Участник не присоединился к какой-либо команде
О себе
Всем привет! Ну вы тут все молодцы!!!Будем знакомиться.Я Андрей.Мне 43.Месяца 3 назад решил,что пора начинать тренировки.Начал качать пресс и отжиматься.Дней двадцать назад нашел программу упражнений WorkOut 100 дневка.Посмотрел видео, почитал статьи.Решил надо начинать.С первого раза подтянулся 5 раз.В юнности мог за 20.Помню на переменах всем классом бегали на турник.Выход силой получался каряво.
По професии,я учитель физкультуры,но в школе проработал только год(Украина, город Овруч).Родом я из Риги.Последних шесть лет живу в Германии.Работаю курьером.Достовляю немцам их посылки.Работа очень активная.Пробегаю за день от 15 до 30 км.Всё больше по ступенькам.
Работая в таком режиме понял,что руки,пресс,спина ослабли до минимума.
Я начал стодневку.Даст Бог дойду!
Всем удачи.
Общая информация
Контактная информация
Skype
aaaribakov
Спортивная информация
Рост
183 см
Вес
94 кг
Тренировки с утяжелителями?
да
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Подтягивания
22
Отжимания на брусьях
46
Отжимания от пола
105
Приседания
730
Статистика пользователя
Дата регистрации
14.10.2016
Был на сайте
25.12.2025
11:36
11:36
Просмотров страницы
82184
Репутация
| Тема | Автор | Сообщений | Просмотры | Последний |
| Bassoff | 1745 | 203365 | 22.12.2025 21:27 [VASILEN] | |
| WasD | 2977 | 579334 | 26.08.2025 18:56 [Safrayt] | |
| WasD | 448 | 39964 | 01.08.2025 00:21 [WasD] | |
| Lawnmover | 136 | 22627 | 21.06.2025 09:40 [Russman] | |
| Zingerr | 233 | 64404 | 28.04.2025 00:22 [Lawnmover] |
| Тема | Автор | Сообщений | Просмотры | Последний |
| 2265 | 220107 | 25.12.2025 14:39 [Anastasia13] | ||
| 1408 | 78256 | 25.12.2025 14:28 [Anastasia13] | ||
| 5493 | 539840 | 24.12.2025 21:27 [Brom] | ||
| 2457 | 284272 | 22.12.2025 21:36 [VASILEN] | ||
| 198 | 12045 | 22.12.2025 10:32 [timur_bg] |
