Форумы

16.08.2018 16:50

</quote>

Красота!

17.08.2018 13:52

Утро: попытка сбора грибов, результат - 5 штук. В
офисе - планка 4 мин. Обед: подтягивания на максимум 4 подхода:14,9, 10,10=43.

Я строю Дом

18.08.2018 17:15

Суббота, отдых. Вечером пошёл гулять с детьми на детскую/спорт.площадку и меня так и потянуло на турник. В итоге 8 подходов и 82 повтора в активе. Максимальное количество за 1 подход - 13.

Я строю Дом

20.08.2018 08:31

Понедельник. Обед. Подтягивания лесенкой до 9 и обратно, отдых 4 минуты и ещё 9, итого 90.

Я строю Дом

24.08.2018 18:48

Четверг, отдых на Байкале. Немного подтягивался, кажется 4 подхода с мак.результатом:14

. Потом тренить было негде и некогда. Начну завтра, в субботу

Я строю Дом

Zingerr

Липецк

24.08.2018 19:03

</quote>

Вот это отдых, да на такой природе результаты должны переть в гору просто зашкаливать.)))

21.09.2022г.

10 км- 47:11

31.05.2023

10 км-46:00.

4.11.2022г.

21,1 км-1:46:49

4.09.2023г.

42,195 км- 4:00:02.

genrih

25.08.2018 05:02

Четверг, отдых на Байкале. Немного подтягивался, кажется 4 подхода с мак.результатом:14

. Потом тренить было негде и некогда. Начну завтра, в субботу</quote>

Максим, вот это настоящий workout! Круто!

25.08.2018 19:04

Спасибо друзья на добром слове, но пока результаты не прут:grin:

Я строю Дом

30.08.2018 19:44

Пришёл турник с шведской стенкой из воркаут магазина. Собрал за 1 час. Все очень удобно и добротно сделано, спасибо WasD. Позанимался хорошо от души.

Я строю Дом

WasD

Москва

30.08.2018 20:59

Пришёл турник с шведской стенкой из воркаут магазина. Собрал за 1 час. Все очень удобно и добротно сделано, спасибо WasD. Позанимался, хорошо от души.</quote>

Ооотлично!

Скинь фотки что ли

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

31.08.2018 14:12

WasD, Антон, вот фото. Ещё раз спасибо. Турник и дети оценили.

Я строю Дом

11.09.2018 02:52

Сейчас немного занят поэтому в дневнике не отписываюсь, но тренировки продолжаю.

Я строю Дом

genrih

11.09.2018 05:43

Максим, приветствую! Хороший комплекс. Поздравляю! Пусть результаты у тебя и детей растут.

13.09.2018 16:36

Сегодня, вечер. Подтягивания через 5,4,3,2,1 мин. 13,13,11,10,7,6=60

Я строю Дом

genrih