Участник не присоединился к какой-либо команде
Отправлено:
22.10.2017 16:38
В теме: Тренировочный Дневник_2016...
Отправлено:
22.10.2017 16:35
В теме: Тренировочный Дневник_2016...
Отправлено:
22.10.2017 16:29
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
22.10.2017 15:27
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
22.10.2017 15:26
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
22.10.2017 13:26
19.10.2017
Приехал поздно, поэтому отдыхал.
Осваивал новый девайс.
Сегодня тестирование.
</quote>
Приехал поздно, поэтому отдыхал.
Осваивал новый девайс.
Сегодня тестирование.
В теме: Тренировочный Дневник_2016...
Отправлено:
22.10.2017 13:25
В теме: Жизнь после сотки
Отправлено:
22.10.2017 00:36
В теме: Общие тренеровки,сборы и встречи
Отправлено:
21.10.2017 23:43
Брусья это просто как космический корабль.Вижу только по телевизору.</quote>
</quote>
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
21.10.2017 17:22
В теме: Дневник тренировок Михаила
Отправлено:
21.10.2017 10:35
Отправлено:
21.10.2017 10:28
369день. Это вчера.
Разминка 15мин.
Круги
5×6/35/22/35
Подтягивания тяжело.
Отжимания легко и первых 12 в каждом круге на пальцах.
Приседания "вааще" ни о чем,но не хочу увеличивать количество.Трата времени,так только сердечко погонять.
Понимаю,что подтягивания у меня полная ж..а.Убогие,урезанные и все по причине отсутствия нормального турника по высоте.
Брусья это просто как космический корабль.Вижу только по телевизору.
Тут делал круги на футбольных воротах.Вишу на пальцах,а ладонь упереться в швеллер.
Идем дальше!Все удачи,хороших выходных!Я на работу
Разминка 15мин.
Круги
5×6/35/22/35
Подтягивания тяжело.
Отжимания легко и первых 12 в каждом круге на пальцах.
Приседания "вааще" ни о чем,но не хочу увеличивать количество.Трата времени,так только сердечко погонять.
Понимаю,что подтягивания у меня полная ж..а.Убогие,урезанные и все по причине отсутствия нормального турника по высоте.
Брусья это просто как космический корабль.Вижу только по телевизору.
Тут делал круги на футбольных воротах.Вишу на пальцах,а ладонь упереться в швеллер.
Идем дальше!Все удачи,хороших выходных!Я на работу
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
21.10.2017 10:10
В теме: ОФП 2017 OlegSh
Отправлено:
21.10.2017 01:54
Первое время будет качать.Лучше встать у стены или использовать любой другой предмет,чтобы поймать равновесие, но не привыкать!Иначе быстро появится привычка все время за что нибудь держаться
Отправлено:
20.10.2017 13:33
В теме: Калистеника+воркаут(летом)