Глобальный форум Дневники тренировок

Работаю над ошибками

/forums/comment/287258-poka-ne-okrepnu-ni-kakih-dop-nagruzok-na-ruki-a-to-ja
Russman
Russman
Мюнхен
29.10.2016 01:08
Пока не окрепну,ни каких доп.нагрузок на руки,а то я такими темпами и через 200 дней больше 5 раз не подтянусь.
Сегодня подтягивание шло еще тяжелее.
Поработал на пресс.
А так 5 кругов сделал 5+30+17+30
При отжимании ноги на скамейке
Пробежал днем 15км.Это во время работы.
Где ты ничего не можешь, там ты не должен и ничего хотеть!
Популярные темы
Фитоняшки
WasD[13.01.2019 15:32]
Выход силой на две
WasD[18.01.2019 16:52]
Подтягивания
WasD[20.01.2019 11:36]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[09.01.2019 17:01]
Передний вис
WasD[17.01.2019 18:19]
Отжимания от пола
WasD[24.12.2018 09:14]
Список упражнений
WasD[30.09.2018 15:55]
Что Вы читаете в данный момент?
Xarakternik[20.01.2019 16:53]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[19.12.2018 15:33]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[21.01.2019 09:28]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Спад результатов в зимнее время.
Zingerr[22.01.2019 15:33]
Стодневка убивает
Tolle[22.01.2019 14:56]
Как худеть правильно, в "нужных местах"?
Irina1350[22.01.2019 14:50]
Музыка для тренировок
Deriors[22.01.2019 13:34]
Заруба по отжиманиям на брусьях (только чистая техника)
Lawnmover[22.01.2019 13:09]
Ответы на вопросы о программе
WasD[22.01.2019 11:28]
Шпагат за месяц
DaviDChereDnik[22.01.2019 06:51]
Какой сериал в данный момент смотрите?
vadimchikss3[21.01.2019 21:40]
Какие спортивные часы посоветуете?
armix[21.01.2019 14:54]
Толерантность и турнички
caseshot[21.01.2019 13:38]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Тренировки kiss
kiss[25.12.2018 06:35]
sequel
Brom[21.01.2019 17:57]
Malina's 100-дневка и дневник
Malinabm[05.01.2019 01:52]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[07.12.2018 09:56]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[19.01.2019 16:16]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
Тренировки Alekzander
Alekzander[01.09.2012 11:37]
Тренировки WasD
WasD[16.01.2019 14:26]
Учет, контроль, всякое-разное
Leonid_G[20.01.2019 20:32]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Перезагрузка
Popeye[22.01.2019 15:41]
Будни мелкой кошки
Felis[22.01.2019 15:40]
Новая программа, искал и нашел
Starik174[22.01.2019 15:20]
Тренировки 2018, 19 и т.д.
NadegdaSh[22.01.2019 15:07]
Моя первая стодневка
Katusha_brunetka[22.01.2019 14:59]
Тренировки Lawnmover 2019
Lawnmover[22.01.2019 14:51]
Программа 2019
armix[22.01.2019 13:23]
фигачу помаленьку
Dobryi_Jedai[22.01.2019 13:17]
2018
Mamay[22.01.2019 12:41]
Учим подтягиваться по-взрослому II
Chewbacca[22.01.2019 12:41]