/forums/comment/487686-vchera-trenil-s-rezinoj-5-po-5-shirokij-hvat-kazhetsja
вчера тренил с резиной 5 по 5 широкий хват. кажется легко. нокогда в петлю засовываешь не прямую ногу , а согнутую в колене. то последние 10-12 см тяниш сам. мне понравилось. И ещё одно наблюдение засунул в петлю правую ногу разгружаешь правую сторону. и наоборот что мне и надо. Сегодня под левой лопаткой ощущение словно туда тенисный мяч запихнули.
Всем добра.
Глаза боятся. Руки из жопы. Но я не сдаюсь!
/forums/comment/487948-vchera-edinichnye-podtjagivanija-v-techenii-dnja-raz-7
вчера единичные подтягивания в течении дня . раз 7 или восемь. не считал.
Глаза боятся. Руки из жопы. Но я не сдаюсь!
/forums/comment/488291-quote-name-rus2018-post-487686-i-eshhjo-odno
И ещё одно наблюдение засунул в петлю правую ногу разгружаешь правую сторону</quote>
И да, когда чувствуешь, что силушка приливает, можно и ножки согнуть на пару раз. Хорошая штука. Но вещь это такая обманчивая, вроде легко, но потом...привет, крепатура, и да, здравствует перетрен!
/forums/comment/488353-quote-name-native-post-488291-a-ja-vot-obe-nogi-suju
А я вот обе ноги сую, по одной даже мысль в голову не приходила засовывать)))
И да, когда чувствуешь, что силушка приливает, можно и ножки согнуть на пару раз. Хорошая штука. Но вещь это такая обманчивая, вроде легко, но потом...привет, крепатура, и да, здравствует перетрен!</quote>
Глаза боятся. Руки из жопы. Но я не сдаюсь!
/forums/comment/488633-dohtora-zapretili-podtjagivatsja-i-girej-zanimatsja-nu
дохтора запретили подтягиваться. и гирей заниматься.ну ничего . есть резина.
Глаза боятся. Руки из жопы. Но я не сдаюсь!
/forums/comment/488695-quote-name-rus2018-post-488633-dohtora-zapretili
дохтора запретили подтягиваться. и гирей заниматься.ну ничего . есть резина.</quote>
Руслан, побереги себя, ну пожалуйстаааааа! При определенной фантазии и австралийскими подтягиваниями можно неплохо так накушаться, и даже не просесть! А?
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/488704-quote-name-rus2018-post-488633-dohtora-zapretili
дохтора запретили подтягиваться. и гирей заниматься.ну ничего . есть резина.</quote>
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/488712-ty-tam-davaj-ne-zhesti-slushaj-doktorov-a-to-kak-by-ne
Ты там давай не жести, слушай докторов, а то как бы не прилечь. Всетаки не шуточная травма была. На кисти и предлечья пока можно поналегать.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/488954-quote-name-lawnmover-post-488712-ty-tam-davaj-ne
Ты там давай не жести, слушай докторов, а то как бы не прилечь. Всетаки не шуточная травма была. На кисти и предлечья пока можно поналегать.</quote>
Сам думал над этим. Будем качать хват.
Глаза боятся. Руки из жопы. Но я не сдаюсь!
/forums/comment/488955-quote-name-e-v-alif-post-488695-a-pro-rezinku-doktora
А про резинку доктора знают? Чтот мне подсказывает, что не очень, а то тоже запретили бы...
Руслан, побереги себя, ну пожалуйстаааааа! При определенной фантазии и австралийскими подтягиваниями можно неплохо так накушаться, и даже не просесть! А?</quote>
Глаза боятся. Руки из жопы. Но я не сдаюсь!
/forums/comment/489585-zanimajus-potihonku-obkatyvaju-i-podgonjaju-pod-sebja
занимаюсь потихоньку обкатываю и подгоняю под себя силавые тренировки по Селуянову. пока говорить рано что-то конкретное. Но сдвиги и результаты есть.Ещё немного под себя поправлю некоторые моменты. И раскажу как как оно. Крепатурю ужасно. На первый взгляд выглядит проще программы стодневки.
Глаза боятся. Руки из жопы. Но я не сдаюсь!
/forums/comment/489590-myshata-s-prazdnikom-img-uploads-editor-2018-11-2018
Глаза боятся. Руки из жопы. Но я не сдаюсь!
/forums/comment/489802-obkatyvaju-i-podgonjaju-pod-svoi-vozmozhnosti
обкатываю и подгоняю под свои возможности программу по Селуянову. чтотоя вчера переборщил сегодня левая рука хотя и правая тоже немного , грудь вся ,широчайшие, лапатки,даже пресс совсем чуть-чуть репатурят. Сегодня всё в лёгком режиме . Ну прям в лёгком наилегчайшем . пускай мышипци привыкаю т к армейским будням.
Глаза боятся. Руки из жопы. Но я не сдаюсь!
/forums/comment/489999-budu-otsutsvovat-dve-nedeli-kurs-reabilitacii-zavtra
буду отсутсвовать две недели. Курс реабилитации. завтра ложусь.
Глаза боятся. Руки из жопы. Но я не сдаюсь!
/forums/comment/490094-rebjat-kto-znaet-novyj-arbat32-plashhadku-po-blizosti
Ребят кто знает новый арбат32.плащадку по близости
Глаза боятся. Руки из жопы. Но я не сдаюсь!
