nikozay
Дневники тренировок
"Сотка" закончилась, пора двигаться дальше...
nikozay[22.09.2019 20:32]
100дневка. Я и живот - кто кого?
nikozay[06.02.2019 21:26]
Где тренируется
Площадка для воркаута в городе Сосногорск №9067 Средняя Хомуты фото№9067 Средняя Хомуты
Сосногорск
Посмотреть все площадки (1)
Видео
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Статьи
10 советов для обучения стойке на руках10 советов для обучения стойке на руках[Упражнения]
5 шагов: универсальная методика изучения СТАТИЧЕСКИХ упражнений на турниках и брусьях5 шагов: универсальная методика изучения СТАТИЧЕСКИХ упражнений на турниках и брусьях[Программы тренировок]
Тренировочная программа для начинающих БарБразерзТренировочная программа для начинающих БарБразерз[Программы тренировок]
Посмотреть все статьи (7)
Темы на форуме
Заруба по отжиманиям на брусьях (только чистая техника)
Lawnmover[31.03.2019 19:13]
БАЗА
WasD[23.02.2018 16:52]
Посмотреть все темы (2)
Избранные дневники
Будни мелкой кошки
Felis[22.09.2019 16:10]
2018
Mamay[22.09.2019 00:54]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[22.09.2019 00:31]
Тренировки Lawnmover 2019
Lawnmover[21.09.2019 03:50]
фигачу помаленьку
Dobryi_Jedai[20.09.2019 22:01]
Посмотреть все (7)
О себе
:100:💯дневка закончилась, пора двигаться дальше!
Фотографии
Фотографии nikozayФотографии nikozayФотографии nikozayФотографии nikozay
Общая информация
Имя
Николай
Страна
Россия
Пол
Мужской
Возраст
39
Контактная информация
Пользователь пока не заполнил контактную информацию
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
2
Добавленных площадок
Загруженных видео
Просмотров страницы
2590
Дата регистрации
21.08.2018
Репутация
(468)
Был на сайте
23.09.2019
06:11
Спортивная информация
Рост
176 см
Вес
78 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Выходы силой на две
Подтягивания
18
Отжимания на брусьях
27
Отжимания от пола
50
Приседания
35