SizovIgor
Дневники тренировок
Акцент на увеличение подтягиваний.
SizovIgor[27.12.2018 10:34]
100 - моя первая программа workout. Осень 2016
SizovIgor[09.01.2017 20:53]
Где тренируется
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Видео
Упражнения на растяжку после тренировки [Спортивный Бро]Упражнения на растяжку после тренировки [Спортивный Бро][Видео пользователя]
58 отжиманий58 отжиманий[Видео пользователя]
Рецепт здоровых суставов, эластичной кожи, крепких ногтей. Стимулируем синтез коллагена.Рецепт здоровых суставов, эластичной кожи, крепких ногтей. Стимулируем синтез коллагена.[Питание]
Посмотреть все видео (6)
Статьи
Программа 30 подтягиваний на турнике за месяц!Программа 30 подтягиваний на турнике за месяц![Программы тренировок]
Программа 50 отжиманий на брусьях за месяц!Программа 50 отжиманий на брусьях за месяц![Программы тренировок]
7 программ на турниках и брусьях для начинающих7 программ на турниках и брусьях для начинающих[Программы тренировок]
Посмотреть все статьи (13)
Темы на форуме
Сладкое мучное
SizovIgor[18.04.2019 10:43]
Фитоняшки
WasD[17.04.2019 18:19]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[05.04.2019 15:02]
Брусья
Zingerr[16.01.2019 17:31]
5MD заруба
Zhev[10.01.2019 01:38]
Посмотреть все темы (28)
Избранные дневники
фигачу помаленьку
Dobryi_Jedai[18.04.2019 16:12]
2019: Pull-ups, dips, muscle-ups
AK83[18.04.2019 12:32]
Калистеника+воркаут(летом)
Vyxodnadve[17.04.2019 22:07]
Тренировки MaxSnow
MaxSnow[07.04.2019 17:21]
Акцент на увеличение подтягиваний.
SizovIgor[27.12.2018 10:34]
Посмотреть все (8)
О себе
Идущий своей дорогой
Фотографии
Фотографии SizovIgorФотографии SizovIgorФотографии SizovIgorФотографии SizovIgorФотографии SizovIgor
Общая информация
Имя
SizovIgor
Страна
Россия
Пол
Мужской
Возраст
39
Контактная информация
VKontakte
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
15
Добавленных площадок
Загруженных видео
Просмотров страницы
5669
Дата регистрации
19.01.2013
Репутация
(58)
Был на сайте
02.01.2019
16:55
Спортивная информация
Рост
178 см
Вес
76 кг
Тренировки с утяжелителями?
да
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Выходы силой на две
Подтягивания
15
Отжимания на брусьях
21
Отжимания от пола
50
Приседания
100