/forums/comment/292856-privet-rabota-do-pozdnego-vechera-17km-probezhal-na
17.11.2016 12:18
Привет.Работа до позднего вечера.17км пробежал на работе.Всего не успеть.На площадку приехал в 20.30 Работал на пресс.Дома растяжка,слабенько.На площадке не хотел тянуться.Дождь и холодно.Пресс делал как и в прошлый раз.
С питанием беда.Вношу все в программу и вижу,что не доедаю.2000кал. В день.Мало.Кроме кругов все остальное пока хаос.Нужна конкретная программа по которой буду двигаться дальше.
Да,еще надо искать брусья.
Где ты ничего не можешь, там ты не должен и ничего хотеть!