Сегодня только круги.
5×5+15+18+15
Много работы и мало времени.Разминку сделал хорошо.Это важно,нельзя принебрегать разминкой.
С заминкой "произошла заминка" не сделал.
Да,забыл.За день пробежал 15км.Интенсивно 10км.
Всем удачи.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»