/forums/comment/339150-leo-g-ty-sam-ryvkov-nogami-ne-vidish
@Leo_G, ты сам рывков ногами не видишь?
/forums/comment/339151-bez-ryvkov-voln-itd-tolko-ja-umeju-delat-tak-kak-ja
без рывков,волн итд только я умею делать,так как я знаю технику,где рывки невозможны в принципе
/forums/comment/339154-izvinite-ups-izvini-osenju-delal-takoj-split-tjagi-ili
извините.... упс, извини.
осенью делал такой сплит: тяги или жимы (3-4 упражнения, диапазон 10-15 повторов до отказа) до отказа, между подходами вставлял пресс/экстензию не до отказа. Получалось вполне удачно делать среда-суббота-воскресенье чередуя тяги с жимами.
/forums/comment/339155-quote-name-chewbacca-post-339150-leo-g-ty-sam-ryvkov
@Leo_G, ты сам рывков ногами не видишь?</quote>
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/339161-quote-name-kiss-post-339151-bez-ryvkov-voln-itd-tolko
без рывков,волн итд только я умею делать,так как я знаю технику,где рывки невозможны в принципе</quote>
/forums/comment/339171-video-https-youtu-be-lx8vudq1xbm-video
/forums/comment/339179-ty-eshhe-moi-brusja-ne-povtoril-sdelal-principialno-ne
ты еще мои брусья не повторил.Сделал принципиально не правильно.А я все равно спросил совет у тебя,а ты все удалил.
/forums/comment/339184-ja-tebja-nauchil-chto-sushhestvuet-moment-s-dvizheniem
я тебя научил,что существует момент с движением таза,ты бы не знал этого.И вот твоя благодарность.Все удалил,на контакт не шел.А я свое условие выполнил
/forums/comment/339194-a-ja-niche-i-ne-govorju-kstati-ja-tam-voprosy-zadal-u
а я ниче и не говорю.Кстати я там вопросы задал у тебя в дневнике(без червяка)
/forums/comment/339221-quote-name-vyxodnadve-post-339171-dalee-smotrim-na
Далее смотрим на его тело,смотрим в зеркало,делаем выводы.По эффективности такой техники</quote>
красиво, рельеф хороший.... походу в такой технике хорошо пресс работает?
/forums/comment/339332-vyxodnadve-ty-chto-tut-vzbelenilsja-tehnika-i-tehnika
VyxodNadve, ты что тут взбеленился, техника и техника, ты хоть раком подтягивайся, хоть миллион раз, только у меня не спрашивай о косяках.
/forums/comment/339377-quote-name-chewbacca-post-339332-vyxodnadve-ty-chto
VyxodNadve, ты что тут взбеленился, техника и техника, ты хоть раком подтягивайся, хоть миллион раз, только у меня не спрашивай о косяках.
</quote> @Leo_G, ты сам рывков ногами не видишь?</quote>
/forums/comment/339386-vyxodnadve-plohaja-u-tebja-privychka-soobshhenija
VyxodNadve плохая у тебя привычка сообщения удалять, зачем ты это делаешь? Форум для того и есть чтобы общаться и выражать свои мысли.
If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.
/forums/comment/339389-quote-name-chewbacca-post-339161-quote-name-kiss-post
без рывков,волн итд только я умею делать,так как я знаю технику,где рывки невозможны в принципе</quote>
какую? научи
</quote>
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/339397-quote-name-arhizmei-post-339386-vyxodnadve-plohaja-u
VyxodNadve плохая у тебя привычка сообщения удалять, зачем ты это делаешь? Форум для того и есть чтобы общаться и выражать свои мысли.
</quote>
Хотя благодаря нашим спорам сам стал больше внимания уделять технике исполнения,особенно когда не на макс делаю.Во время разминки всегда делаю идеально.
