Глобальный форум Дневники тренировок

Тренировки MaxSnow

/forums/comment/397029-img-uploads-editor-2017-11-2017-11-06-05-11-16-psd
MaxSnow
MaxSnow
Иркутск
06.11.2017 05:01
Я строю Дом
/forums/comment/397030-img-uploads-editor-2017-11-2017-11-06-05-11-38-vpu
MaxSnow
MaxSnow
Иркутск
06.11.2017 05:01
Я строю Дом
/forums/comment/397031-img-uploads-editor-2017-11-2017-11-06-05-11-15-lfq
MaxSnow
MaxSnow
Иркутск
06.11.2017 05:02
Я строю Дом
/forums/comment/397032-img-uploads-editor-2017-11-2017-11-06-05-11-45-awb
MaxSnow
MaxSnow
Иркутск
06.11.2017 05:02
Я строю Дом
/forums/comment/397033-img-uploads-editor-2017-11-2017-11-06-05-11-33-bfb
MaxSnow
MaxSnow
Иркутск
06.11.2017 05:03
Я строю Дом
/forums/comment/397034-img-uploads-editor-2017-11-2017-11-06-05-11-22-fhv
MaxSnow
MaxSnow
Иркутск
06.11.2017 05:04
Я строю Дом
/forums/comment/397050-kruto
genrih
genrih
Пермь
06.11.2017 07:56
Круто!!!
/forums/comment/397053-aga-krasota
OlegSh
OlegSh
Омск
06.11.2017 08:02
Ага, красота!!!
У каждого свой путь.
/forums/comment/397318-sneeg
Anastasia13
Anastasia13
Сергиев Посад
06.11.2017 22:38
СНЕЕГ!!!!!😌
Сквозь кровь и пот
/forums/comment/398286-chto-to-ja-kakoj-to-dohlyj-vchera-poshel-na-trenku
MaxSnow
MaxSnow
Иркутск
09.11.2017 05:02
Что-то я какой то дохлый. Вчера пошел на треньку подтянулся 2 раза и сдох, пошел на брусья и хватило на 8 раз. Уже третий день жутко болит голова в затылочной части. Так что пока отдых. М\б в пятницу потренируюсь.
Я строю Дом
/forums/comment/398294-maksim-privet-sudja-po-tomu-kak-aktivno-ty-provodish
genrih
genrih
Пермь
09.11.2017 05:55
Максим, привет! Судя по тому как активно ты проводишь время (сноуборд), ты далеко не дохлый. Возможно, действительно устал и нужно дать организму передышку, но не долго. Вперед к новым вершинам!
/forums/comment/401576-ja-vernulsja-vecher-trenirovka-na-ulice-minus-15
MaxSnow
MaxSnow
Иркутск
15.11.2017 16:47
Я вернулся. Вечер. Тренировка, на улице минус 15,ветерок.
Разминка
Подтягивания: 6,6,5,5,4,4=30
Отжимания на брусьях:10,5,5=20
Приседания: 35,35,35
Подтягивания и Отжимания на брусьях подходами:7,5/4,3/4,3/3,2. Итого подтягивания:48,Отжимания на брусьях:33.
Я строю Дом
/forums/comment/401597-quote-name-maxsnow-post-397032-img-uploads-editor
SizovIgor
SizovIgor
Санкт-Петербург
15.11.2017 17:26
<quote name=MaxSnow post="397032">
</quote>
А мы, Питерцы, только мечтаем о снеге, выпал снег - Праздник!
Главное - еда, сон, тренировки
/forums/comment/401608-quote-name-maxsnow-post-401576-ja-vernulsja-vecher
genrih
genrih
Пермь
15.11.2017 18:09
<quote name=MaxSnow post="401576">
Я вернулся. Вечер. Тренировка, на улице минус 15,ветерок.
Разминка
Подтягивания: 6,6,5,5,4,4=30
Отжимания на брусьях:10,5,5=20
Приседания: 35,35,35
Подтягивания и Отжимания на брусьях подходами:7,5/4,3/4,3/3,2. Итого подтягивания:48,Отжимания на брусьях:33.</quote>
Молодца!
/forums/comment/404186-52-trenirovka-razminka-podtjagivanija-7-6-6-5-8-4-56
MaxSnow
MaxSnow
Иркутск
23.11.2017 05:10
52 тренировка
Разминка
Подтягивания:7,6,6,5,8*4=56
Отжимания на брусьях: 8,6,5,6,4,5
Приседания:35,35,35
Я строю Дом
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[22.11.2024 18:18]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[22.11.2024 12:36]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[17.11.2024 22:46]
Вспомнить всё!
AK83[20.11.2024 13:28]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Начать сначала
RAN18[23.11.2024 16:57]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[23.11.2024 16:45]
Тренировки NikolayBsk
NikolayBsk[23.11.2024 13:03]
Тренировки
Shalinoy[23.11.2024 06:33]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[23.11.2024 01:34]
трень 2
Anastasia13[22.11.2024 22:40]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[22.11.2024 19:20]
Тренировки с 23.11.2020
Khev[22.11.2024 18:41]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[22.11.2024 18:25]
Live your life
Brom[22.11.2024 18:18]