О себе

29 раз подтягивания в равномерном темпе https://youtu.be/Uxgh-Kc0fY4
27 раз нонстоп подтягивания https://youtu.be/s3v6BMptGoc
50 раз брусья нонстоп https://youtu.be/vmClYO-tZkA
Фото
Фотографии VyxodNadve
Фотографии VyxodNadve
Фотографии VyxodNadve
Посмотреть все фото (13)
Общая информация
Имя
Александр.
Страна
Россия
Город
Пол
Мужской
Возраст
51
Контактная информация
Пользователь пока не заполнил контактную информацию
Спортивная информация
Рост
182 см
Вес
83 кг
Тренировки с утяжелителями?
да
Тренировки с железом?
да
Базовые упражнения
Подтягивания
51
Отжимания на брусьях
92
Отжимания от пола
100
Приседания
200
Продвинутые упражнения
Выходы силой на две
13
Задний вис (сек.)
30
Приседания на одной ноге
40
Флажок (сек.)
5
Передний вис (сек.)
3
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
Добавленных площадок
Загруженных видео
Дата регистрации
16.09.2016
Был на сайте
21.07.2025
21:07
Просмотров страницы
87676
Репутация
(9)
Где тренируется
Площадка для воркаута в городе Пикалёво №6640 Маленькая Современная фото №6640 Маленькая Современная
Посмотреть все площадки (1)
Видео
105 Pull Ups - WORLD RECORD - (No Hanging Rest & All in One Set) 105 Pull Ups - WORLD RECORD - (No Hanging Rest & All in One Set)
BAR-BARIAN REQUIREMENTS 2K16 BAR-BARIAN REQUIREMENTS 2K16
турник турник
Посмотреть все видео (9)
Статьи
О моем эксперименте (с тренировками элементов) О моем эксперименте (с тренировками элементов)
Программа тренировок на турниках и брусьях от Максима Трухоновца Программа тренировок на турниках и брусьях от Максима Трухоновца
Посмотреть все статьи (2)
Темы на форуме
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Передний вис
WasD 1082 323588 13.02.2026 12:26
[WasD]
Подтягивания
WasD 2977 607642 26.08.2025 18:56
[Safrayt]
Брусья
Zingerr 233 67332 28.04.2025 00:22
[Lawnmover]
Выход силой на две
WasD 2062 722286 05.11.2023 14:52
[Caracal]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93 436 191667 22.05.2023 19:42
[artem2100]
Посмотреть все темы (24)
Избранные дневники
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
трень 2
Anastasia13
Anastasia13
Сергиев Посад
 2376 243368 16.04.2026 08:01
[Anastasia13]
Вспомнить всё!
AK83
AK83
Самара
 3678 322515 16.04.2026 05:14
[Lawnmover]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
Russman
Мюнхен
 8191 489172 10.04.2026 08:30
[RAN18]
Тренировки Lawnmover 2025
Lawnmover
Lawnmover
Чита
 21 23617 16.03.2026 11:42
[Lawnmover]
СТО (стань творцом образа) ДНЕЙ своего совершенства.
oleg196925
oleg196925
Сочи
 1735 105198 30.09.2025 08:43
[Iparovoz]
Посмотреть все (43)