SizovIgor
Дневники тренировок
Акцент на увеличение подтягиваний.
SizovIgor[07.08.2018 20:24]
100 - моя первая программа workout. Осень 2016
SizovIgor[09.01.2017 20:53]
Где тренируется
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Видео
Упражнения на растяжку после тренировки [Спортивный Бро]Упражнения на растяжку после тренировки [Спортивный Бро][Видео пользователя]
58 отжиманий58 отжиманий[Видео пользователя]
Рецепт здоровых суставов, эластичной кожи, крепких ногтей. Стимулируем синтез коллагена.Рецепт здоровых суставов, эластичной кожи, крепких ногтей. Стимулируем синтез коллагена.[Питание]
Посмотреть все видео (6)
Статьи
Программа 30 подтягиваний на турнике за месяц!Программа 30 подтягиваний на турнике за месяц![Программы тренировок]
Программа 50 отжиманий на брусьях за месяц!Программа 50 отжиманий на брусьях за месяц![Программы тренировок]
7 программ на турниках и брусьях для начинающих7 программ на турниках и брусьях для начинающих[Программы тренировок]
Посмотреть все статьи (13)
Темы на форуме
Фитоняшки
WasD[19.08.2018 13:46]
День 50. Схема тренировок ПРОДВИНУТОГО блока
WasD[16.08.2018 23:14]
День 14. Образ жизни, а не диета
WasD[16.08.2018 12:15]
5MD заруба
Zhev[15.08.2018 20:59]
Отжимания от пола
WasD[10.08.2018 12:41]
Посмотреть все темы (29)
Избранные дневники
С турника на брусья и обратно
AK83[20.08.2018 12:55]
2018 OlegSh. 100 жарких дней до 01.09.
OlegSh[20.08.2018 09:03]
Тренировки MaxSnow
MaxSnow[20.08.2018 08:31]
Учет, контроль, всякое-разное
Leonid_G[19.08.2018 19:55]
Калистеника+воркаут(летом)
Vyxodnadve[19.08.2018 19:33]
Посмотреть все (14)
О себе
Идущий своей дорогой
Фотографии
Общая информация
Имя
SizovIgor
Страна
Россия
Пол
Мужской
Возраст
39
Контактная информация
VKontakte
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
15
Добавленных площадок
Загруженных видео
Просмотров страницы
4740
Дата регистрации
19.01.2013
Репутация
(66)
Был на сайте
13.08.2018
00:14
Спортивная информация
Рост
178 см
Вес
76 кг
Тренировки с утяжелителями?
да
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Выходы силой на две
Подтягивания
15
Отжимания на брусьях
21
Отжимания от пола
50
Приседания
100