Глобальный форум Дневники тренировок

Тренировки MaxSnow

/forums/comment/471078-quote-name-kiss-post-470545-a-esli-protochnyj
MaxSnow
MaxSnow
Иркутск
07.08.2018 07:46
<quote name=kiss post="470545">
А если проточный водонагреватель взять,а не накопительный? У меня трехфазный ток,можно взять мощный водонареватель 20 квт от 380 вольт работает</quote>
Опыта использования проточки не было, ничего сказать не могу.
Я строю Дом
/forums/comment/471090-obed-podtjagivanija-2-2-2-14-8-7-6-41
MaxSnow
MaxSnow
Иркутск
07.08.2018 08:49
Обед: подтягивания: 2,2,2,14,8,7,6=41
Я строю Дом
/forums/comment/471346-utro-ranee-4-kruga-otzhimanija-na-brusjah-prisedanija
MaxSnow
MaxSnow
Иркутск
08.08.2018 09:07
Утро ранее. 4 круга: отжимания "на брусьях", приседания, планка по 1 минуте. В отжиманиях "на брусьях" подтвердил максимум 22 раза.
Хорошо.
Обед: подтягивания на максимум 7 подходов, получилось 64 раза, максимально 12, затем еще 12 и потом всякое...
Отжимания на брусьях; 4 подхода по 10 раз.
Я строю Дом
/forums/comment/471423-quote-name-maxsnow-post-471346-utro-ranee-4-kruga
genrih
genrih
Пермь
08.08.2018 17:06
<quote name=MaxSnow post="471346">
Утро ранее. 4 круга: отжимания "на брусьях", приседания, планка по 1 минуте. В отжиманиях "на брусьях" подтвердил максимум 22 раза.
Хорошо.
Обед: подтягивания на максимум 7 подходов, получилось 64 раза, максимально 12, затем еще 12 и потом всякое...
Отжимания на брусьях; 4 подхода по 10 раз.</quote>
:thumbsup:👍
/forums/comment/471544-utro-rannee-4-kruga-lomalo-menja-hotel-sdelat-menshe
MaxSnow
MaxSnow
Иркутск
09.08.2018 10:44
Утро раннее: 4 круга, ломало меня хотел сделать меньше, но как то разогнался. Отжимания на брусьях, максималка в одном подходе 20, приседания, планка по 1 минуте - далась тяжело.
Обед: Подтягивания на максимум, интервал между подходами 3 минуты:13,10,8,9,8,8,6=62 (35 минут). Было жарко, водичку с собой не взял. Мозоли болят.
Я строю Дом
/forums/comment/471763-vse-cherez-zhopu-leg-vchera-pozdno-utrom-vstavat-i
MaxSnow
MaxSnow
Иркутск
10.08.2018 12:01
Все через жопу. Лег вчера поздно, утром вставать и тренироваться не захотел. В обед пошел на тренировку: размялся начал подтягиваться. сделал: 12,9,9,5. Позвонили с работы и попросили подойти и подписать справку клиенту, ну шо делать, пошел, подписал, плюнул на все турники и пошел жрать...
Завтра беру детей и еду на Кругобайкальскую железную дорогу (КБЖД), там хорошо..Байкал и отвесные скалы, буду лазить и купаться в Байкале.
Я строю Дом
/forums/comment/472192-img-uploads-editor-2018-08-2018-08-13-10-08-21-m3n
MaxSnow
MaxSnow
Иркутск
13.08.2018 10:35
Я строю Дом
/forums/comment/472194-utro-ranee-te-zhe-krugi-maksimum-v-otzhimanijah-na
MaxSnow
MaxSnow
Иркутск
13.08.2018 10:39
Утро ранее. Те же круги, максимум в отжиманиях на брусьях - 21. Обед тренировки не было, ибо перед обедом позвонили кадровики и предложили распрощаться с банком на что я готовностью согласился и счастливый пошёл пожрать, т.к.давно ждал такого предложения.
Я строю Дом
/forums/comment/472293-quote-name-maxsnow-post-472192-img-uploads-editor
genrih
genrih
Пермь
13.08.2018 20:35
<quote name=MaxSnow post="472192">
</quote>
Красота неописуемая!
/forums/comment/472352-utro-rannee-vse-to-zhe-4-kruga-otzhimanija-na-brusjah
MaxSnow
MaxSnow
Иркутск
14.08.2018 04:52
Утро раннее. Все то же. 4 круга, отжимания на брусьях, приседания, планка. Сегодня максимум в отжиманиях на брусьях - 15 раз за 1 подход. Ну да ладно.
Господи как же я не люблю гречку, но ведь полезная, да. А есть ее противно....
Я строю Дом
/forums/comment/472375-obed-podtjagivanija-na-maksimum-14-9-7-6-9-9-7-61
MaxSnow
MaxSnow
Иркутск
14.08.2018 08:51
Обед:подтягивания на максимум:14,9,7,6,9,9,7=61. genrih, Андрей, как обещал.
Я строю Дом
/forums/comment/472490-quote-name-maxsnow-post-472375-obed-podtjagivanija-na
genrih
genrih
Пермь
14.08.2018 18:14
<quote name=MaxSnow post="472375">
Обед:подтягивания на максимум:14,9,7,6,9,9,7=61. genrih, Андрей, как обещал.</quote>
Молодца!
/forums/comment/472794-utrom-vmesto-trenirovki-hodil-v-les-po-griby-chas
MaxSnow
MaxSnow
Иркутск
16.08.2018 04:10
Утром вместо тренировки ходил в лес по грибы. Час делов: маслята, грузди, подосиновики, волнушки, числом - ведро. Ещё полчаса на чистку и замачивание
Я строю Дом
/forums/comment/472795-img-uploads-editor-2018-08-2018-08-16-04-08-39-nfw
MaxSnow
MaxSnow
Иркутск
16.08.2018 04:11
Я строю Дом
/forums/comment/472830-obed-razminka-podtjagivanija-lesenkoj-do-9-i-obratno
MaxSnow
MaxSnow
Иркутск
16.08.2018 09:26
Обед. Разминка. Подтягивания лесенкой до 9 и обратно, итого = 81
Моя организация, точнее филиал моего банка принял эстафету по планке от Краснодарского филиала и управляющий предложил работникам завтра в половине девятого утра дать ответ и простоять в планке мин.1 минуту я решил поучаствовать.
Я строю Дом
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[29.04.2024 10:11]
Баги на сайте
WasD[29.04.2024 00:20]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[28.04.2024 17:04]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[27.04.2024 01:46]
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[27.04.2024 00:46]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[28.04.2024 17:53]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[28.04.2024 23:29]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[21.04.2024 11:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[28.04.2024 19:41]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp[29.04.2024 10:47]
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41[29.04.2024 10:41]
Воркаут для среднего возраста.
Vladii[29.04.2024 00:07]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[28.04.2024 23:43]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[28.04.2024 23:29]
My training diary - "SPRING 2024"
BARON[28.04.2024 23:20]
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel[28.04.2024 23:17]
трень 2
Anastasia13[28.04.2024 21:22]
Оздоровительный бег
Zingerr[28.04.2024 19:48]
Вспомнить всё!
AK83[28.04.2024 19:41]