О себе
💯дневка закончилась, пора двигаться дальше!
Фото
Фотографии nikozay
Фотографии nikozay
Фотографии nikozay
Посмотреть все фото (4)
Общая информация
Имя
Николай
Страна
Россия
Пол
Мужской
Возраст
44
Контактная информация
Пользователь пока не заполнил контактную информацию
Спортивная информация
Рост
176 см
Вес
77 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Подтягивания
23
Отжимания на брусьях
27
Отжимания от пола
50
Приседания
35
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
Добавленных площадок
Загруженных видео
Дата регистрации
21.08.2018
Был на сайте
17.12.2024
09:15
Просмотров страницы
15418
Репутация
(34)
Где тренируется
Площадка для воркаута в городе Сосногорск №9067 Средняя Хомуты фото №9067 Средняя Хомуты
Посмотреть все площадки (1)
Видео
Выходы силой на перекладине: как научиться и увеличить количество? Выходы силой на перекладине: как научиться и увеличить количество?
Посмотреть все видео (1)
Статьи
Школа Стрит Воркаута: Продвинутый Курс: Выход Силой Школа Стрит Воркаута: Продвинутый Курс: Выход Силой
Программа выход силой на две за месяц! Программа выход силой на две за месяц!
5 Вещей, Которые я Хотел бы Знать Когда Начинал Тренироваться 5 Вещей, Которые я Хотел бы Знать Когда Начинал Тренироваться
Посмотреть все статьи (11)
Темы на форуме
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover 228 12483 16.12.2024 16:37
[Lawnmover]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover 260 16135 10.06.2024 13:01
[Lawnmover]
Выход силой на две
WasD 2065 619617 05.11.2023 14:52
[Caracal]
БАЗА
WasD 51 35831 05.06.2023 17:05
[igor_sam3]
ТУРНИК В ПОМЕЩЕНИИ - ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЙ АНАЛИЗ
EGOR11KUTSENKO 100 6023 22.02.2022 15:58
[WasD]
Посмотреть все темы (12)
Избранные дневники
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
Russman
Мюнхен
 7588 360915 19.12.2024 11:13
[Iparovoz]
трень 2
Anastasia13
Anastasia13
Сергиев Посад
 1673 156967 19.12.2024 10:52
[Anastasia13]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
Iparovoz
Астрахань
 869 33396 19.12.2024 09:04
[Iparovoz]
Live your life
Brom
Brom
Москва
 5225 484724 18.12.2024 17:11
[Brom]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
Lawnmover
Чита
 870 54133 18.12.2024 12:42
[Lawnmover]
Посмотреть все (51)