Форумы

Были там же, где и в прошлом году, и в целом по отельному отдыху могу сказать что для себя не вижу пока смысла искать что-то новое, если и тут все устраивает -

Погода, еда (лучше чем раньше!), море, аквапарк, развлечения (больше чем было), перелеты, цена...

Ну и цена по нынешним временам тоже ниче, дальше только дороже будет, тут без вариантов.

Спорта никакого, даже не пытался, тем более дальнейшего видения не было даже близко.

Алкоголь правда употребил немного, каюсь, но удовольствия никакого, поэтому больше 1 бокала вина или 1 стакана пива дело не заходило. Последние дней 5 вообще на сухую.

Буду считать, что на территории России я в этом году ещё не пил

Как обычно после отпуска, когда вырываешься из кокона обыденности (всего касается - и спорта тоже) начинаешь по-новому смотреть на привычные вещи, и важность некоторых из них кажется малость (а иногда и не малость) преувеличенной.

Например, задумался, а почему собственно меня не тянет уже который год тренить в отпуске? Ведь ряд других дел, которые я делаю в обычное время я не бросаю и продолжаю на отдыхе, да и трени я, помнится, лет 6-7 назад вполне успешно наяривал в Турциях без пропусков.

А сейчас - нет.

Притом что побегать было очень легко - пляж длиной километра полтора-два с утоптанными грунтовыми тропками и беговые дорожки в прохладном кондиционированном зале к моим услугам. Но - нет.

Силовую сделать в тренажерке с минимумом 20 новейшими тренажёрами, гантелями, штангами - велком. И тоже - неа.

Есть о чем подумать вобсчем, а надо ли оно мне?..

По приезду ещё застал чудеснейшую погоду + 25 не хотите в октябре? - и прекрасно погулял в лесочке.

Слегка пробежался

по парку, но чтой-то как-то не оушен.

Гулять почему-то больше понравилось.

И ролик стал катать. Несколько подходов, по самочувствию, зато каждый день.

4й уже подряд.

Пока так.

Что дальше, куда поверну и поверну ли? - видно будет.

Поживем - увидим.

Ночью -2, днём по ощущениям -5 хоть и "плюс" по термометру.

Но очень бодрит!

Побежал -

А вечером и силовую вбросил -

5 раз подтягиваний через 5 мин - 20•19•13•12•13 и также отжиманий - 30•30•30•30•20+10.

На ближайшие 2-3 дня по верхнему поясу буду в ауте походу.

Эх, а стойку-то все же хочется разучить.

Да и к турникам все же попривык за столько лет!

Как там Аль Пачино чтоль исполнял - " И когда мне уже показалось, что я завязал... они снова меня туда затащили!"

Ничего не меняется в дневнике Артема.

Т.е. все кипит и все идет по кругу в сотый раз🤣

Да нормально все 👍 Старый наркоман просто.

Ну вот можно было же по чуть-чуть. Я имею ввиду не сразу такую трень мочить, а в день по подходику, чисто для понтов, два-три в течении дня если наберется то норм и не напряжно и пользительно. А теперь по любасу крепатуру ловить придется дня на три.

Как бы немного в тонусе мышцы держишь и чувствуешь их. Так же приятнее отпуск проводить. Ну мне так кажется.

- А почему ты никогда не ешь брокколи?

- Я женат, мне не нужно быть красивым!

© Теория большого взрыва 10x8

Утречком загульнули с друганом в новом месте - на Лысую гору. Кому как не мне туда наведаться?)

Решено всеж-таки разучить стоечку.

Вроде как и цель была, и новое опять же что-то, да и вообще здорово.

Буду стараться практиковать каждый день, интересно сколько понадобится времени для вменяемого освоения?

Отправная точка - сегодня, первые попытки вечером очень даже неплохие получались (с учётом что не пробовал довольно давно).

По тренировкам решил принять Ромин вариант - раз в неделю мощно высаживаем гликоген, в остальное время - легко, вполшишечки, ну и стойка опять же.

Все равно на буднях нету времени нормально заниматься, а на выхах больше шансов выкроить час-два на что-то серьезное.

По упражнениям - подтягивания, отжимания, ролик, приседы...возможно, выходы.

Да конечно можно. Проблема в голове в данном случае, никак не получалось понять куда мне всю теоретическую базу по спорту присобачить, щас уже выровнялось. Не обращай внимания, свои тараканы))

ТБВ клёвые, про Шелдона отдельно тоже неплохая история была)

Ну а насчёт связи внешности мужчины и его успеха у женщин тут все не так однозначно.

Женщины в отличие от нас любят не глазами (хотя попадаются конечно и такие), они ценят свои собственные чувства рядом с мч. Т.е., если ей с парнем весело, он щедр и с ним она чувствует себя клёво, то с большей вероятностью она предпочтет такого двухметровому красавцу с накачанным прессом, но с которым ей тупо скучно.

