Глобальный форум Дневники тренировок Работаю над ошибками
/forums/comment/287258-poka-ne-okrepnu-ni-kakih-dop-nagruzok-na-ruki-a-to-ja
Russman
Russman
Мюнхен
29.10.2016 01:08
Ссылка
Пока не окрепну,ни каких доп.нагрузок на руки,а то я такими темпами и через 200 дней больше 5 раз не подтянусь.
Сегодня подтягивание шло еще тяжелее.
Поработал на пресс.
А так 5 кругов сделал 5+30+17+30
При отжимании ноги на скамейке
Пробежал днем 15км.Это во время работы.
Где ты ничего не можешь, там ты не должен и ничего хотеть!
Популярные темы
Фитоняшки
WasD[17.08.2017 11:10]
Выход силой на две
WasD[15.08.2017 22:07]
Подтягивания
WasD[14.08.2017 10:53]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[13.08.2017 19:53]
День 1. С чего начать?
WasD[16.08.2017 14:18]
Отжимания от пола
WasD[18.08.2017 11:40]
Список упражнений
WasD[15.02.2017 22:35]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[09.08.2017 13:16]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[18.08.2017 11:07]
Демотиваторы и прочие веселости
Eferzold[02.08.2017 10:53]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Совместные тренеровки в екб!
StReEt[18.08.2017 12:11]
Отжимания от пола
WasD[18.08.2017 11:40]
5 причин записаться на программу
WasD[18.08.2017 11:29]
Передний вис
WasD[18.08.2017 11:09]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[18.08.2017 11:07]
Юмор по теме workout
TranSporter[18.08.2017 10:46]
Промо материалы (афиши, флаеры, наклейки, картинки для соц. сетей)
WasD[18.08.2017 09:41]
Что подарить мужчине на день рождения?
hot_winter[17.08.2017 21:55]
День 77. Притча о счастье и смысле жизни
WasD[17.08.2017 20:04]
Об отрицательных сторонах кроссфита
mtbrDot[17.08.2017 18:07]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Тренировки kiss
kiss[15.08.2017 14:43]
Malina's 100-дневка и дневник
Malinabm[18.08.2017 10:48]
sequel
Brom[17.08.2017 13:11]
Тренировки Ihhi
Ihhi[11.08.2017 17:46]
Тренировки Anders
anders_82[28.06.2017 08:25]
100 days MultickSochi 2017
mult0s[30.05.2017 13:51]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
Тренировки Alekzander
Alekzander[01.09.2012 11:37]
Тренировки WasD
WasD[26.07.2017 14:43]
Тренировки и питание aleks169
aleks169[04.01.2017 05:28]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
СТО (стань творцом образа) ДНЕЙ своего совершенства.
oleg196925[18.08.2017 11:29]
ДНЕВНИК ТРЕНИРОВОК ВЕСНА-ЛЕТО 2017
MPG[18.08.2017 11:27]
[100]Моя стодневка
nastya07s[18.08.2017 11:24]
100 дней
NadegdaSh[18.08.2017 11:10]
Ни дня без
worXx[18.08.2017 11:05]
Тренировки 100-ка
Vladbelii12[18.08.2017 10:58]
фигачу помаленьку
Dobryi_Jedai[18.08.2017 10:49]
Malina's 100-дневка и дневник
Malinabm[18.08.2017 10:48]
Лето 2017. После 100-ки
vmvhome[18.08.2017 10:38]
Повседневная тренировка
genrih[18.08.2017 10:22]