/forums/comment/562762-nu-ne-sovsem-konechno-sluchajno-vse-hitro-splanirovano
Ну не совсем конечно случайно, все хитро спланировано было: дома говоришь что после работы ты типо высыпаешся и приедешь, а сама такая расскекаешь в лесу:joy:
А вот седня не проснулась с утра и все - из дома не сбежать потом:joy:
08.01.2021/пт
11.50, деревня, лыжи
Потом в помещении:
А вечером в кино ездили в Переславль
Вот так и весь день "просран"
Выходной коту под хвост как говорится, а не трени нормальной, а все потому что надо вовремя из дома валить, пока все спят:joy:
/forums/comment/562803-b-09-01-2021-sub-b-10-45-t-8-lyzhi-31-km-spoiler-img
09.01.2021/суб
10.45, t-8, лыжи 31 км
По сравнению с прошлым разом тут, сегодня было полегче, думаю из ща того что снега стало побольше и трасу чуть получше укатали
Потом ОФП с лопатой на пруду, расчищала лед, там сын катал на коньках
Переманила его в лес на лыжи:grinning:
15.00, лыжи, классика
Сын на 2х метровых
:grinning:
Ну и вобщем как всегда...
Впечатлительным не смотреть
Укатала костяшку, прикоснуться больно
После диклофенака чуть воспаление снимается, а потом опять , как говорится на старые грабли
:grin:
но некатать, да еще и в выходной, я не могу, это выше моих сил...
остался один день, с пн на работу, заживет потом
/forums/comment/562815-kak-ty-tolko-tak-chasto-i-po-mnogu-katat-mozhesh
Как ты только так часто и по многу катать можешь?!, видимо техника очень у тебя отточена хорошо.
Я так часто не могу, устаю сильно. И руки и ноги. Хотеть хочу, а ножки и ручки уже тресуться от усталости, вроде и углеводов не жалею накануне, но все равно на долго не хватает.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/562819-mozhet-sekret-v-smazke-dlja-lyzh-ili-v-osobennostjah
Может секрет в смазке для лыж.
Или в особенностях питания.
Снег на фото не вовсе укатанный, что не увеличивает скольжение..
Я смотрю такие же скорости у наших биатлонистов и лыжников МСМК
Кто слабый не выдержит
Кто сильный останется..
/forums/comment/562820-neznaju-trenirovannost-navernoe-pret-menja-jeto-lyzhi
Незнаю, тренированность наверное, прет меня это. Лыжи эти в этом году еще эти ни разу не парафинила. Ем обычные каши, макароны.
Раньше да, уставала больше, теперь похер, хоть 50 км:joy:но времени столько катать нету:joy::rofl:
/forums/comment/562821-ja-taki-kupil-smazku-zhidkuju-i-vchera-pervyj-raz
Я таки купил смазку жидкую и вчера первый раз намазал. Скольжение само по себе вчера было не айс. Не заметил улучшение скольжения и от смазки..
Ранее пробовал натирать просто свечкой.. и бежали лучше..
Вроде да, в Пересвете же прфессиональная лыжная трасса?
Кто слабый не выдержит
Кто сильный останется..
/forums/comment/562859-svechkoj-zhe-derevjannye-natirali-ranshe-ne-sejchas
Свечкой же деревянные натирали раньше? Не?
Сейчас парафины и ускорители на соревах используют т.к. лыжи другие стали, прогресс
А под классику чтоб катать мази держания используют и пробкой растирают по зоне держания
Ну или лыжи с насечками кто катает так себе и не хочет с мазями заморачиваться
Всеж пластиковые
Я все свое детство на деревянных катала
Но и тогда их парафинами на погоду натирали чтоб они скользили
Вот они! Лыжи молодости моей бабушки и мои до 10 класса, других у меня не было пока в лыжную секцию не пришла
Потом на свои б/у фишки заработала под классику
Потом на ботинки под конек, потом на роллеры, потом на коньковые фишки
Да я лыжница, я это люблю
Все остальное замена лыж в их отсутсвие и невозможность потренить
В Пересвете да
/forums/comment/562861-b-10-01-2021-vs-b-11-45-t-9-lyzhi-kasarka-na-konkovyh
10.01.2021/вс
11.45, t-9, лыжи, Касарка
На коньковых комбинированном стилем вокруг "своих"
Вытащила на лыжню сына и маму, более у нас увы никто не катает
Маман после 3-4 км сошла с трассы
Сын после 7го км, но усердно спорил что он хочет на большие подьемы, при этом сдохнув на равнине
:joy:
С ними я мерзну, не мой темп конечно, и куртку на себя, и штаны еще одеваю, и вокруг них туда сюда катаю пока они ползут...
Потом сама
лыжи, коньком
Разделась и покатила на два кружочка со всеми подьемами/спусками
Правда на страве не режим лыж включился, не заметила
Вобщем 29 км седня накатала
/forums/comment/562902-b-11-01-2021-pn-b-vse-vyshla-na-rabotu-confounded-20
11.01.2021/пн
Все... вышла на работу:confounded:
20.00-22.00 ММА (зал):
Скакалка
С гантельками по 1кг прямые, аперкоты в движении...
Разминка в беге
Отработки в паре
У стены на подьем и бросок
Проход в партер
Из положения лежа на животе через удушающий ...
Выпрыгивания из приседа с гирей (8 кг)
Пресс с 5 кг на косые
Отжимания в " тачке" (напарник держит ноги у подмышек), меж подходами планки
Ну вот как то так вкратце...
/forums/comment/562955-pozdravljaju-s-dnem-rozhdenija-zhelaju-schastja-v
Поздравляю с днем рождения, желаю счастья в личной жизни!!!
/forums/comment/562960-pasib
/forums/comment/562961-s-rozhdeniem-zdorovja-uspehov-i-vremeni-na-sebja
С рождением! Здоровья, успехов и времени на себя!
/forums/comment/562962-b-12-01-2021-vt-b-rabota-po-12-ch-potom-trenit-ne
12.01.2021/вт
Работа по 12 ч
Потом тренить не пошла т.к не выспалась
Накануне сын блевал полночи
/forums/comment/562964-s-dnjom-rozhdenija-krepkogo-zdorovja-schastja-ljubvi
/forums/comment/562967-o-prisoedinjajus-zdorovja-i-blagopoluchija
О, присоединяюсь!
Здоровья и благополучия!
Кто слабый не выдержит
Кто сильный останется..
