Глобальный форум Дневники тренировок

Работаю над ошибками

/forums/comment/287258-poka-ne-okrepnu-ni-kakih-dop-nagruzok-na-ruki-a-to-ja
Russman
Russman
Мюнхен
29.10.2016 01:08
Пока не окрепну,ни каких доп.нагрузок на руки,а то я такими темпами и через 200 дней больше 5 раз не подтянусь.
Сегодня подтягивание шло еще тяжелее.
Поработал на пресс.
А так 5 кругов сделал 5+30+17+30
При отжимании ноги на скамейке
Пробежал днем 15км.Это во время работы.
Где ты ничего не можешь, там ты не должен и ничего хотеть!
Популярные темы
Фитоняшки
WasD[22.07.2019 11:09]
Выход силой на две
WasD[21.07.2019 13:17]
Подтягивания
WasD[22.07.2019 18:55]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[15.07.2019 07:00]
Передний вис
WasD[16.07.2019 15:59]
Список упражнений
WasD[30.09.2018 15:55]
Отжимания от пола
WasD[22.06.2019 19:29]
Что Вы читаете в данный момент?
Xarakternik[18.07.2019 14:06]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[18.06.2019 20:21]
боль в груди(середина)
alto[11.11.2018 11:04]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Покрытие площадок
SDV83[24.07.2019 11:27]
Не уходит вес
Demon1989[24.07.2019 11:14]
Опять вопрос про приседания
Grumbler[24.07.2019 08:11]
Жизнь после 100 дневки
dymka79[24.07.2019 06:37]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[24.07.2019 02:10]
Ответы на вопросы о программе
WasD[23.07.2019 23:47]
Воркаут-оборудование компании КСИЛ
VASILEN[23.07.2019 22:42]
Вопрос о занятиях и травмы.
khaziev90[22.07.2019 22:24]
Подтягивания
WasD[22.07.2019 18:55]
Здорового питания не существует
mtbrDot[22.07.2019 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Тренировки kiss
kiss[25.12.2018 06:35]
sequel
Brom[22.07.2019 17:45]
Malina's 100-дневка и дневник
Malinabm[14.07.2019 20:46]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[06.07.2019 00:18]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[20.07.2019 22:47]
фигачу помаленьку
Dobryi_Jedai[24.07.2019 11:13]
Калистеника+воркаут(летом)
Vyxodnadve[22.07.2019 09:54]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
Тренировки Alekzander
Alekzander[01.09.2012 11:37]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
фигачу помаленьку
Dobryi_Jedai[24.07.2019 11:13]
100 дневка и дальше.
cdc[24.07.2019 10:53]
6 месячная базовая тренировка БарБразерс
Mekalilush[24.07.2019 10:24]
Тренировки
Shalinoy[24.07.2019 10:17]
Тренировки 5Zed
5Zed[24.07.2019 09:52]
Жирные тренировки спустя почти 2 года
Igor_baturin[24.07.2019 08:41]
Трени.
sashamoble1[24.07.2019 07:52]
2019: Pull-ups, dips, muscle-ups
AK83[24.07.2019 07:33]
Учим подтягиваться по-взрослому II
Chewbacca[24.07.2019 05:42]
Тренировки Lawnmover 2019
Lawnmover[24.07.2019 05:17]