О себе

29 раз подтягивания в равномерном темпе https://youtu.be/Uxgh-Kc0fY4
27 раз нонстоп подтягивания https://youtu.be/s3v6BMptGoc
50 раз брусья нонстоп https://youtu.be/vmClYO-tZkA
Фото
Фотографии VyxodNadve
Фотографии VyxodNadve
Фотографии VyxodNadve
Посмотреть все фото (13)
Общая информация
Имя
Александр.
Страна
Россия
Город
Пол
Мужской
Возраст
51
Контактная информация
Пользователь пока не заполнил контактную информацию
Спортивная информация
Рост
182 см
Вес
83 кг
Тренировки с утяжелителями?
да
Тренировки с железом?
да
Базовые упражнения
Подтягивания
51
Отжимания на брусьях
92
Отжимания от пола
100
Приседания
200
Продвинутые упражнения
Выходы силой на две
13
Задний вис (сек.)
30
Приседания на одной ноге
40
Флажок (сек.)
5
Передний вис (сек.)
3
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
Добавленных площадок
Загруженных видео
Дата регистрации
16.09.2016
Был на сайте
21.07.2025
21:07
Просмотров страницы
86474
Репутация
(9)
Где тренируется
Площадка для воркаута в городе Пикалёво №6640 Маленькая Современная фото №6640 Маленькая Современная
Посмотреть все площадки (1)
Видео
105 Pull Ups - WORLD RECORD - (No Hanging Rest & All in One Set) 105 Pull Ups - WORLD RECORD - (No Hanging Rest & All in One Set)
BAR-BARIAN REQUIREMENTS 2K16 BAR-BARIAN REQUIREMENTS 2K16
турник турник
Посмотреть все видео (9)
Статьи
О моем эксперименте (с тренировками элементов) О моем эксперименте (с тренировками элементов)
Программа тренировок на турниках и брусьях от Максима Трухоновца Программа тренировок на турниках и брусьях от Максима Трухоновца
Посмотреть все статьи (2)
Темы на форуме
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Передний вис
WasD 1082 318490 13.02.2026 12:26
[WasD]
Подтягивания
WasD 2977 597158 26.08.2025 18:56
[Safrayt]
Брусья
Zingerr 233 66335 28.04.2025 00:22
[Lawnmover]
Выход силой на две
WasD 2062 710355 05.11.2023 14:52
[Caracal]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93 436 189966 22.05.2023 19:42
[artem2100]
Посмотреть все темы (24)
Избранные дневники
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
Russman (online)
Мюнхен
 8172 466617 03.03.2026 14:54
[NadegdaSh]
трень 2
Anastasia13
Anastasia13
Сергиев Посад
 2309 234704 24.02.2026 09:51
[Anastasia13]
Тренировки Lawnmover 2025
Lawnmover
Lawnmover
Чита
 19 22831 17.02.2026 10:15
[Iparovoz]
Вспомнить всё!
AK83
AK83
Самара
 3669 308959 12.01.2026 23:59
[Anastasia13]
СТО (стань творцом образа) ДНЕЙ своего совершенства.
oleg196925
oleg196925
Сочи
 1735 101017 30.09.2025 08:43
[Iparovoz]
Посмотреть все (43)