/forums/comment/285871-den-32-vse-taki-bolshe-pereryv-dolzhen-byt-mezhdu
День 32.
Все-таки больше перерыв должен быть между тренировками, тяжеловато сегодня круги дались. Но все по плану:
5 кругов
5 подтягиваний + 3 австралийских
15 приседаний
11 отжиманий
11 выпадов на каждую ногу
Всем хорошего дня!
/forums/comment/285889-quote-name-limonny-sherbet-post-285871-vse-taki
Все-таки больше перерыв должен быть между тренировками, тяжеловато сегодня круги дались. Но все по плану:</quote>
Молодец, что придерживаешься плана! Но помни, перетренированность ни к чему хорошему не приведет.
PS: Когда чувствую, что уже нагрузка на пределе ставлю себе внеплановый кардио-день, помогает (как вчера, к слову).
Хорошей и продуктивной недели! 
We make music that makes you dance!
/forums/comment/285917-quote-name-michaelhadson-post-285889-molodec-chto
Молодец, что придерживаешься плана! Но помни, перетренированность ни к чему хорошему не приведет</quote>
Спасибо 
Учусь слушать организм, вроде пока не жалуется, наверное, еще потому что утром занимаюсь, не слишком бодро получается.
Когда чувствую, что уже нагрузка на пределе ставлю себе внеплановый кардио-день, помогает (как вчера, к слову).</quote>
Да, надо что-то придумывать на замену велику.
Хорошей и продуктивной недели!</quote>
Спасибо! И тебе 
/forums/comment/285990-quote-name-da-nado-chto-to-pridumyvat-na-zamenu
Name:>
Да, надо что-то придумывать на замену велику.</quote>
Зачем придумывать? Беги!
Training is nothing, will is everything.
/forums/comment/285992-quote-name-workoutrun-post-285990-quote-name-da-nado
Name:>
Да, надо что-то придумывать на замену велику.</quote>
Зачем придумывать? Беги!
</quote>
Боюсь, травмированный мениск меня не поймет 
А еще меня с очень классным тренером по плаванию обещали познакомить, и бассейн рядом есть, и плаваю примерно также плохо, как подтягиваюсь. Осталось решить, куда все это вписать.
/forums/comment/286034-quote-name-limonny-sherbet-post-285992-ostalos-reshit
Осталось решить, куда все это вписать.</quote>
/forums/comment/286420-quote-name-yakutza-post-286034-vpisyvaj-v-grafik
Вписывай в график тренировок по очереди и пробуй!)</quote>
Да чего тут пробовать, бери и делай 
Договорилась с тренером после ноябрьских праздников ))
/forums/comment/286422-den-33-vse-po-planu-5-krugov-5-podtjagivanij-3
День 33.
Все по плану:
5 кругов
5 подтягиваний + 3 австралийских
15 приседаний
11 отжиманий
12 выпадов на каждую ногу
Очень надеюсь быстро заснуть, а не как обычно после вечерней тренировки 
/forums/comment/286427-quote-name-limonny-sherbet-post-286422-ochen-nadejus
Очень надеюсь быстро заснуть, а не как обычно после вечерней тренировки</quote>
/forums/comment/286440-quote-name-yakutza-post-286427-i-jeto-pishet-chelovek
И это пишет человек в пол первого!)))</quote>
Обычно не получается сразу после тренировки, но вчера все сложилось, победа!)))
/forums/comment/286442-den-34-utro-nachinaetsja-segodnja-takoj-veter-chto
День 34.
Утро начинается. Сегодня такой ветер, что пару раз не успела увернуться от петли, когда спрыгивала с туника. Бодрит!
5 кругов
5 подтягиваний + 3 австралийских
15 приседаний
11 отжиманий
12 выпадов на каждую ногу
Всем спорт! И хорошего дня
/forums/comment/286451-bodroe-utro-i-horoshij-uroven-esli-s-raznicej-menshe
Бодрое утро! И хороший уровень, если с разницей меньше 12 часов между тренировками успеваешь восстанавливаться. Не боишься перетренерованности, в конце кругов силы остаются?
/forums/comment/286457-quote-name-limonny-sherbet-post-286442-vsem-sport-i
Всем спорт! И хорошего дня
</quote> 
Помогите побороть лень!
/forums/comment/286473-quote-name-sinuxout-post-286451-bodroe-utro-i
Бодрое утро! И хороший уровень, если с разницей меньше 12 часов между тренировками успеваешь восстанавливаться. Не боишься перетренерованности, в конце кругов силы остаются?</quote>
Спасибо Силы остаются, и вообще эта неделя легче далась.
/forums/comment/286503-quote-name-limonny-sherbet-post-286440-obychno-ne
Обычно не получается сразу после тренировки, но вчера все сложилось, победа!)))</quote>
