/forums/comment/287327-den-37-vse-taki-posle-dnja-otdyha-klassno-trenit-v
29.10.2016 11:34
День 37.

Все-таки после дня отдыха классно тренить в Нескучном, получается весело и активно, а на домашней площадке - довольно размеренно, но не лениво, конечно, нет.

5 кругов
5 подтягиваний + 3 австралийских
15 приседаний
12 отжиманий
12 выпадов на каждую ногу

Всем хорошо потренить сегодня! А у меня рабочий день.
/forums/comment/287730-den-38-pozdno-dobralas-do-ploshhadki-no-vse-ravno
30.10.2016 23:57
День 38.

Поздно добралась до площадки, но все равно добралась. Тихо, снежно и немножко скользко.

5 кругов
5 подтягиваний + 3 австралийских
15 приседаний
12 отжиманий
12 выпадов на каждую ногу
/forums/comment/287739-quote-name-limonny-sherbet-post-287730-den-38-5
31.10.2016 00:30
День 38.
5 кругов
5 подтягиваний + 3 австралийских
15 приседаний
12 отжиманий
12 выпадов на каждую ногу</quote>

Прям меня смущает мой пропуск тренировки, а также количество упражнений в твоих кругах по сравнению с моими))))))
Молодец!
/forums/comment/287754-quote-name-sinuxout-post-287739-prjam-menja-smushhaet
31.10.2016 05:37
<quote name=sinuxout post="287739">
Прям меня смущает мой пропуск тренировки, а также количество упражнений в твоих кругах по сравнению с моими))))))
Молодец!</quote>

😌 Спасибо! На площадке все гораздо прозаичней, чем в дневнике, уж поверь 😈

Ну и пропустил так пропустил, что такого?! Считай, что таков был план 😉
/forums/comment/287757-den-39-takoj-prijatnyj-hrustjashhij-novenkij-sneg
31.10.2016 05:48
День 39.

Такой приятный, хрустящий, новенький снег, которым прикрывается хитрый, коварный лед. Скользкий тип!

И тем не менее:

5 кругов
5 подтягиваний + 3 очень кривых австралийских (ноги уезжают куда-то вдаль)
15 приседаний
12 отжиманий от скамьи
12 выпадов на каждую ногу

Всем спорт! И хорошего дня 😌
/forums/comment/287973-vremja-publikacii-tvoego-posta-odnovremenno-vgonjaet
31.10.2016 19:43
Время публикации твоего поста одновременно вгоняет меня в тоску и при этом же нехило мотивирует, перестраиваю свой организм на "зимнее время", пока что раньше 6:00 пробежки не удаётся устраивать, но всё ещё впереди )
Training is nothing, will is everything.
/forums/comment/288029-quote-name-limonny-sherbet-post-287757-31-10-2016-05
31.10.2016 23:07
31.10.2016 05:48</quote>
Воу! Во сколько же ты выходишь на тренировку?😵
/forums/comment/288034-quote-name-yakutza-post-288029-vou-vo-skolko-zhe-ty
31.10.2016 23:33
<quote name=YakutZa post="288029">
Воу! Во сколько же ты выходишь на тренировку?</quote>

Минут за 30, площадка во дворе, как к доктору на прием сходить - на что жалуемся и домой!

<quote name=WorkoutRun post="287973">
Время публикации твоего поста одновременно вгоняет меня в тоску и при этом же нехило мотивирует, перестраиваю свой организм на "зимнее время"</quote>

Случайно так получилось, обычно позже выхожу, но до шести стараюсь успеть закончить, потому что фонари выключаются, а в темноте как-то не по себе становится. Ты только не заставляй свой организм через силу, все нравится должно, 6 утра зимой - это оптимально, до февраля точно!

Сегодня на тренировке расспросила тренера про пистолетики, мениск и врачей. Спортивный врач из ЦИТО рекомендовал пистолетики в комплексе реабилитационных упражнений. Но с опорой, конечно, чтобы равновесие не терять и делать ровно.
/forums/comment/288045-quote-name-limonny-sherbet-post-288034-minut-za-30
01.11.2016 00:03
Минут за 30, площадка во дворе, как к доктору на прием сходить - на что жалуемся и домой!</quote>
Железные вы люди...)))
Я только весной и летом по утрам занимаюсь, в 06:00, перед работой. Но зимой😵
/forums/comment/288085-quote-name-yakutza-post-288045-zheleznye-vy-ljudi
01.11.2016 06:09
<quote name=YakutZa post="288045">
Железные вы люди...)))</quote>

Нет, я нет 😌 Вечером пойду сегодня тренить 😉
/forums/comment/288135-quote-name-limonny-sherbet-post-288034-segodnja-na
01.11.2016 10:04
Сегодня на тренировке расспросила тренера про пистолетики, мениск и врачей. Спортивный врач из ЦИТО рекомендовал пистолетики в комплексе реабилитационных упражнений. Но с опорой, конечно, чтобы равновесие не терять и делать ровно.</quote>

Интересное мнение.
Training is nothing, will is everything.
/forums/comment/288224-quote-name-workoutrun-post-288135-interesnoe-mnenie
01.11.2016 14:56
<quote name=WorkoutRun post="288135">
Интересное мнение.</quote>

Не в тренде, но здравое зерно есть.
/forums/comment/288402-den-40-vchera-nakonec-to-nauchilas-dyshat-nosom-tak
02.11.2016 06:40
День 40.

Вчера наконец-то научилась дышать носом, так гораздо теплее. Даже круги делала медленнее на целых 5 минут.

5 кругов
5 подтягиваний + 3 австралийских
15 приседаний
12 отжиманий
12 выпадов на каждую ногу

Не могу про себя пока понять, когда все-таки лучше тренироваться. Продолжаю наблюдать.

Отличного всем дня!
/forums/comment/288446-quote-name-limonny-sherbet-post-288402-vchera-nakonec
02.11.2016 10:00
Вчера наконец-то научилась дышать носом</quote>

Замечательно, а мне только хирург поможет дышать носом в зимнее время 😉
Training is nothing, will is everything.
/forums/comment/288480-quote-name-workoutrun-post-288446-tolko-hirurg
02.11.2016 12:15
<quote name=WorkoutRun post="288446">
только хирург поможет дышать носом в зимнее время</quote>

Хорошие парни хирурги, но методы у них не очень дружественные 😈

Мне в горах понравилось через арафатку дышать, тепло, и почему-то не было конденсата.