Там, где большие числа, 30 и 40 делать без разбивки, но упрощенные, типа с колен или грузинские :stuck_out_tongue_winking_eye:
:stuck_out_tongue_winking_eye: .</quote>
:stuck_out_tongue_winking_eye: .</quote>Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Я так думаю, что эти все рассылки о заминировании - начало очередной волны распространения комп. вирусни. Щас начнут и сайты-системы падать и экраны появляться с предложениями заплатить деньги за расшифровку твоих зашифрованных файлов и прочая хрень.
Хоть бы я ошибся :sunglasses:
.лучше максимум + добивка.</quote>
.Наверное, поупрямлюсь против эффективности.
Шибко уж хочется сразу большие числа в подходах, пусть и в другой технике. Почему то хочется этим путем пройти- не увеличивая количества, утяжелять техникой.
У каждого свой путь.
А когда в программе появятся собственно брусья?)</quote>
После ужина лёг полежать, чтобы жирок завязался, а когда поднялся, меня накрыла крепатура от вчерашнего.
Опять пришлось подразмяться.
Была лесенка австралийских, 2-18,18-2. 180 в 18 подходах за 36 минут и скручивания №11.
С трудом прошёл уровень.
У каждого свой путь.
Австралийские подтягивания - 30, рекорд зафиксировал.
Лесенки свою работу сделали.
Отжимания от пола- тоже тридцатка, не совсем нон-стоп, 20+6+4.
Учитывая, что за месяц меньше десятки в подходах делал, то удовлетворительно. Хотел и обратных отжиманий бахнуть тридцатку, пятнашка шла влёт, но на цифре 25 случился отказ.
Ну и ладно, тож рекорд.
Решил поработать и портным, померять себя, вроде как по ощущениям тело стало красивше. Но результаты не очь.
Талия 90 на расслабоне и на полном втягивании 82 см, думал меньше.
Ручонки померил. Ой, бицуху :sunglasses:
.Это - печаль моя и боль моя :joy:
. Два года назад, читал, что у пацанов, как я, 182 см и 85 кг по 40-42 см бицуха, а у меня... 28... и горькими слезаме обливалси.Щас больше, уже 30 целых 25 сотых, а напрягся, так и все 33 см.
НО чувствую себя амбалом :muscle:
. У каждого свой путь.
Что-то не шло совсем.
Вымучил свою порцию скручиваний.
Слегка вспотел, но ни легче, ни тяжелее не стало.
Состояние стабильно хреновое :sunglasses:
, скажу так.Надо двигаться вперёд, хоть ползком, хоть перекатами, что ли.
По улице передвигаюсь кошмарно, мало того, что сопли ручьём, ещё и слёзы стало выдавливать на ветру и морозе.
Надо как-то начинать закаляться, как только морозы пройдут.
У каждого свой путь.
