Форумы

Но,но🤣

Я думаю что режим можно/нужно менять как минимум раз в три месяца. Природа так устроена.

Ну а сезонный лето зима так и подавно.

по активности день выдался - с утра прогулка по родным пенатам со старинным друганом (подумать только, 31 год дружим! ), потом бег, потом мелкую выгуливал, а до ужина ещё по делам надо было метнуться и решил велика добавить к моим 27к шагам за день в виде 10 км с нехилым таким подъемчиком на вторые 5км!

А главное - усталости почему-то никакой нет, может завтра подъедет?..

Буду ждать)

бы уже поподтягиваться, шутка ли - неделю почти филонил!

• 32(2:35)

• 31(2:25)

• 17(2:40)

На первом подходе к 22-му повторению подумал "ну его на фиг, ща спрыгну" однако ж довисел как-то.

Третий подход удивил - вот где прогресс, +2 и 20 секунд прибавочки.

Второй день заслушиваю "Заточку" - рождённым в 80-е слезу ностальгии уронить придется

Много хорошего, но вот эта как-то сильнее всех заходит

Про Бригаду ещё зачётная!

что-то в парке не бегал, а седня проваландался на работе, поздно выбрался, так что парк - сподручнее всего.

Ну и неплохо.

Бежал и смотрел на все эти толпы гуляющих и думал, что вот пройдет месяц-другой, парк опустеет и все они растворятся, останутся единицы.

А я не растворюсь.

Точно так же буду бежать, может даже побыстрее (будет же наверно когда-нибудь прогресс??) по тем же дорожкам, присыпанным желтыми листьями, а потом и первым снежком в ожидании следующего лета...

Ведь этого чуть-чуть осталось, каких-то 4 дня

Жалко, это хорошее у нас было - без жары, настоящее, беговое.

Почти всё как мой любимый сентябрь.

Да, это чувство когда ты осенью и зимой один на площадке, а потом летом вылезают куча подснежников=)

Я тоже жду когда парк рассосется от ролиристов и самокатчиков и просто гуляющих, на лыжероллерах можно будет гонять.

Надо катать в нестандартное время просто🤣я помню по молодости с утра так в Москве на поклонной горе перед утренними парами когда окно получалось

Будет! Не забывай про фундамент: медленный бег 80% + 20% развивающие беговые. И, взойдет она! Звезда пленительного счастья!

в это самое время я начинал свое самое крупное и длительное по времени приобщение к бегу. Чередовал бег с ходьбой, постепенно увеличивал долю бега, уменьшал - ходьбу. Ну эт все есть здесь, "я помню как все начиналось".

Однако!

Дальше что-то пошло не так, начались какие-то соревнования с самим собой, темпы, объемы, скорости...

Бросил, снова начал.

Опять бросил.

И опять. И опять.

В итоге спустя 5 лет по факту начинаю с нуля

Конечно, можно сказать, что цель не важна, путь-то был интересный и определенное удовольствие от процесса получено, но..

Но!

Можно ж было сразу начать правильно, удовольствия получить точно не меньше (а то и больше) и результат бы щас был совсем другой.

Совсем.

Ну а пока - так

Что именно. по твоему мнению пошло не так?

Ты начал соревноваться с другими, а не с самим собой и лишканул с нагрузкой?

вечером подтянулся после разминки 5/7 и 15 минут отдыха = 33 за 2:45, больше времени не было.

В вскр с утречка с Серым на гору вскарабкались

поболтали, обсудить есть чо, ище и осталось))

Заскочил домой, стакан воды, поляблока - и опять побегать, но уже как-то тяжеловато, тоже горки же..

вечером сдул пыль с ролика, совсем позабыт-позаброшен бедолага, три подходика катнул.

А ведь еще 1-ое сентября отметить надо - дел по горло!

Всех причастных (с детями ученического возраста т.е) - с праздничком, халява закончилась

Чем дальше, тем больше думаю о том, что соревы с самим собой - тоже фуфляндия.

Ты же таким образом всегда и проигравшим оказываешься, это как бесконечный бег в колесе, попытка догнать свой хвост.

Вот ты победил себя, довольный такой, а че радоваться-то, завтра опять давай побеждай!

Че, не можешь?

Ну капец, значит ты проиграл себе вчерашнему, ну не лошара?)

Утрирую конечно, но по сути так.

Щитаю вобще ни с кем не надо соревноваться, процессом наслаждаемся.

Я потому даже на паркран не иду, забеги там всякие, ибо знаю - стоит мне вписаться в такую канитель и не сдержусь, включу режим "Догнать и перегнать!", а это - обратно на 5 лет назад.

Ну а тогда - вобще за пульс не думал, с тлф бегал, сколько есть дури, ну столько бегу.. Пульсовые зоны, легкий бег - не, не слышал.

Потом, правда узнал, нагрудник даже себе взял, но уж до того тошно было на темпе 7м/км ползти после 4:30, что и вовсе забросил беготню энту.

Ненадолго правд.

Но это уже - совсем другая история

Побеждай не сразу подряд, а раз в год хотя бы 🤣 мне нравится.

надо бегать щас при первой возможности - грязи, темень начнется, тогда и в парк подамся.

Сейчас же - только лес.

Тем боле, что и кайф там самый для бегу - никакой парк не сравнится

Чёт время летит как-то быстровато, раньше такого не было. Только выходные закончились, бах - уже снова пятница.

Возраст что ли? Как же тогда в 60-70? Неделя за день пролетает?

Но я думаю дело в занятости. Чем сильнее занят делами, тем скорее жизнь утекает.

Или в новизне? В детстве каждый день что-то новое было, от того и жизнь ощущалась цельнее, ярче. А щас уже почти все было, удивляет мало че.

Может кто знает, как замедлить жизнь? Уж больно жалко ее, одна все-таки

В планке стоять, тогда секунды прям чувствуешь как идут :)

Весь этот унылый текст, напомнил мне анекдот:

Как писал Козьма Прутков: "Хочешь быть счастливым, будь им!"

Я для себя понял, что воспоминания, состоят из ярких событий, новизны и всего прочего о чем ты написал. В трудовыебуднях, этого нет, эти дни похожи друг на друга, поэтому мы их и не помним.

Мне и моим родным, хорошо запоминаются путешествия и все что в них происходит. Поэтому, в обязательном порядке, минимум пару раз в год, мы их осуществляем. Иначе. грусть, печаль, отрицание, гнев, принятие, тоска, уныние и прочие грехи