Тренировки MaxSnow

Глобальный форум Дневники тренировок

44374

654

1 ...30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44

Вперед

MaxSnow

Иркутск

07.08.2018 07:46

А если проточный водонагреватель взять,а не накопительный? У меня трехфазный ток,можно взять мощный водонареватель 20 квт от 380 вольт работает</quote>

Опыта использования проточки не было, ничего сказать не могу.

Я строю Дом

MaxSnow

Иркутск

07.08.2018 08:49

Обед: подтягивания: 2,2,2,14,8,7,6=41

Я строю Дом

MaxSnow

Иркутск

08.08.2018 09:07

Утро ранее. 4 круга: отжимания "на брусьях", приседания, планка по 1 минуте. В отжиманиях "на брусьях" подтвердил максимум 22 раза.
Хорошо.
Обед: подтягивания на максимум 7 подходов, получилось 64 раза, максимально 12, затем еще 12 и потом всякое...
Отжимания на брусьях; 4 подхода по 10 раз.

Я строю Дом

genrih

Пермь

08.08.2018 17:06

:thumbsup:

MaxSnow

Иркутск

09.08.2018 10:44

Утро раннее: 4 круга, ломало меня хотел сделать меньше, но как то разогнался. Отжимания на брусьях, максималка в одном подходе 20, приседания, планка по 1 минуте - далась тяжело.
Обед: Подтягивания на максимум, интервал между подходами 3 минуты:13,10,8,9,8,8,6=62 (35 минут). Было жарко, водичку с собой не взял. Мозоли болят.

Я строю Дом

MaxSnow

Иркутск

10.08.2018 12:01

Все через жопу. Лег вчера поздно, утром вставать и тренироваться не захотел. В обед пошел на тренировку: размялся начал подтягиваться. сделал: 12,9,9,5. Позвонили с работы и попросили подойти и подписать справку клиенту, ну шо делать, пошел, подписал, плюнул на все турники и пошел жрать...
Завтра беру детей и еду на Кругобайкальскую железную дорогу (КБЖД), там хорошо..Байкал и отвесные скалы, буду лазить и купаться в Байкале.

Я строю Дом

MaxSnow

Иркутск

13.08.2018 10:35

Я строю Дом

MaxSnow

Иркутск

13.08.2018 10:39

Утро ранее. Те же круги, максимум в отжиманиях на брусьях - 21. Обед тренировки не было, ибо перед обедом позвонили кадровики и предложили распрощаться с банком на что я готовностью согласился и счастливый пошёл пожрать, т.к.давно ждал такого предложения.

Я строю Дом

genrih

Пермь

13.08.2018 20:35

</quote>

Красота неописуемая!

MaxSnow

Иркутск

14.08.2018 04:52

Утро раннее. Все то же. 4 круга, отжимания на брусьях, приседания, планка. Сегодня максимум в отжиманиях на брусьях - 15 раз за 1 подход. Ну да ладно.
Господи как же я не люблю гречку, но ведь полезная, да. А есть ее противно....

Я строю Дом

MaxSnow

Иркутск

14.08.2018 08:51

Обед:подтягивания на максимум:14,9,7,6,9,9,7=61. genrih, Андрей, как обещал.

Я строю Дом

genrih

Пермь

14.08.2018 18:14

Обед:подтягивания на максимум:14,9,7,6,9,9,7=61. genrih, Андрей, как обещал.</quote>

Молодца!

MaxSnow

Иркутск

16.08.2018 04:10

Утром вместо тренировки ходил в лес по грибы. Час делов: маслята, грузди, подосиновики, волнушки, числом - ведро. Ещё полчаса на чистку и замачивание

Я строю Дом

MaxSnow

Иркутск

16.08.2018 04:11

Я строю Дом

MaxSnow

Иркутск

16.08.2018 09:26

Обед. Разминка. Подтягивания лесенкой до 9 и обратно, итого = 81
Моя организация, точнее филиал моего банка принял эстафету по планке от Краснодарского филиала и управляющий предложил работникам завтра в половине девятого утра дать ответ и простоять в планке мин.1 минуту я решил поучаствовать.

Я строю Дом