SizovIgor
Дневники тренировок
Акцент на увеличение подтягиваний.
SizovIgor[19.04.2018 07:13]
100 - моя первая программа workout. Осень 2016
SizovIgor[09.01.2017 20:53]
Где тренируется
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Видео
Упражнения на растяжку после тренировки [Спортивный Бро] Упражнения на растяжку после тренировки [Спортивный Бро] [Видео пользователя]
58 отжиманий 58 отжиманий [Видео пользователя]
Рецепт здоровых суставов, эластичной кожи, крепких ногтей. Стимулируем синтез коллагена. Рецепт здоровых суставов, эластичной кожи, крепких ногтей. Стимулируем синтез коллагена. [Питание]
Посмотреть все видео (6)
Статьи
Программа 30 подтягиваний на турнике за месяц! Программа 30 подтягиваний на турнике за месяц! [Программы тренировок]
Программа 50 отжиманий на брусьях за месяц! Программа 50 отжиманий на брусьях за месяц! [Программы тренировок]
7 программ на турниках и брусьях для начинающих 7 программ на турниках и брусьях для начинающих [Программы тренировок]
Посмотреть все статьи (13)
Темы на форуме
Фитоняшки
WasD[19.04.2018 13:38]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[19.04.2018 06:21]
Организационные моменты программы
WasD[18.04.2018 17:52]
День 47. Как накачать пресс в домашних условиях
WasD[17.04.2018 21:11]
Об отрицательных сторонах кроссфита
mtbrDot[17.04.2018 17:04]
Посмотреть все темы (24)
О себе
Идущий своей дорогой
Фотографии
Общая информация
Имя SizovIgor
Страна Россия
Город
Санкт-Петербург
Пол Мужской
Возраст 38
Контактная информация
VKontakte sizov.igor
Статистика пользователя
Сообщений на форуме 951
Комментариев на сайте 15
Добавленных площадок 0
Загруженных видео 4
Просмотров страницы 4044
Дата регистрации 19.01.2013
Репутация
(87)
Был на сайте 19.04.2018
07:14
Спортивная информация
Рост 178 см
Вес 76 кг
Тренировки с утяжелителями? да
Тренировки с железом? нет
Базовые упражнения
Выходы силой на две
Подтягивания 15
Отжимания на брусьях 21
Отжимания от пола 50
Приседания 100