Выздоравливай скорее 
</quote>
</quote>Choose the right way over the easy one
Выздоровел (ну почти)
Сегодня замерил максимум + сделал кусок с подтягиваниями из рутины.
Максимум: 24. ну, вроде как, хотя мог и обсчитаться на один, и того 23, но не суть. В любом случае, у меня еще месяц в рамках вот этой темы - https://workout.su/forum_thread/10295#page-a
Когда сделаю 25, буду добивать выходы до 10, а потом только поддерживать эти результаты. А вообще этот год будет посвящен различным отжимашкам, ибо тут я проигрываю по всем парамерам))Пока болел, старался не есть, дабы сбросить немного. Но получилось наоборот
Причем я вроде похудел, а весить стал больше.Вчера начал думать над программой на весну. Мысли такие:
Понедельник - упражнения на пресс и мышцы кора
Вторник - тренировка на ноги
Среда - тренировка на руки (с акцентом на трицепс)
Четверг - упражнения на пресс и мышцы кора
Пятница - упражнения на пресс и мышцы кора
Суббота - тренировка грудных и плечей
Воскресенье - тренировка спины
А как это будет по упражнениям, я пока без понятия)
Choose the right way over the easy one
Причем я вроде похудел, а весить стал больше.</quote>
В бою первым гибнет план боя
Причем я вроде похудел, а весить стал больше.</quote>
</quote>
Choose the right way over the easy one
