/forums/comment/595284-i-data-ed3-3-i-p-voskresene-p-p-segodnja-tak
Воскресенье.
Сегодня так получилось,что первый приём пищи был около 14:00
Перед этим встал на весы
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/595285-i-data-ed3-3-i-p-nado-pritormazhivat-slishkom-bystro
Надо притормаживать,слишком быстро теряю.
В зеркале отражается худой дрыщ,руки как ниточки,сиськи исчезли😄
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/595286-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
В зеркале отражается худой дрыщ,руки как ниточки,сиськи исчезли
Тут как раз месяц заканчивается нашей зарубы. Надо всех
с исчезнувшими сиськами на фотоотчёты раскрутить!
/forums/comment/595355-i-data-ed3-3-i-p-ponedelnik-po-pitaniju-img-class
Понедельник по питанию
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/595358-i-data-ed3-3-i-p-vtornik-segodnja-sluchilas
Вторник.Сегодня случилась тренировка.
Вес падает, пора притормозить
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/595359-i-data-ed3-3-i-p-den-tot-zhe-po-pitaniju-p-p-img
День тот же, по питанию
И небольшая фотофиксация
Ну и для полной картинки
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/595440-i-data-ed3-3-i-p-sreda-po-pitaniju-proga-skazala-chto
Среда.По питанию.Прога сказала, что это самый сбалансированный день.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/595463-i-data-ed3-3-i-p-chetverg-po-pitaniju-p-p-img-class
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/595464-i-data-ed3-3-i-p-pjatnica-po-pitaniju-img-class
Пятница, по питанию
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/595513-i-data-ed3-3-i-p-subbota-po-pitaniju-p-p-opjat-ne
Суббота по питанию.
Опять не доели.Вечером забыл бахнуть протеина,а потом когда вспомнил было поздновато 🤷♂️
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/595514-i-data-ed3-3-i-p-voskresene-utro-p-p-kontrolnoe
Воскресенье утро.
Контрольное взвешивание.
На выхлопе всё не так радужно.
Минус 7кг😱😱😱
Надо увеличивать количество углеводов и жира
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/595516-i-data-ed3-3-i-p-a-tebe-kakoj-ves-nuzhen-p
21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
10.06.2024.
10 км-44:05.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:47
2.08.2024 г.
21,1 км- 1:37:08
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.
23.09.2024.
42,195 км- 3:37:00.
/forums/comment/595517-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Я думал на 83кг остановиться, но я скинул слишком быстро.Это не есть гуд
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/595558-i-data-ed3-3-i-p-a-class-wo-user-href-user-russman
Пока слабые ищут оправдания, сильные ищут возможности.
/forums/comment/595562-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Как то супруга подарила мне умные весы Renpho,потом закачал одноимённую прогу...это контроль веса.
По питанию пользуюсь прогой SamsungHels, она в базовых установках телефона была,но ее можно скачать
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
