/forums/comment/469030-a-eshhe-ja-hochu-vnutri-razvodku-sdelat-gibkimi
а еще
я хочу внутри разводку сделать гибкими подводками,чтобы с трубами не возиться. Гибкие подводки бывают по 2 метра.Норм будет из них сделать?
Их можно за вагонкой кинуть,под потолком,за плинтусом
/forums/comment/469031-kiss-ja-tak-odin-raz-uzhe-risknul-i-vse-zatopil
kiss, я так один раз уже рискнул и все затопил, гибкая подводка Очень часто лопается либо шланг из гайки вырывает. Не советую. Очень простой и совсем дешевый вариант, паять полипропиленовыми трубами. Сварочный аппарат найти, взять в прокат. Я на дом в 120 кВт.м. Провел воду за 7 тысяч.руб и это при 6 точек разбора воды
Я строю Дом
/forums/comment/469032-u-menja-voda-ne-prokisala-ni-razu-poskolku-emkost
У меня вода не прокисала ни разу, поскольку емкость стояла не на чердаке, а в подполье. Там же прохладно и бак не потеет от перепадов темп.
Я строю Дом
/forums/comment/469033-a-eshhe-gibkaja-podvodka-budet-potet-tam-vlaga
А еще гибкая подводка будет потеть, там влага конденсируется и получишь грибок за плинтусомм или вагонкой, не стоит.
Я строю Дом
/forums/comment/469133-obed-trenirovochka-podtjagivanija-lesenkoj-do-8-i
Обед, тренировочка:
Подтягивания лесенкой до 8 и обратно, после отдыха на максимум - 8 итого=72.
4 подхода отжимания на брусьях, хвастаться особо нечем, 41 раз.
Я строю Дом
/forums/comment/469165-maksim-molodec
/forums/comment/469505-utro-rannee-4-kruga-otzhimanija-na-brusjah-prisedanija
Утро раннее: 4 круга: отжимания на брусьях, приседания, пресс(скручивания). Подтвердил максимум в отжиманиях на брусьях - 18.
Обед: проставлялся на работе за день рождения: шашлыки с зеленью. Наелся свинины и пошел на турники.
Лесенка в подтягиваниях до 8 и обратно, отдых 4 минуты и максимум - 10, итого=74. Хорошо.
Я строю Дом
/forums/comment/469578-quote-name-maxsnow-post-469505-utro-rannee-4-kruga
Утро раннее: 4 круга: отжимания на брусьях, приседания, пресс(скручивания). Подтвердил максимум в отжиманиях на брусьях - 18.
Обед: проставлялся на работе за день рождения: шашлыки с зеленью. Наелся свинины и пошел на турники.
Лесенка в подтягиваниях до 8 и обратно, отдых 4 минуты и максимум - 10, итого=74. Хорошо.</quote>
/forums/comment/469759-obed-podtjagivanija-lesenkoj-do-8-i-obratno-itogo-64
Обед. Подтягивания лесенкой: до 8 и обратно. Итого 64. Более ничего не успел сделать Рядом на площадке стояла жена и вопрошала: ну ты скоро?, скоро? Очень ей есть хотелось. Закончил лесенку и пошли на бизнес - ланч. Я заметил такую вещь. Когда я забиваю на тренировки то начинаю жрать постоянно и в большом количестве. Если же нахожусь в процессе регулярных тренировок мое желание потреблять жратву существенно уменьшается и я начинаю довольствоваться весьма скромными порциями еды и жена это тоже подтверждает. Например 1 тарелка супа на ночь вместо двух или трех, и перестаю вставать ночью к холодильнику заморить какого - нибудь ленточного червя иди бычьего цепня. А значит есть польза в тренировках,
Я строю Дом
/forums/comment/469859-quote-name-maxsnow-post-469759-obed-podtjagivanija
Обед. Подтягивания лесенкой: до 8 и обратно. Итого 64. Более ничего не успел сделать Рядом на площадке стояла жена и вопрошала: ну ты скоро?, скоро? Очень ей есть хотелось. Закончил лесенку и пошли на бизнес - ланч. Я заметил такую вещь. Когда я забиваю на тренировки то начинаю жрать постоянно и в большом количестве. Если же нахожусь в процессе регулярных тренировок мое желание потреблять жратву существенно уменьшается и я начинаю довольствоваться весьма скромными порциями еды и жена это тоже подтверждает. Например 1 тарелка супа на ночь вместо двух или трех, и перестаю вставать ночью к холодильнику заморить какого - нибудь ленточного червя иди бычьего цепня. А значит есть польза в тренировках,</quote>
Максим, польза есть однозначно. Желаю успехов!
/forums/comment/469960-utro-rannee-4-kruga-otzhimanija-na-brusjah-prisedanija
Утро раннее. 4 круга: отжимания на брусьях, приседания, пресс(скручивания). Новое: обновил максимум на брусьях, сейчас 22.
Я строю Дом
/forums/comment/470535-ja-sdelal-sliv-postavil-emkost-podvel-trubu-no-ja
я сделал слив.Поставил емкость подвел трубу.Но я боюсь что она не будет справляться.
у нас вода далеко.Грунд глина-песок.
Как быстро вода будет уходить в почву из емкости без дна?
Если слив 100 литров в день, какая нужна емкость? Я пока ниче не закопал, хочу тестировать. Если емкость 100 литров тоже,успеет за сутки обновляться?
А если емкость будет полной,но вода будет поступать,что будет? Емкость ниже намного чем исток слива.Вода попрет в почву,или обратно в дом?
То что заилиться это не проблема.Раз в 3 года откопал и почистил.Там копать час от силы
/forums/comment/470545-a-esli-protochnyj-vodonagrevatel-vzjat-a-ne
А если проточный водонагреватель взять,а не накопительный? У меня трехфазный ток,можно взять мощный водонареватель 20 квт от 380 вольт работает
/forums/comment/471075-bylo-obostrenie-pahovoj-gryzhi-zanimatsja-ne-mog
Было обострение паховой грыжи, заниматься не мог. Сходил к врачу, по его мнению это произошло от выполнения скручиваний. Повышение внутрибрюшного давления привело к вылезанию уже имеющейся грыжи в том месте где была слабина. Предложил оперативный и консервативный пути лечения, первый операция, второй занятия спортом и мониторинг динамики грыжи. Все то же, что я делал, но убрать скручивания (пресс) и заменить статическими упражнениями, какими, ну естественно планка. Боль прошла поэтому приступлю к тренировкам сегодня....
Я строю Дом
/forums/comment/471076-quote-name-kiss-post-470535-ja-sdelal-sliv-postavil
я сделал слив.Поставил емкость подвел трубу.Но я боюсь что она не будет справляться.
у нас вода далеко.Грунд глина-песок.
Как быстро вода будет уходить в почву из емкости без дна?
Если слив 100 литров в день, какая нужна емкость? Я пока ниче не закопал, хочу тестировать. Если емкость 100 литров тоже,успеет за сутки обновляться?
А если емкость будет полной,но вода будет поступать,что будет? Емкость ниже намного чем исток слива.Вода попрет в почву,или обратно в дом?
То что заилиться это не проблема.Раз в 3 года откопал и почистил.Там копать час от силы</quote>
При заполнении емкости фановые воды пойдут в дом, а куда им еще деваться.....
Я строю Дом
