"2.искаженное представление о себе («я толстая/у меня мало мышц»)"- самостоятельно выявить у себя невозможно 
. А так нашел у себя только 1,3,12,17; да и то в легкой форме.</quote>
. А так нашел у себя только 1,3,12,17; да и то в легкой форме.</quote>ты меня упоминал в посте или баг?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
+ вис на перекладине 3х30 сек
Сегодня опять верхняя граница пульса чего то высокая
Мне пост был интересен, я никогда не задумывался об этой теме, но для общего развития в ключе здорового образа жизни это полезно знать! Когда не знаешь - то даже не подозреваешь, что у тебя может диагноз. Когда знаешь, уже как то, да больше шансов не попасть в эти сети.
На счет пунктов. Думаю треть из них подойдет любому человеку, в связи с чем, когда читал, задавался вопросом, диагноз верен, если все пункты про меня?!
Вот в зеркало например наоборот хочу научиться смотреться чаще!
Полезный пост - очень легко слишком увлечься, потерять связь с реальностью и дойти до состояния "тренировки утром и вечером каждый день + безуглеводка" - убить щитовидку и прочие прелести получить). Поэтому такие "отрезвляющие" посты нужны тем, кто имеет тенденцию загонять себя - напоминание о том, что, в первую очередь, мы все пришли сюда за здоровьем)</quote>
Последние дни обратил внимание на то, что 3,4 круги делать легче всего. Интересно, в чем дело?</quote>
Пока пришел к выводу, что это из-за недостаточной разминки.
Круги делаю с самого утра.
очень люблю докторскую колбасу с сахаром</quote>
а так можно? Там свежий белый хлеб и чай между этими двумя пунктами нигде не появляется?
P.S. Кстати, забавная вещь, вчера, катаясь на метро, поймал себя на мысли, что смотрю на людей и в голове происходит разделение тренируется/нет! Улыбнуло))))
а так можно?
Там свежий белый хлеб и чай между этими двумя пунктами нигде не появляется? </quote>
Там свежий белый хлеб и чай между этими двумя пунктами нигде не появляется? </quote>
Кстати, белый хлеб вообще не люблю. Все бутерброды, если ем, ем с черным хлебом, с детства.
С колбасой случайно получилось - в 12 лет уронила кусок колбасы в сахарницу, когда бутерброд делала.
Ну, не выбрасывать же (в то время вообще продукты старались не выбрасывать), съела так. Понравилось. С тех пор и повелось. 
В процессе выгрузки стало немного грустно от того, что мы больше не сможем в нем заниматься и я решил последний раз выполнить круги в этом спортзале. </quote>
К счастью дальше будет теплеть и хорошеть на улице!
Так что не грустим. кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Нет, Макс, не появляется, прикинь.
Кстати, белый хлеб вообще не люблю. Все бутерброды, если ем, ем с черным хлебом, с детства.
С колбасой случайно получилось - в 12 лет уронила кусок колбасы в сахарницу, когда бутерброд делала. Ну, не выбрасывать же (в то время вообще продукты старались не выбрасывать), съела так. Понравилось. С тех пор и повелось. </quote>
Кстати, белый хлеб вообще не люблю. Все бутерброды, если ем, ем с черным хлебом, с детства.
С колбасой случайно получилось - в 12 лет уронила кусок колбасы в сахарницу, когда бутерброд делала.
Ну, не выбрасывать же (в то время вообще продукты старались не выбрасывать), съела так. Понравилось. С тех пор и повелось. </quote>А вообще иногда так рождаются очень интересные штуки.
Я вот например до сих пор глаза на автомате округляю, когда вижу как мешают майонез с кетчупом и лопают его с чем нибудь!
В процессе выгрузки стало немного грустно от того, что мы больше не сможем в нем заниматься и я решил последний раз выполнить круги в этом спортзале. </quote>
К счастью дальше будет теплеть и хорошеть на улице!
Так что не грустим.</quote>
Температура, вроде бы, та же, что и в начале тренировок была. Сегодня засек время. На 5 кругов ушло 12 минут 16 секунд + минут 10 разминка/заминка. В общем, на тренировку минут 20 уходит всего.
https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано
