Yevhen

воркаутом и калистеникой увлекаюсь с марта 2020 года. начинал с прохождения Sотки.
До этого тренировался не регулярно. Иногда турнички, отжимашки. Иногда железо. Иногда бег. Бывало не тренил совсем по нескольку лет.
Благодаря воркауту привел себя в неплохую форму примерно за полгода. Продолжаю движение в этом направлени
Итоги 2020: в начале и в конце года
Подтягивания- 25
было 10 в корявой технике)))
Брусья- 38
в начале года вообще не мог адекватно их делать)
Отжимания- 82
было раз 40 в корявой технике)
Научился делать выходы силой. 1 раз могу сделать практически в любом состоянии
Цели на 2021 год:
подтягивания- 33 раза
брусья- 50
отжимания- 100
выходы- 5-7
стойка на руках
все это в хорошей технике)