/forums/comment/285134-quote-name-alexsh-post-285016-quote-name-jemokbass
21.10.2016 12:56
<quote name=ALEXSH post="285016">
<quote name=jemokbass post="284937">
Кто виноват, что он глупый? Пусть больше ищет и читает. А не попрошайничает, чтобы ему разжевали. Такие как он - ничего не добиваются.</quote>
я искренне прошу прощения за хамство-но ты-дурак
и насчет читать-скажи это, глядя в зеркало
я уже стопицот раз написал-что вопрос-не мой/не только мой
и даже привел примеры непонимания другими участниками форума/стодневки
так что достань букварь и не будь писателем, а стань читателем
еще раз-извини, но ты того заслужил</quote>
Как ты объяснишь, что не можешь понять элементарных принципов тренировки, а так же задавая вопрос - ссылаешься на других людей. Это безответственно. И очень некрасиво.
/forums/comment/285145-quote-name-alexsh-post-285112-quote-name-kahar-post
21.10.2016 13:34
<quote name=ALEXSH post="285112">
<quote name=Kahar post="285062">
Я сейчас заплачу😆</quote>
ну раз умнее ничего в голову не пришло-то вэлкам
платок могу привезти 17 ноября-планирую в МСК в командировку</quote>
Да погоди ты шутить. Я тебе вечером все расписать подробно собирался, с примерами. Но как то расхотелось. Немного. Но я обязательно тебе отвечу и буду рад встретится в Мск, если время будет😃
Choose the right way over the easy one
/forums/comment/285187-quote-name-brom-post-285113-jekstremalnaja
21.10.2016 15:33
<quote name=Brom post="285113">
Экстремальная мышечная гипертрофия возможна только при максимальном развитии всех всех (митохондрий, миофибрилл, саркоплазмы) субклеточных структур, с сохранением физиологического соотношения между ними.
Только в этом случае ты можешь приблизиться к генетическому потенциалу.</quote>

Ну здесь все прямо на таком высоком уровне развития находятся, что без этого ну никак не спрогрессируют и не достигнут потенциала.

П.С. К генетическому потенциалу тебе приблизиться гораздо сильнее будет мешать голова и нежелание, а не все эти штуки интересные. Кстати, ты потенциал с учетом приема различных добавок определял или без?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/285201-ja-jeto-k-tomu-chto-nikomu-zdes-ne-nuzhny-slova
21.10.2016 16:57
Я это к тому, что никому здесь не нужны слова "эстремальная", "максимальная" и "генетический потенциал", а просто для прогресса Олег написал, что нужно.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/285236-quote-name-wasd-post-285201-ja-jeto-k-tomu-chto
21.10.2016 19:00
<quote name=WasD post="285201">
Я это к тому, что никому здесь не нужны слова "эстремальная", "максимальная" и "генетический потенциал", а просто для прогресса Олег написал, что нужно.</quote>

я таких "прогрессирующих" по этой схеме шестой год в зале наблюдаю ; как были пельменями, так ими и остались

P.S. ну и сам Олег, насколько я понимаю, себя по этой схеме не хочет вести 😁
P.S.P.S. не надо путать "генетический потенциал" и "гипотетический идеал" 😛

/forums/comment/285254-misha-ja-s-uspehom-reshaju-svoi-zadachi-v-zale-a
21.10.2016 19:59
Миша, я с успехом решаю свои задачи в зале. А времени на гипертрофию пока нет.
/forums/comment/285267-quote-name-ogrudko-post-285254-misha-ja-s-uspehom
21.10.2016 20:37
<quote name=ogrudko post="285254">
Миша, я с успехом решаю свои задачи в зале. А времени на гипертрофию пока нет.</quote>

JFYI:
Если то, что Олег недавно запостил в своем ФБ правда (а нету оснований не сомневаться!), то у него там всё круто.
/forums/comment/285274-quote-name-ogrudko-post-285254-misha-ja-s-uspehom
21.10.2016 21:01
<quote name=ogrudko post="285254">
Миша, я с успехом решаю свои задачи в зале. А времени на гипертрофию пока нет.</quote>

