Только если все бросить и перестать учиться</quote>
Нет, это вообще не вариант. 16 подтягиваний и ни на одно меньше
День 21.
Сегодня вечером йога в качестве отличной статической нагрузки, бонусом - растяжка. Вот странно, приседаю гораздо меньше, чем могу на самом деле, но почему же бицепсы бедра становятся такими деревянными. Разогнулась, конечно, где надо, но пришлось постараться сильнее, а не как обычно. Дышу
И сегодня же пришли первые сомнения: вдруг подтягиваться так и не научусь? Этого не может быть, но вот откуда ни возьмись подумалось.
Только не думать о белой обезьяне!</quote>
Сегодня вечером йога в качестве отличной статической нагрузки, бонусом - растяжка. Вот странно, приседаю гораздо меньше, чем могу на самом деле, но почему же бицепсы бедра становятся такими деревянными. Разогнулась, конечно, где надо, но пришлось постараться сильнее, а не как обычно. Дышу
И сегодня же пришли первые сомнения: вдруг подтягиваться так и не научусь? Этого не может быть, но вот откуда ни возьмись подумалось.
Только не думать о белой обезьяне!</quote>
Прочь сомнения! Отлично все будет)
Прочь сомнения! Отлично все будет)</quote>
Спасибо за поддержку! Таков мой план
Совершенно невероятная тренировка в Нескучном - было суперически прекрасно. Наконец-то со всеми познакомилась. Ребята, вы классные, пусть мой дневник знает об этом. Куча эмоций и огромный заряд энергии, кажется, не устала совсем. Завтра, конечно, все будет по-другому, но сегодня - какой же кайф
Планировала добавить третий круг, но от счастья сбилась со счета и сделала четыре или пять, записывать нужно теперь.
Подтягивания по-прежнему со скрипом. После кругов сделала еще австралийские - 5 подходов по 3 повторения - с трудом. Конечно, о десяти по пять, как посоветовал Антон, не могло быть и речи, в гетто мне не выжить, но это пока
Приседаний у меня теперь 15, сделала пять дополнительных, но больше похожих на настоящие, Антон подсказал, как лучше, за что гигантское спасибище.
Отжимания, очень надеюсь, становятся лучше, потому что ниже опускаюсь я, а не одежда, которая на мне.
И главное открытие дня: перекладину нужно обхватывать ладонью, большой палец снизу - иначе кровь, мозги, асфальт! - красиво, конечно, но наслаждаться зрелищем будет кто-то другой.
Всем безопасный спорт!
Ничего себе объем тренировки!!!</quote>
Внезапно, да. Посмотрим, что завтра будет
День только начинается, а круги уже выполнены. Сегодня тренировались с прекрасной E_V_Alif . Спасибо за компанию и настроение, было классно
4 круга
5 подтягиваний (с опорой, конечно)
15 приседаний
10 отжиманий
15 приседаний
Вчерашняя тренировка чувствуется, кое-где кое-что приятно тянет и побаливает, но пока не умираю, может, и не умру. Или нет
День 24.
День только начинается, а круги уже выполнены. Сегодня тренировались с прекрасной E_V_Alif . Спасибо за компанию и настроение, было классно
4 круга
5 подтягиваний (с опорой, конечно)
15 приседаний
10 отжиманий
15 приседаний
Вчерашняя тренировка чувствуется, кое-где кое-что приятно тянет и побаливает, но пока не умираю, может, и не умру. Или нет</quote>
День только начинается, а круги уже выполнены. Сегодня тренировались с прекрасной E_V_Alif . Спасибо за компанию и настроение, было классно
4 круга
5 подтягиваний (с опорой, конечно)
15 приседаний
10 отжиманий
15 приседаний
Вчерашняя тренировка чувствуется, кое-где кое-что приятно тянет и побаливает, но пока не умираю, может, и не умру. Или нет
</quote>Тоже довольна как слон!
Надеюсь, будем периодически пересекаться!
Только площадку благополучно забыли сфоткать
Каждая попытка приближает к цели
Тоже довольна как слон!</quote>
Надеюсь, будем периодически пересекаться!</quote>
Да, в какой-нибудь один из выходных будет идеально.
Только площадку благополучно забыли сфоткать</quote>
Ой, да! Сфоткаю на днях.
