/forums/comment/404611-53-trenirovka-razminka-podtjagivanija-9-7-5-5-5-4-3-4
24.11.2017 16:19
53 тренировка
Разминка
Подтягивания:9,7, 5,5,5,4,3,4, 4,4,4,4=58
Отжимания на брусьях:8,6,4,5,4,3=30
Приседания:35,35,35,35=140
Я строю Дом
/forums/comment/405022-54-trenirovka-lyzhi-15-km-za-1chas-30-minut-pogoda
26.11.2017 11:23
54 тренировка.
Лыжи, 15 км. За 1час 30 минут.Погода, супер, +3, хорошая компания, что ещё нужно человеку?
Я строю Дом
/forums/comment/405049-quote-name-maxsnow-post-405022-54-trenirovka-lyzhi-15
26.11.2017 13:40
<quote name=MaxSnow post="405022">
54 тренировка.
Лыжи, 15 км. За 1час 30 минут.Погода, супер, +3, хорошая компания, что ещё нужно человеку?</quote>
Максим, приветствую! Здорово у вас, уже на лыжах бегаете. У нас только чуть-чуть снежок. Ждём с нетерпением лыжный сезон.
/forums/comment/405056-aga-img-uploads-editor-2017-11-2017-11-26-14-11-06-8-p
26.11.2017 14:26
Ага,
Я строю Дом
/forums/comment/405077-quote-name-maxsnow-post-405056-aga-img-uploads-editor
26.11.2017 15:39
<quote name=MaxSnow post="405056">
Ага,
</quote>
Класс!!!
/forums/comment/405233-podelis-snegom-u-nas-malo-a-ja-tozhe-na-lyzhah-chochu
27.11.2017 01:25
Поделись снегом! У нас мало. А я тоже на лыжах чочу! Пока бегать приходится все еще))))
Сквозь кровь и пот
/forums/comment/405240-quote-name-anastasia13-post-405233-podelis-snegom-u
27.11.2017 03:14
Поделись снегом! У нас мало. А я тоже на лыжах чочу! Пока бегать приходится все еще))))</quote>
Настя, приезжай! У нас отличные трассы! А когда встанет Байкал, то коньяком можно бегать через Байкал, километров 45;)
Я строю Дом
/forums/comment/405286-po-45-km-8-vashhe-krutjak
27.11.2017 09:28
по 45 км!🤓 ваще крутяк!!!
Сквозь кровь и пот
/forums/comment/406798-55-trenirovka-sreda-korotenkaja-legkaja-trenirovka
01.12.2017 11:14
55 тренировка, среда
коротенькая, легкая тренировка
Разминка
Подтягивания: 9,8,7,5=29
Отжимания на брусьях: 8,7,5,4=24
Приседания: 35,35,35
Заминка
Я строю Дом
/forums/comment/406896-56-trenirovka-razminka-podtjagivanija-lesenka-1-2-3-4
01.12.2017 15:58
56 тренировка
Разминка
Подтягивания:лесенка:1,2,3,4,5,6,6,5,4,3,2,1=42+8=50
Отжимания на брусьях: лесенка 1,2,3,4,5,4,3,2,1=25
Приседания 35,35,35
Я строю Дом
/forums/comment/409762-trenirovki-potihonku-idut-zadolbalo-pisat-odno-i-tozhe
11.12.2017 06:38
Тренировки потихоньку идут, задолбало писать одно и тоже.
Но вот что. Впервые за 42 года вчера был в экспедиции в пещеру Охотничья,недалеко от Байкала.очень красивая пещера можно погуглить.под землёй до 8 км. ходов, мы прошли около 3. Некоторые ходы пространственные,большие объёмы.где то приходилось лезть по пластунски 20-30 метров в таких узких тоннелях в жизни не поверил бы что там можно пролезть.там в пещере есть скелеты животных которым несколько тысяч лет. Потрясает. На костях говорят нашли споры чумы.
Я строю Дом
/forums/comment/411808-57-trenirovka-v-pjatnicu-15-12-17-razminka
18.12.2017 14:25
57 тренировка, в пятницу 15.12.17
Разминка
Подтягивания лесенкой:1,2,3,4,5,6,6,5,4,3,2,1 = 42
Отжимания на брусьях лесенкой:2,4,6,4,4,3=23
Приседания: 35,35,35
Подтягивания:8
Я строю Дом
/forums/comment/411849-58-trenirovka-podtjagivanija-lesenkoj-1-2-3-4-5-6-6-5
18.12.2017 17:03
58 тренировка
Подтягивания лесенкой:1,2,3,4,5,6,6,5,4,3,2,1,1,1=44
Отжимания на брусьях лесенкой:2,4,6,8,5,4,3,2=34
Приседания:35,35,35
Подтягивания:8,3=12/55
Я строю Дом
/forums/comment/412006-irkutsk-prosto-zavalilo-snegom-ego-gory-i-temperatura
19.12.2017 05:10
Иркутск просто завалило снегом, его горы и температура на улице минус 3-6 градусов. Сказка да и только.
Я строю Дом
/forums/comment/412542-59-trenirovka-razminka-podtjagivanija-lesenkoj-1-2-3-4
20.12.2017 17:08
59 тренировка
Разминка
Подтягивания лесенкой:1,2,3,4,5,6,6,5,4,3,2,1,1,2=45
Отжимания на брусьях лесенкой:2,4,6,6,4,4,4=30
Приседания:35,35,35
Я строю Дом