))) а ты еще тот юморист )))) с утра мне прям поднял настроение.

Артемыч с Днюхой, будь здоров. Удачи в делах!

С днем рождения! Всех благ!

Артём!Поздравляю тебя с днём рождения!

Будь сильным и здоровым.Береги себя и семью!

Продолжай жечь напалмом,тренировки не бросай,делай то что тебе в кайф!

Будь счастлив и Богом храним!!!

Жму руку через интернет пространства!🎊🎉🎂🥛

Ещё один кружок вокруг солнышка крутанулся, уж его как облупленного изучил со всех сторон

Догулял заодно отпуск - завтра на работу, хорош, и так почти 3 недели филоню)

Спасиб, братва, за поздравления

И потренил даже седня - по-легкому пару подходиков подтягиваний, отжиманий, ролика.

И стойка - засчитываю официально 2й день изучения, попробовал ноги в стороны, а не вместе, кажись лучше получается.

P.S. Проблемной областью в моей жизни на 42-м году жизни считаю работу, решением этого вопроса надо заняться в самые кратчайшие сроки и самым решительным образом.

В семье все хорошо (тьфу×3),

окружение тоже устраивает,

по здоровью - в процессе наведения порядка (плотно занялся зубами, до НГ рассчитываю навести во рту капитальный порядок, а потом лишь регулярно поддерживать + планирую пройти основные чекапы - анализы, УЗИ и пр. и дальше тоже планово обследоваться),

ещё б конечно война закончилась, но на это я повлиять не могу, так что займусь все же работой.

Прям завтра.

Со вторника

До нового года то можно и заново три раза зубы вырастить, что так долго?

Чекапы интересная тема, потом расскажешь.

Про семью не зарекайся, жизнь интересная но сука сложная.

Работа вообще больная тема.

Давай лучше тренить🤣

Ииии - третий день изучения стойки был сегодня, плюс по паре-тройке лёгких подходиков подтягиваний, отжиманий, ролика.

Каждый день все ж не получится практиковать - дела ж!, чтоб их - ну и пусть, отдыхать тож надо.

Что-то непонятное по бегу сейчас -пока даже намерения нет идти на пробежку, толи от навалившихся дел, толи очередная новая установка вытанцовывается?

Наблюдаю...

Да много всякого набралось, давно основательно не занимался - пульпиты там всякие, коронку даже одну - другую впервые в жизни наверн поставлю.

Ну и я не тороплюсь особо, пару раз в неделю и хорош, нужно ж чтоб заживать успевало что лечится.

Зато потом буду только так ходить по дантистам -

Полноценный 4й день изучения стойки вбрасываю себе в копилку, а между - по 3 подхода подтягиваний с отжимашками.

Завтра остаюсь на полдня за няньку - ну и гуд, одновременно оформлю мощную трень силовую!

Послушал Рому и решил попробовать тлф в качестве усыпляющего средства (раньше все больше книжки почитывал).

А что, нормалек. Видосы правда не смотрю, читаю всякое образовательно- развивающее, а и засыпаю быстро, и спится на удивление хорошо и приятно.

Вот так - век живи, век учись называется.

А ещё плюс в том, что читая книгу ты довольно долгое время варишься условно в одном соку, тогда как с тлф можно каждый день осваивать новое, подчас интересующее тебя в каждый конкретный день.

Детям лучше книжки читай давай, полезнее будет. Это уж так к слову пришлось. Телефон и так целый день из рук не выпускаешь, то работа то еще что вся жись уже в нем.

тренька подъехала, до обеда 1,5 часа занявшая.

Ох, давненько чего-то такого не исполнял, отвык вовсе. Расслабился.

• Подтягивания нон-стопом через 1 мин: 20.7.6.5.5

• Отжимания 100 раз как можно быстрее - вышло 6:50

• Ролик через 1 мин по 10 повторов, когда не удается 10 - завершается: 10.10.10.10.10.8

• Сдвоенная лесенка подтягивания+ отжимания×2:

1-10 + 2-20

• Ролик - пятиминутка: 46 прокатов (все что успел за 5 мин)

Итого: 98 подтягиваний

210 отжиманий

104 ролика

Несмотря на скромные цифры и долгое время трени, мало мне совсем не показалось. Но эт дело привычки конечно, щас лень искать, но нечто подобное я делал уже наверно годы(!) назад... Через пару-тройку недель должон адаптироваться, если только травму не поймаю (тьфу×3)

Не, ну детям читаем обязательно, я имел в виду себя. Дочка у меня ложится минимум за 2 часа до меня, а сын уже давно сам читает

Везет, я читаю и весь рот рву себе, буквально с первых строк. Ребенок все равно плохо засыпает. Кое как его в кровать уложить получается. После чтения еще час может колбаситься.