/forums/comment/293679-segodnja-dnem-horosho-poplaval-krol-i-brass-proplyl
21.11.2016 02:11
Сегодня днем хорошо поплавал.Кроль и брасс.Проплыл около 1км.Точно не посчитал.
Круги делал дома.Поэтому вместо турника делал австр.подтягивание.
6×14+20+22+20+20
Потом пресс.По времни около 30 минут.Майку можно было выжимать.Пресс горел.Работал с грузом на ноги по 1кг.
Работаем дальше.Главное не сдаваться.
Где ты ничего не можешь, там ты не должен и ничего хотеть!