Только без жертв!)</quote>
Будет очень жалко финишировать стодневку по этой причине) 
записи о достижениях, и, надеюсь, ни о чём плохом больше</quote>
Спасибо, это очень приятно, и реально помогает и мотивирует
Тщеславие, конечно, - мой любимый грех, но про провалы тоже буду писать. Для баланса
про провалы тоже буду писать. Для баланса </quote>
</quote>О балансе пусть бухгалтера на работе беспокоятся... будем надеяться, эти страницы останутся пустыми.
We make music that makes you dance!
О балансе пусть бухгалтера на работе беспокоятся... будем надеяться, эти страницы останутся пустыми.</quote>
Лазеек не осталось
Спасибо за поддержку!"Триумф воли-2" - так назову это кино
Хит дня:
...Но теперь ему меньше осталось пройти -
Уже три четверти пути...
Первый круг прошел под пристальным взглядом девочки, которая гуляла с бабулей на площадке. И опять я задумалась и сбилась со счета, наприседала в первом круге 20 и 17. Надо держать себя в руках )) Вот кстати с отжиманиями и тем более подтягиваниями сбиться нереально, всегда нетерпеливо жду это последнее повторение.
В итоге:
4 круга
5 подтягиваний
15 приседаний (в первом случайно больше)
10 отжиманий
15 приседаний
А когда я уходила с площадки, услышала, как девочка объясняла другим детям, что вообще-то она тут спортом занимается.
Я сею семена
fuck, yeah! 
А когда я уходила с площадки, услышала, как девочка объясняла другим детям, что вообще-то она тут спортом занимается.
Я сею семена fuck, yeah!</quote>
Я сею семена fuck, yeah!</quote>
Может быть снимешь мотивационное видео своих тренировок и для нас?
Молодец! Только личный пример)</quote>
Вообще жду, может, соседи присоединятся, насчитала сегодня с утра 14 неспящих окон
Может быть снимешь мотивационное видео своих тренировок и для нас?</quote>
В тему сегодняшнего поста, да)) Но пока не готова сама на себя смотреть. А здесь, мне кажется, с мотивацией все хорошо у всех
Наконец-то получилось перенести тренировки на утро, возвращаюсь к своему идеальному режиму.
Сурья намаскар отлично заходит в дополнение к разминке, так и буду делать.
Сегодня делала австралийские подтягивания, после тренировки в Нескучном поняла, как они работают, а они работают. И нашлась-таки подходящая перекладина для этого, до этого упорно ее не замечала.
В итоге:
4 круга
5 австралийских
15 приседаний
10 отжиманий
15 приседаний
День начинается
Всем успехов!
Тренировки с утра - это героический подвиг))</quote>
Утренние тренировки считаю надо приравнять к подвигу!</quote>
"Г" - героизмЪ!</quote>
Ооой, спасибо
вы точно не договаривались? Рано встаю больше четырех лет уже, сначала из-за работы, теперь просто нравится не спешить с утра. Стодневка сюда прямо просилась, но болезнь и работа нарушили любимый распорядок, а сейчас все наладилось. Вечером я вообще не могу ничего делать, не сплю потом по два часа.Самые воинствующие жаворонки - это бывшие совы
Интересно, где эта волшебная перекладина? Не заметила, хотя площадку тогда осмотрели достаточно пристально...</quote>
Это во дворе у меня, а мы на другой площадке были.
В том числе и благодаря тебе)</quote>
Круговая порука, мафия
