Отправлено: 20.10.2017 07:32
<quote name=anastasia13 post="389508">
О класс, подборка! Самой некогда было искать</quote>
Согласен.
Миша,спасибо!
Отправлено: 20.10.2017 07:29
<quote name=OlegSh post="389545">
Посмотрел статистику прохождения стодневки:
Какие будут прогнозы на дальнейшее?
Пока Мюнхен 21-е место, Омск - 22-ое.</quote>
Трудно сказать.5 должны дойти,но это вместе со мной🤔
Отправлено: 19.10.2017 22:08
368день.
Очень коротко.Все как и до этого
5×6/35/22/35
Устал,работа выматывает
Идем дальше!Всем удачи и пока!!!
Отправлено: 19.10.2017 22:07
soha5
Kedr
Ребята и вам спасибо!
Лена приходит в себя.Боли еще не прошли,но все будет хорошо.
Отправлено: 19.10.2017 13:44
<quote name=Ivan_Rubets_79 post="389260">
Присоединяюсь к пожеланиям.
Скорейшего выздоровления и крепкого здоровья.</quote>
Спасибо!!!
Отправлено: 19.10.2017 13:42
Вот теперь понял😁
Отправлено: 19.10.2017 13:35
<quote name=Gestapo post="389214">
здоровья и море удачи!</quote>
OlegSh
E_V_Alif
TRUTH
@Gestapo
Спасибо, РЕБЯТА!!!Передал Лене ваши пожелания,она очень тронута.Передает вам большой привет.Она рада,что присоединилась к нам!!!😃
Отправлено: 19.10.2017 07:36
<quote name=Ivan_Rubets_79 post="389099">
канадец как-то скособоченно бежит. Да, фриц красавчик.</quote>
Фри могут.У нас в городке на 10км народ около рекордные показатели выдовал
В теме: Live your life
Отправлено: 19.10.2017 07:29
<quote name=Anna13 post="389082">
Пусть у жены всё будет Ок!</quote>
Спасибо!Передам😃
Отправлено: 18.10.2017 23:13
<quote name=anastasia13 post="389049">
<quote name=Russman post="389045">
Мне бы кто подсказал. Кто это ваще</quote>
Прогугли, интересно.. я когда различные обучалки смотрела на него наткнулась. Интерьвью у него есть как начинал тренироваться, как народ вокруг собирался...</quote>
Посмотрю обязательно!
Отправлено: 18.10.2017 22:57
<quote name=VASILEN post="388709">
<quote name=anastasia13 post="388622">
<quote name=VASILEN post="388143">
общаться с Декстером.</quote>
вот так встреча! Я его видосы зимой смотрела, прогуглила и пробовала выход Декстера делать, через раз получалось))) Красивее чем обычный выход через одну</quote>
Я помню был время я все школьники смотрели его обучалки и шли на турники.</quote>
Мне бы кто подсказал. Кто это ваще?😵
Отправлено: 18.10.2017 22:53
367 день.
Разминка 15мин.
Круги
5×6/35/22/35
Все как и вчера.
Заминка 10мин.
Чувствую себя бодро.Бывшие нагрузки на работе курьера уже в прошлом.Мне их даже не хватает. 30км в день по этажам с весом.
Сейчас колени не болят и хват становится сильнее именно благодаря работе. Брущатку хватаю пальцами,а она тяжелая.
Пройду сотку и дальше база с акцентом на подтягивания.
Сегодня прооперировали мою Леночку.Все прошло хорошо.Она уже дома.Весь день спит.Вот было переживаний.Молился!
Она молодец,уже думает о тренировках.Чудо мое.
Идем дальше!Всем удачи и пока
Отправлено: 18.10.2017 21:43
Такое ощущение,что он только с прогулки.Капец!!!
В теме: Live your life
Отправлено: 18.10.2017 00:17
В моем случае тренировки длятся от часа до полутора часа.
Это если я никуда не спешу.К моему великому сожалению такое бывает редко.
Конечно же время тренировки зависит от того,что ты делаешь.
Мне же часто приходится впихиваться в короткий промежуток времени.
Дефицит времени.Хотя и 45минут бывает придостаточно.
Вот поэтому в одном из инфо-постов нам советовали постораться выделить определенное время в течении дня на тренировку.
Всем удачи.
Отправлено: 17.10.2017 22:49
<quote name=soha5 post="388576">
Прибедняетесь мужчина !!!!!</quote>
Я пока только выносливостью могу похвастаться, а вот силовая состовляющая-моя слабая сторона😁