SizovIgor
Дневники тренировок
Акцент на увеличение подтягиваний.
SizovIgor[25.09.2018 22:22]
100 - моя первая программа workout. Осень 2016
SizovIgor[09.01.2017 20:53]
Где тренируется
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Видео
Упражнения на растяжку после тренировки [Спортивный Бро]Упражнения на растяжку после тренировки [Спортивный Бро][Видео пользователя]
58 отжиманий58 отжиманий[Видео пользователя]
Рецепт здоровых суставов, эластичной кожи, крепких ногтей. Стимулируем синтез коллагена.Рецепт здоровых суставов, эластичной кожи, крепких ногтей. Стимулируем синтез коллагена.[Питание]
Посмотреть все видео (6)
Статьи
Программа 30 подтягиваний на турнике за месяц!Программа 30 подтягиваний на турнике за месяц![Программы тренировок]
Программа 50 отжиманий на брусьях за месяц!Программа 50 отжиманий на брусьях за месяц![Программы тренировок]
7 программ на турниках и брусьях для начинающих7 программ на турниках и брусьях для начинающих[Программы тренировок]
Посмотреть все статьи (13)
Темы на форуме
Об отрицательных сторонах кроссфита
mtbrDot[18.10.2018 20:56]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[18.10.2018 19:59]
Фитоняшки
WasD[18.10.2018 19:47]
Сладкое мучное
SizovIgor[17.10.2018 14:08]
Отжимания от пола
WasD[14.10.2018 01:13]
Посмотреть все темы (29)
Избранные дневники
Калистеника+воркаут(летом)
Vyxodnadve[18.10.2018 19:35]
Учет, контроль, всякое-разное
Leonid_G[18.10.2018 18:56]
С турника на брусья и обратно
AK83[18.10.2018 18:20]
2018 OlegSh. 77 дней произвольной программы до НГ
OlegSh[18.10.2018 08:36]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[18.10.2018 07:09]
Посмотреть все (14)
О себе
Идущий своей дорогой
Фотографии
Общая информация
Имя
SizovIgor
Страна
Россия
Пол
Мужской
Возраст
39
Контактная информация
VKontakte
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
15
Добавленных площадок
Загруженных видео
Просмотров страницы
5005
Дата регистрации
19.01.2013
Репутация
(58)
Был на сайте
01.10.2018
22:48
Спортивная информация
Рост
178 см
Вес
76 кг
Тренировки с утяжелителями?
да
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Выходы силой на две
Подтягивания
15
Отжимания на брусьях
21
Отжимания от пола
50
Приседания
100