Участник не присоединился к какой-либо команде
Отправлено:
01.11.2017 12:31
У меня такой вопрос - как, как вы трените по утрам ди еще и на площадках? Мало того, что даже в 6.30 сейчас темно, так считай каждый день с неба падает вода, етить ее...</quote>
В теме: День 40. Отдых и Сон
Отправлено:
01.11.2017 12:29
В теме: День 40. Отдых и Сон
Отправлено:
01.11.2017 01:53
В теме: День 40. Отдых и Сон
Отправлено:
01.11.2017 01:19
379день.Сегодня решил побегать.
Пауза более 2 месяцев.Пробежал 10км.Первых пять умерал,болело все.То нога,то грудь,то руки,под коленом,икры.
Побежал только на 6км.Вдруг!Легко и Свободно!
8км в гору.Бегу дерево и две вароны на ветках,внутренний голос:-"Андрей возьми правее"
Так и есть два снаряда падают с лева.Пронесло!Птички чуть треню не подпортили
Пробежал нормально.
Бег трусцой один км.
Ходьба, выпады,махи ногами один км.
Суставная гимнастика и круги
5×7/35/22/20/20
Заминка 20 мин-тут растяжка.
Завтра буду плакать
Идем дальше!Всем удачи и пока!
P.S. Еще одно шуточные фото из прошлого и ролик для мужчин о моей работе
Пауза более 2 месяцев.Пробежал 10км.Первых пять умерал,болело все.То нога,то грудь,то руки,под коленом,икры.
Побежал только на 6км.Вдруг!Легко и Свободно!
8км в гору.Бегу дерево и две вароны на ветках,внутренний голос:-"Андрей возьми правее"
Так и есть два снаряда падают с лева.Пронесло!Птички чуть треню не подпортили
Пробежал нормально.
Ходьба, выпады,махи ногами один км.
Суставная гимнастика и круги
5×7/35/22/20/20
Заминка 20 мин-тут растяжка.
Завтра буду плакать
Идем дальше!Всем удачи и пока!
P.S. Еще одно шуточные фото из прошлого и ролик для мужчин о моей работе
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
01.11.2017 00:34
Отправлено:
31.10.2017 22:13
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
31.10.2017 19:10
В теме: День 39. Идеальное тело
Отправлено:
31.10.2017 19:08
В теме: День 39. Идеальное тело
Отправлено:
31.10.2017 16:03
Отправлено:
31.10.2017 15:44
В теме: День 39. Идеальное тело
Отправлено:
31.10.2017 15:42
В теме: День 39. Идеальное тело
Отправлено:
31.10.2017 15:39
В теме: День 39. Идеальное тело
Отправлено:
31.10.2017 11:14
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
31.10.2017 11:13
Я посмотрел фильм, идея интересная.
помню, ты присылал предложение перекинуть свои видосы, но у меня тогда ничего интересного не было.</quote>
помню, ты присылал предложение перекинуть свои видосы, но у меня тогда ничего интересного не было.</quote>
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
30.10.2017 23:21