Сегодня хорошо прошла тренировка.Сначала круги.Погода была хорошая.После кругов решил отжиматься 10*15 раз (двумя хватами) и два подхода максимум.
Дома поработал на пресс(45мин.)Первые 15 мин. Без отдыха,затем паузы не больше минуты.3 подхода потом пауза и т.д. Упражнения выложу позже.Завтра отдых.
Р.С. К врачу не приняли.Как нибудь расскажу вам о "хваленый немецкой медецине"
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
