/forums/comment/295691-quote-name-kahar-post-295687-den-67-ja-zabolel-quote
29.11.2016 10:19
<quote name=Kahar post="295687">
День 67

Я заболел😦</quote>
Выздоравливай 😃
/forums/comment/295696-quote-name-kahar-post-295687-den-67-ja-zabolel-quote
29.11.2016 10:34
<quote name=Kahar post="295687">
День 67

Я заболел😦</quote>

Выздоравливай хорошенько, противовирусные похавай - реально до 4-х дней болячку сокращают...
Тише едешь - дальше будешь.
/forums/comment/295707-vasilen-edushkin-spasibo-bolshoe
29.11.2016 11:29
VASILEN Edushkin Спасибо большое😃
Choose the right way over the easy one
/forums/comment/296104-den-68-otdyh-lechus-uchus
01.12.2016 00:28
День 68

Отдых. Лечусь. Учусь.
Choose the right way over the easy one
/forums/comment/296106-den-69-utrom-chuvstvoval-sebja-uzhe-luchshe-kak-zhe
01.12.2016 00:31
День 69

Утром чувствовал себя уже лучше - как же круто высыпаться все-таки😌
Остался дома, чтобы восстановиться до конца.
Можно сказать, что я здоров))

Немного подходов сделал по традиции)
- 8 подтягиваний лучника - выполнил свою летнюю цель
- кривейший задний вис
Choose the right way over the easy one
/forums/comment/296359-den-70-voobshhe-ne-vyspalsja-nemnogo-chto-to-potrenil
02.12.2016 00:10
День 70

Вообще не выспался(

Немного что-то потренил.
Choose the right way over the easy one
/forums/comment/296596-den-71-razminka-10-podtjagivanij-20-otzhimanij-30
03.12.2016 01:05
День 71

- разминка
- 10 подтягиваний
- 20 отжиманий
- 30 приседаний
Choose the right way over the easy one
/forums/comment/297196-den-72-120-otzhimanij-v-summe-poproboval-perednij-vis
06.12.2016 00:16
День 72

- 120 отжиманий в сумме
- попробовал передний вис - 3 секунды спокойно держу)
Choose the right way over the easy one
/forums/comment/297197-den-73-otdyh-otvratitelnoe-nastroenie-bylo
06.12.2016 00:16
День 73

Отдых. Отвратительное настроение было)
Choose the right way over the easy one
/forums/comment/297198-den-74-razminka-razminochnye-podhody-10-podemov
06.12.2016 00:17
День 74

- разминка
- разминочные подходы
- 10 подъемов корпуса в передний вис
- 10 отжиманий Ганнибала
Повторить 4 раза
- немного фристайла в конце
- заминка
Choose the right way over the easy one
/forums/comment/297570-den-75-300-raz-na-skakalke
08.12.2016 01:51
День 75

- 300 раз на скакалке
Choose the right way over the easy one
/forums/comment/297571-den-76-razminka-razminochnye-podhody-50-otzhimanij-ot
08.12.2016 01:54
День 76

- разминка
- разминочные подходы (50 отжиманий от высокой перекладины, 30 австралийских, 10 приседаний)
- 100 подтягиваний по одному с минимальным отдыхом
- 10 австралийских, 50 отжиманий от высокой перекладины
- заминка
Choose the right way over the easy one
/forums/comment/297727-den-77-sdaval-zachety-na-fizkulture-a-vechero-ne
08.12.2016 23:20
День 77

Сдавал зачеты на физкультуре) А вечеро не успеваю потренить, ибо дел ПОЛНО.

- разминка
- разминочные подходы (10 подтягиваний, 20 отжиманий, 10 приседаний)
- зачеты
- 2 попытки подтягивания на одной + выход + 5 отжиманий от перекладины
- 10 французских отжиманий
- 5 выходов

Все зачеты на 5, кроме скакалки - сделал 143 за минуту, а нужно 150, и челночного бега, но там я затупил сам)
Choose the right way over the easy one
/forums/comment/297730-quote-name-kahar-post-297727-vse-zachety-na-5-krome
08.12.2016 23:48
<quote name=Kahar post="297727">

Все зачеты на 5, кроме скакалки - сделал 143 за минуту, а нужно 150, и челночного бега, но там я затупил сам)</quote>

Как сказали бы некоторые, "А ноги то забыл подкачать 😃"
Неважно, как медленно ты продвигаешься, главное, что ты не останавливаешься.
/forums/comment/297732-quote-name-grizzly-post-297730-a-nogi-to-zabyl
08.12.2016 23:52
<quote name=Grizzly post="297730">
А ноги то забыл подкачать</quote>
Да-да-да, я сам так подумал😃
Choose the right way over the easy one