так надо то - "раз в неделю, 2-3 подхода..."
жалко времени, сил, здоровье?
вот тот и оно

/forums/comment/285348-quote-name-brom-post-285274-tak-nado-to-raz-v-nedelju
22.10.2016 06:24
<quote name=Brom post="285274">
так надо то - "раз в неделю, 2-3 подхода..."
жалко времени, сил, здоровье?
вот тот и оно</quote>
В чем вы хотите меня подколоть, Михаил? Что я лгу людям? Или что сам не понимаю, что пишу?
Да, я не опробовал методы, о которых пишу, на промежутке хотя бы в 10 лет. Но пока не вижу объективных причин не доверять этим методам. И у меня есть наглядные примеры, подтверждающие эмпирически это. Хотя сильной стороной своего подхода к вопросу, я как раз считаю теоретическую базу.
/forums/comment/285357-esli-korotenko-za-bolee-chem-stoletnjuju-istoriju
22.10.2016 07:44
если коротенько - за более чем столетнюю историю силовых видов спорта до сих пор нет стройной и логичной научно-обоснованной теории мышечной гипертрофии, подтвержденной практикой
P.S. и Вы тут ни при чем, Олег

/forums/comment/285360-kak-to-vy-ochen-kategorichno-jeto-zajavili-v-korne-ne
22.10.2016 08:44
Как-то вы очень категорично это заявили. В корне не согласен.
/forums/comment/285366-quote-name-brom-post-285357-vy-tut-ni-pri-chem-oleg
22.10.2016 09:36
<quote name=Brom post="285357">
Вы тут ни при чем, Олег</quote>
<quote name=ogrudko post="285360">
В корне не согласен</quote>
так это из-за тебя за более чем столетнюю историю силовых видов спорта до сих пор нет стройной и логичной научно-обоснованной теории мышечной гипертрофии, подтвержденной практикой?😁
/forums/comment/285375-quote-name-brom-post-285357-esli-korotenko-za-bolee
22.10.2016 10:30
<quote name=Brom post="285357">
если коротенько - за более чем столетнюю историю силовых видов спорта до сих пор нет стройной и логичной научно-обоснованной теории мышечной гипертрофии, подтвержденной практикой
P.S. и Вы тут ни при чем, Олег</quote>

Да ладно? Ты хочешь сказать, что формула - стресс + питание не приводит к росту мышечной массы?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/285381-quote-name-wasd-post-285375-da-ladno-ty-hochesh
22.10.2016 10:46
<quote name=WasD post="285375">
Да ладно? Ты хочешь сказать, что формула - стресс + питание не приводит к росту мышечной массы</quote>
ну да))) и если что можно сказать, что не правильный стресс был или питание, нормально так.
/forums/comment/285383-quote-name-wasd-post-285375-quote-name-brom-post
22.10.2016 10:53
<quote name=WasD post="285375">
<quote name=Brom post="285357">
если коротенько - за более чем столетнюю историю силовых видов спорта до сих пор нет стройной и логичной научно-обоснованной теории мышечной гипертрофии, подтвержденной практикой
P.S. и Вы тут ни при чем, Олег</quote>

Да ладно? Ты хочешь сказать, что формула - стресс + питание не приводит к росту мышечной массы?</quote>

у человеческого организма свои формулы:
1. без воды и питания ты и без стресса долго не протянешь
2.механизм развития гипертрофии поперечно полосатой мышечной ткани в человеческом организме не отличается принципиально от такового в других органах и тканях (например гипертрофии единственной оставшейся почки после травматического или хирургического удаления второй, гипертрофии печени после резекции, гипертрофии ткани надпочечников при стрессе...)
3. любой прогресс в мышечной массе - чудо 😉
4. формирование физиологических "перекосов" в структуре мышечной ткани в сторону развития фиблиллярного или саркоплазматического "аппарата" нарушает физиологию мышечной системы в целом и требует громадных энерготрат по поддержанию уже достигнутого уровня мышечной массы