Антон! Я делаю 5 (5х10х10х10) подтягивание, отжимания, приседания, и брусья. Вопрос: Мне выпады добавить пятым упражнение? Брусья убирать не хочу.</quote>
Ну если ты такой непослушный, что уже изменил программу...
Что мешает добавить выпады - пятым упражнением между подтягиваниями и отжиманием.
Антон! Я делаю 5 (5х10х10х10) подтягивание, отжимания, приседания, и брусья. Вопрос: Мне выпады добавить пятым упражнение? Брусья убирать не хочу.</quote>
Ну если ты такой непослушный, что уже изменил программу...
Что мешает добавить выпады - пятым упражнением между подтягиваниями и отжиманием.</quote>
Согласен про непослушный.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Антон! Я делаю 5 (5х10х10х10) подтягивание, отжимания, приседания, и брусья. Вопрос: Мне выпады добавить пятым упражнение? Брусья убирать не хочу.</quote>
Ну если ты такой непослушный, что уже изменил программу...
Что мешает добавить выпады - пятым упражнением между подтягиваниями и отжиманием.</quote>
Согласен про непослушный.</quote>
«Если ты первый – ты первый. Если ты второй – ты никто".
Антон! Я делаю 5 (5х10х10х10) подтягивание, отжимания, приседания, и брусья. Вопрос: Мне выпады добавить пятым упражнение? Брусья убирать не хочу.</quote>
Ну если ты такой непослушный, что уже изменил программу...
Что мешает добавить выпады - пятым упражнением между подтягиваниями и отжиманием.</quote>
Согласен про непослушный.</quote>
Это без эмоций. Смотри, у нас есть программа и есть статистические результаты по ней, и она спроектирована определенным образом. Когда ты вносишь в неё элементы, которые в неё не были заложены, то мы вообще без понятия, как это на неё повлияет. Поэтому спрашивать нас об этом бестолку. Тут тебе решать самому нужно. Мы даже не знаем, умеешь ли ты все это делать, что делаешь, а если да, то насколько правильно и т.д. и т.п. Задача 100-дневки - чтобы ты научился сам находить ответы на подобные вопросы.
К тому же у тебя профиль не заполнен, так что вообще ничего сказать нельзя.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
А где выпады на другую ногу?</quote>
</quote>
<url="https://mssg.me/oleg.taptygin">Не важно сколько ты сделал и не важно сколько тебе надо сделать ещё, важен только личный результат </url>
А где выпады на другую ногу?</quote>
</quote>А,ну понятно</quote>
Name:>
если бедра итак уже мускулистые и крупные? Я хоть и хочу(и уже получается) набрать вес, но не за счет таких больших мышечных групп как ноги</quote>
ахахахахахах
крупных мускулистых бедер/каких либо других мышц нет ни у кого
а если ты считаешь по другому,у тебя самые маленькие и слабые из возможных бедер
Антон! Я делаю 5 (5х10х10х10) подтягивание, отжимания, приседания, и брусья. Вопрос: Мне выпады добавить пятым упражнение? Брусья убирать не хочу.</quote>
Ну если ты такой непослушный, что уже изменил программу...
Что мешает добавить выпады - пятым упражнением между подтягиваниями и отжиманием.</quote>
Согласен про непослушный.</quote>
Это без эмоций. Смотри, у нас есть программа и есть статистические результаты по ней, и она спроектирована определенным образом. Когда ты вносишь в неё элементы, которые в неё не были заложены, то мы вообще без понятия, как это на неё повлияет. Поэтому спрашивать нас об этом бестолку. Тут тебе решать самому нужно. Мы даже не знаем, умеешь ли ты все это делать, что делаешь, а если да, то насколько правильно и т.д. и т.п. Задача 100-дневки - чтобы ты научился сам находить ответы на подобные вопросы.
К тому же у тебя профиль не заполнен, так что вообще ничего сказать нельзя.</quote>
Ок, благодарю. Профиль заполню.
«Если ты первый – ты первый. Если ты второй – ты никто".
Антон! Я делаю 5 (5х10х10х10) подтягивание, отжимания, приседания, и брусья. Вопрос: Мне выпады добавить пятым упражнение? Брусья убирать не хочу.</quote>
Ну если ты такой непослушный, что уже изменил программу...
Что мешает добавить выпады - пятым упражнением между подтягиваниями и отжиманием.</quote>
Согласен про непослушный.</quote>
Это без эмоций. Смотри, у нас есть программа и есть статистические результаты по ней, и она спроектирована определенным образом. Когда ты вносишь в неё элементы, которые в неё не были заложены, то мы вообще без понятия, как это на неё повлияет. Поэтому спрашивать нас об этом бестолку. Тут тебе решать самому нужно. Мы даже не знаем, умеешь ли ты все это делать, что делаешь, а если да, то насколько правильно и т.д. и т.п. Задача 100-дневки - чтобы ты научился сам находить ответы на подобные вопросы.
К тому же у тебя профиль не заполнен, так что вообще ничего сказать нельзя.</quote>
Профиль заполнил. Если есть какие либо дополнения напиши пжл.
«Если ты первый – ты первый. Если ты второй – ты никто".
