/forums/comment/394663-avstralijskie-nado-sboku-smotret-a-obratnye
31.10.2017 11:17
австралийские надо сбоку смотреть

а обратные отжимнаия таз должен итди строго вниз вверх.На видео же движение идет вверз-вперед за счет разгибания в тазобедренном суставе
/forums/comment/394711-idealist-nichego-ne-zabyli-prosto-3-vida-jestafet
31.10.2017 13:35
@idealist ничего не забыли, просто 3 вида эстафет, типа- золото, серебро, бронза, разные уровни.
У каждого свой путь.
/forums/comment/394723-i-pravda-lena-s-pashej-podjom-nog-propustili-b-medalku
31.10.2017 13:49
И правда, Лена с Пашей подъём ног пропустили 🆒 , медальку забрать подтверждать придётся.
У каждого свой путь.
/forums/comment/394733-ups-i-vpravdu-e-v-alif-lena-za-toboj-dolzhok-g-a-ja-na
31.10.2017 14:16
Упс. И вправду....
E_V_Alif Лена за тобой должок 😁
А я на золото и не претендую 😁 (да и в списке меня пока нет 😌 )... а бронзу или серебро не успеваю записать-когда есть возможность на улице всегда темно 😰
Могу домашнее видео сделать-но это не то будет😕
/forums/comment/394736-quote-name-pavelchudo-post-394733-lena-za-toboj
31.10.2017 14:35
<quote name=Pavelchudo post="394733">
Лена за тобой должок</quote>
Оо! Забыла... Как задача принято! Паша, пока убирай медаль. Только-только от травмы восстановилась, в ближайшее время делать не буду. А незаслуженного - не надо!
<quote name=Pavelchudo post="394733">
Могу домашнее видео</quote>
Никакого home video, только улица!
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/394738-quote-name-e-v-alif-post-394736-oo-zabyla-kak-zadacha
31.10.2017 14:36
<quote name=E_V_Alif post="394736">
Оо! Забыла... Как задача принято! Паша, пока убирай медаль. Только-только от травмы восстановилась, в ближайшее время делать не буду. А незаслуженного - не надо!</quote>
Как скажешь 😃
/forums/comment/394749-quote-name-kiss-post-394657-to-chto-na-2-minute
31.10.2017 15:05
<quote name=kiss post="394657">
то что на 2 минуте упражнение-вообще неправильно.Просто таз туда сюда ходит,работы плечвевого пояса нет вообще</quote>
Спасибо ) принято к работе. Не сказали бы я бы так и дальше продолжала. А ведь все эти упражнения я делала и на кроссфите. То ли тренеру было пофиг, то ли он сам не знает как правильно, но замечания по технике почти не делал.
Если не сейчас, то никогда (с).
Дисциплина определяет результат.

/forums/comment/395411-posmotrel-ja-konkretno-zadanija-na-zoloto-chto-to-dlja
02.11.2017 06:07
Посмотрел я конкретно задания на золото.
Что-то для ног одни приседания, в статике ничего нет 🆒 .
Был бы в статике стул, было бы легче три подряд упражнения выполнить, втиснув этот стул посередине.
Готовлюсь, скоро 3 выходных дня подряд в России, надо пробовать.
😉 а Паша медали домой в кармане не таскает, на работе, в сейфе прячет 😁 .
У каждого свой путь.
/forums/comment/395430-quote-name-olegsh-post-395411-pasha-medali-domoj-v
02.11.2017 08:09
<quote name=OlegSh post="395411">
Паша медали домой в кармане не таскает, на работе, в сейфе прячет</quote>
А зачем они мне дома (даже своих юношеских медалей и грамот не держи-все у родителей оставил в свое время). Я дома мало по интернету лазаю-играть в игрухи по вечером это да, а вот инет лень. Да и создавал я все для эстафетки на работе. 😁

OlegSh:>
Готовлюсь</quote>
Ну и готовься себе эти 3 дня 😌
/forums/comment/396046-chto-za-planka-toma-kruza
03.11.2017 19:45
Что за планка Тома Круза?
Главное - еда, сон, тренировки
/forums/comment/396047-img-uploads-editor-2017-11-2017-11-03-19-11-48-fur
03.11.2017 19:47
Это она ?
Главное - еда, сон, тренировки
/forums/comment/396198-sizovigor-da-ono-samoe-i-est-ja-eshhjo-ne-proboval
04.11.2017 05:59
SizovIgor да, оно самое и есть.
Я ещё не пробовал исполнить, почему то кажется, что с моим уровнем подготовки встреча носа и пола будет неизбежна.
Russman милости просим на эстафетку 😃
У каждого свой путь.
/forums/comment/396253-quote-name-olegsh-post-396198-ja-eshhjo-ne-proboval
04.11.2017 10:14
<quote name=OlegSh post="396198">
Я ещё не пробовал исполнить, почему то кажется, что с моим уровнем подготовки встреча носа и пола будет неизбежна.</quote>
Кстати, на самом деле не так уж и сложно - с неделю назад на секции такое включал на заминке, почти все простояли минуту. Правда, мы ее "Паучком" обозвали 😃
https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано
/forums/comment/396290-quote-name-olegsh-post-396198-sizovigor-da-ono-samoe
04.11.2017 12:07
<quote name=OlegSh post="396198">
SizovIgor да, оно самое и есть.
Я ещё не пробовал исполнить, почему то кажется, что с моим уровнем подготовки встреча носа и пола будет неизбежна.
Russman милости просим на эстафетку 😃</quote>
Принимаю эстафету!
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/396375-quote-name-russman-post-396290-prinimaju-jestafetu
04.11.2017 16:47
<quote name=Russman post="396290">
Принимаю эстафету!</quote>
Записал 😃
<quote name=warpl post="396253">
Кстати, на самом деле не так уж и сложно - с неделю назад на секции такое включал на заминке, почти все простояли минуту. Правда, мы ее "Паучком" обозвали 😃</quote>
Если это не сложно, то боюсь спрашивать сколько вы обычную планку стоите!!!! 🤔 😵 😵 😵
Это очень сложно! Не знаю кому как, а я больше 30сек ее простоять не могe!