Форумы

Вообщем какая бы цель перед всем этим не стояла, мышцы должны успевать восстанавливаться верно?</quote>

В чём то согласен, но разве тренировка до отказа не продуктивней в плане наращивания мышечной массы?</quote>

В чём то согласен, но разве тренировка до отказа не продуктивней в плане наращивания мышечной массы?</quote>

меня же возникают вопросы к самой формулировке: что такое "тренировка до отказа", в чем выражается продуктивность, что подразумеваем под наращиванием мышечной массы, о какой категории тренирующихся говорим, какой стаж, какой образ жизни ведут и т.д. и т.п.</quote>

Доминируй :></quote>

Да, конечно. Это обязательное условие прогресса, более того мышцы должны компенсировать с лихвой потраченное, а не просто вернуться к исходному до тренировки уровню.
Такие вопросы уместно задавать детям: "Кто круче - бетмэн или мой папа?". У меня же возникают вопросы к самой формулировке: что такое "тренировка до отказа", в чем выражается продуктивность, что подразумеваем под наращиванием мышечной массы, о какой категории тренирующихся говорим, какой стаж, какой образ жизни ведут и т.д. и т.п.</quote>

И в мыслях не было я всегда открыт к общению</quote>