:36]
1.000.000 отжиманий
ShaD[14.07.2018 22:16]
Bayram wo!!!
Ronson[13.06.2018 11:08]
День 62. Иммунитет организма (и как его можно повысить)
WasD[14.12.2017 10:37]
День 21. Правило 10 000 часов
WasD[14.10.2017 07:37]
Посмотреть все темы (7)
Избранные дневники
трень
Anastasia13[16.07.2018 00:37]
Учим подтягиваться по-взрослому II
Chewbacca[14.07.2018 16:45]
100-дневка
Alessya[12.06.2018 19:17]
Моя история
Anastasia13[30.05.2018 09:58]
Тренировки - Kedr
Kedr[18.04.2018 10:39]
Посмотреть все (25)
О себе
Пользователь еще не указал информацию о себе
Фотографии
Общая информация
Имя
Arslan
Страна
Россия
Город
Пол
Мужской
Возраст
38
Контактная информация
VKontakte
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
18
Добавленных площадок
Загруженных видео
Просмотров страницы
3547
Дата регистрации
10.09.2016
Репутация
(71)
Был на сайте
16.07.2018
15:27
Спортивная информация
Рост
180 см
Вес
72 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Выходы силой на две
0
Подтягивания
15
Отжимания на брусьях
20
Отжимания от пола
70
Приседания
150