2019 OlegSh

Глобальный форум Дневники тренировок

18343

305

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 ...21

Вперед

OlegSh

Омск

25.03.2019 16:22

Олег, поздравляю с прошедшим ДР!
Одно не пойму:

Еще новая тема у меня - захожу с телефона. Пока не привычно.</quote>

Насколько я помню у тебя был хардкорный кнопочный.Как?Как ты променял его на сенсорный(</quote>

Получил подарок от родных, не смог отказаться, так что минус один обладатель кнопочного хардкора.
Развлекаюсь и приложениями, скачал и стодневку, засекаю отдых между кругами стодневки, которую прохожу.

У каждого свой путь.

Lawnmover

Чита

25.03.2019 16:26

Еще Юра Хой говорил "Я ядреный как кабан, Я имею свой баян"

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.

Аэртон Сенна.

OlegSh

Омск

28.03.2019 14:05

Метнулся сегодня в обеденный перерыв на площадку к зелёному острову.
Сколько я раз тут тренировался, не посчитал, а зря.
Увы, не будет больше возможности, в связи с окончанием работы в теперяшнем учреждении. А клёво на такой площадочке ведь было.
Сегодня поотжимался от низеньких брусьев (мне бы такие возле дома).
А потом 4 по 5 на обычных брусьях сделал.
Ну и всё, почесал обратно галопом.
:metal:

По ощущениям, я сейчас в неплохой форме, если бы ещё и не болезнь в марте, вообще, поди, близко к пику был бы.
Наверстаю, достигну.

У каждого свой путь.

OlegSh

Омск

29.03.2019 09:03

Кратко.
1. В следующую пятницу я уже не иду на работу.
2. Мой товарищ, с которым планировали с понедельника 1 апреля совместные тренировки на улице, захворал так, что аж на больничный уселся.
3. Сегодня планирую сделать день растяжки в своей стодневке. Растяжку всегда упорно игнорирую.
Точнее, я думаю, чем бы себя размять хорошо перед растяжкой.
Всё, привет.

У каждого свой путь.

OlegSh

Омск

29.03.2019 18:17

Пятница, вечер.
Добрался до растяжки, после 20 минут дыхательной гимнастики и 40 минут отжиманий, по пятачку в минуту.
Ништяк так :metal:

У каждого свой путь.

Felis

Чита

29.03.2019 20:36

О, а какую дыхательную гимнастику используешь?

Carpe diem

OlegSh

Омск

30.03.2019 09:52

Да всё ту же, Стрельниковой, видел, что ты её знаешь. Уже 3 неделю делаю, добавляю потихоньку.

У каждого свой путь.

Felis

Чита

30.03.2019 11:28

Ага, только я постоянно про неё забываю. А когда делаю, делаю укороченный вариант - по 32 повтора, а не "сотню". Как раз минут в 5-6 укладываюсь, удобно, в любой перерыв входит.

Carpe diem

OlegSh

Омск

30.03.2019 14:51

После вчерашнего крепатура.
Разминка, включая 22 минуты дыхательной гимнастики, круги по стодневке, пресс.
На улицу не ходил вообще, куча домашних дел, устал.
:v:

У каждого свой путь.

OlegSh

Омск

31.03.2019 16:51

Много гулял. Вечером 24 минуты дыхательных и 15 минут пресс

У каждого свой путь.

OlegSh

Омск

02.04.2019 11:32

Вчера был 22-ой день моей стодневки.
Вышел на 5 кругов по 8 повторений австралийских, приседаний, отжиманий, приседаний.
На разминке- дыхательная гимнастика Стрельниковой, 12 упражнений, примерно 24 минуты. На заминке пресс на коврике.
Три недели не буду менять схему.

Если честно, то хоть и стараюсь держаться бодро, но настроения нет.
2.5 рабочих дня осталось перед бездной неизвестности.

:slight_smile: