/forums/comment/487130-quote-name-lawnmover-post-487082-vot-zhezh-byl-uveren
Вот жеж был уверен что руки выпрямляю</quote>
).
/forums/comment/487162-da-vrode-poluchshe-uzhe-s-loktjami-stalo-horosho
да.. вроде получше уже с локтями стало.. хорошо, молодец!
/forums/comment/487171-jeto-non-stop-pochti-u-vseh-tak-s-12-raza-jeto-srazu
Это нон стоп,почти у всех так.С 12 раза это сразу прошло :slight_smile:
/forums/comment/487191-vse-gut-kak-po-oshhushhenijam-tebja-ne-silno
Все gut! Как по ощущениям, тебя не сильно раскачивает?
Хотя вроде гасишь...:thinking:
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/487273-quote-name-russman-post-487191-vse-gut-kak-po
Все gut! Как по ощущениям, тебя не сильно раскачивает?
Хотя вроде гасишь...
:thinking:</quote>
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/487275-ssylka-https-m-workout-su-articles-486
/forums/comment/487277-quote-name-felis-post-487130-quote-name-lawnmover
Вот жеж был уверен что руки выпрямляю</quote>
И мне кажется, что ты нормально руки выпрямляешь, это одежда создаёт эффект не до конца выпрямленных рук. Попробуй в футболке заснять (А можно и без...
:wink: ).
</quote>
/forums/comment/487283-quote-name-mamay-post-487277-neskolko-raz-posmotrel
несколько раз посмотрел ролик.</quote>
Когда устаю там и спина расслабляется, там уже все вытягивается в струну.
Спасибо за разъяснения буду дальше бороться.
Спасибо почитаю. на досуге 
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/487285-quote-name-lawnmover-post-487283-ne-hochu-spinu
Не хочу спину расслаблять. да видимо так не получится.</quote>
Может тебе и не стоит этим заморачиваться?)
/forums/comment/487288-quote-name-mamay-post-487285-mozhet-tebe-i-ne-stoit
Может тебе и не стоит этим заморачиваться?</quote>
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/487290-quote-name-lawnmover-post-487288-quote-name-mamay
Может тебе и не стоит этим заморачиваться?</quote>
Буду пробовать. Хоть бы видео в профиль вставил, посмотреть.
</quote>
/forums/comment/487334-b-24-10-18-sreda-b-zamutili-url-https-workout-su
24.10.18 Среда
Замутили <url="https://workout.su/articles/295">тренировку Ганнибала</url> на четверых.
получилось 67:05 по времени, народу много приходилось друг друга ждать.
По ощущениям.
Не так все плачевно есть явные улучшения со времени крайних трень Ганнибала.
Отжимания.
Самое сложное для меня по прежнему остаются отжимания(видимо потому что их меньше всего треню), но в этот раз всего один подход разбил. Но есть конечно большие нарекания в сторону техники исполнения даже видео не захотел выкладывать
Подтягивания, что нижний что верхний.
Очень хорошо все залетало "на изи". (еще бы столько их уже треним.)
Брусья.
Тоже очень хорошо, разбил всего три подхода и то один из-за того что трицепс свело, второй сразу кинулся делать после почти отказного подхода в отжиманиях от пола, один не вывез последнее повторение.
В общем всетаки рад что уже не такой дрищь как раньше, появилась некая уверенность в своих силах.
итог
— 275 отжиманий;
— 70 подтягиваний;
— 165 отжиманий на брусьях;
— 70 подтягиваний обратным хватом.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/487335-figa-u-vas-nogi-posineli-scream
Фига у вас ноги посинели :scream:
/forums/comment/487339-ja-kazhetsja-ponjal-pochemu-ruki-ne-razgibajutsja
Я кажется понял почему руки не разгибаются
Бицуха !!!! сильно большая
Если спину расслабить то рука поворачивается и бицуха тоже поворачивается и сразу как будто выпрямляется. ЕСли спину оставить напряженной рука не поворачивается но выпрямляется, то по бицухе остается угол который визуально воспринимается как недоразгибание особенно если он под одеждой.
пока не уверен буду смотреть еще.
на видео видно прямую руку до момента ее поворота, она как будто нераспремлена, но она распремлена, когда поворачивается то выглядит прямой.
Или че я сильно большого тнения о своей бицухе?
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/487341-quote-name-lawnmover-post-487339-ili-che-ja-silno
Или че я сильно большого тнения о своей бицухе?</quote>
