/forums/comment/426585-vot-ja-i-na-novoj-100-dnevke-4-kruga-po-3-10-10-10
Вот я и на новой 100-дневке!
4 круга по 3-10-10-10 выполнены!
С уважением, Novotor.
/forums/comment/426587-moja-pervaja-stodnevka-poehali
Моя первая стодневка.поехали!!!
Всё возможно.
/forums/comment/426590-vsem-privet-pognali-tolko-ulica-tolko-hardkor-doma
Всем привет! Погнали!
Только улица, только хардкор)
Дома закосить имхую шансов в 2 раза больше, да и свежий воздух ничем не заменить.
/forums/comment/426595-quote-name-wasd-post-426454-5-eshhjo-raz-nastojatelno
5. Ещё раз настоятельно рекомендуем перед началом тренировок проконсультироваться с врачом и узнать, может ли ваш организм выдерживать силовые нагрузки. И если вы ещё не протестировали свои максимумы в базовых упражнениях, то стоит это сделать.</quote>
/forums/comment/426600-quote-name-zhev-post-426595-nedopochistil-quote-da
Да, кстати. В этом запуске, максимумы когда замеряем?
Лучше гор, могут быть только горы!!! По которым ещё не катал...
/forums/comment/426601-na-jetot-raz-dojdu-do-konca-a-vot-pogoda-podkachala
На этот раз дойду до конца! А вот погода подкачала, два дня подряд шёл снег
/forums/comment/426602-quote-name-lawnmover-post-426484-predlagaju-zamenit
Предлагаю заменить пивом
А что там с погодой? Метеоритный дождь?
Люди вон в -41 занимаются по два часа и ничего.
А тут на 15 мин делов всего.
</quote>
Надо быть, а не казаться !
/forums/comment/426608-pervaja-stodnevka-6-30-utra-14-na-ulice-nebolshoj
Первая стодневка. 6:30 утра. -14 на улице, небольшой ветер. Разминка, 4 круга по 2-10-10-10.
/forums/comment/426612-b-i-den-1-s-chego-nachat-i-b-da-ochen-prosto-raz-i
День 1. С чего начать?
Да очень просто, раз и поехали с 10-20-30-20.
подробнее в дневнике <url="https://workout.su/forums/comment/426609-otmochili-po-carski-pervyj-den-10-20-30-20-bylo-trudno">100 дневка Lawnmover</url>
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/426618-vot-i-nastupilo-dolgozhdannoe-pervoe-marta-pognali
Вот и наступило долгожданное первое Марта! Погнали! Начнём с базовых упражнений 5-10-10-10, хочу проводить две тренировки утром и вечером, одна из тренировок будет пробежка или бассейн.
Вот проснулся я утром организм ещё не восстановился после вчерашней пробежки, а потрениться хочется) ладно не буду фанатить, вечером пробегусь и выполню блок.
Veni.Vidi.Vici.
/forums/comment/426625-vsem-privet-s-nachalom-100-dnevki-pozhelaju-ne
Всем привет! С началом 100-дневки! Пожелаю не потерять настрой хотя бы до конца базового болка. Хороших всем результатов и достижения целей)))
Всем Привет!!!
Я в строю
Поехали,
1 День Полет нормальный!
Всем Удачи!!! Идем Дальше!!!</quote>
Почему ты не курируешь Челябинск?
</quote>
Красота требует не жертв, а регулярных тренировок.(с)
/forums/comment/426627-quote-name-stepan1970-post-426531-vsem-privet
Всем привет! Стартанул, пока в домашних условиях, но планирую в скором времени - на улицу.
4*2с/2/2/2. Вес 84,состояние и настроение в норме!</quote>
/forums/comment/426629-quote-name-igorb06091967-post-426573-vsem-privet-iz
Всем привет из Перми!!!
Начинаем вместе с сыном.Уверены что покорим эту высоту.</quote>
/forums/comment/426636-quote-name-alexsei-anatolich-post-426548-quote-name
Чем можно заменить подтягивания? Погода не способствует занятиям на улице.</quote>
Погодка правда не лучшая , как можно заменить хотя бы на пару дней?
</quote>
Вместо подтягиваний можно делать обратные отжимания( от скамьи), но скоро погода нормализуется, поэтому скорее выходите на турники, постоянно заменять не возможно
</quote> Эх,не сибиряки вы,я и в - 20 на улице занимаюсь 2 раза в неделю. На турниках и брусьях. Правда при -26 совсем швах дело,железо промерзает и скользкое
</quote>
Ну не только ко мне относится, а ко всем девушкам, особенно новеньким в этом направлении)
/forums/comment/426644-1-den-gotov-posle-postojannyh-trenirovok-jeto-kak
1 день готов )) после постоянных тренировок это как отдых прям ))
