Воркаутеры против бодибилдеров

Глобальный форум Общение

Воркаутеры против бодибилдеров

41461

621

1 ...27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 ...42

Вперед

SDV83

Протвино

24.08.2018 18:11

У Шредера лицо как у одержимого)))

Интересное наблюдение за собой:
Когда-то в тренажерке занимался. И есть там тренажер- сидишь, тянешь сверху перекладину к блокам привязанную.(не помню как правильно называется, толи тяга верхнего блока, толи еще как).
Так вот. Вес блоков был больше моего собственного килограмм на 10 и количество повторов делал гораздо больше, чем просто подтягиваясь на турнике. В чем хитрость так и не понял. А сейчас вспомнил увидев мужиков в тренажерке.

AK83

Самара

24.08.2018 20:23

Свежачок - та же бригада, подтягивания +32кг

</quote>

Наконец кто-то по теме постнул, а то накидали всякого хлама и еще рассуждают о всяких блоггерах, которые воруют чужое время! По-моему, высказывание в тематической ветке не по теме - то же воровство,люди заходят по подписке и получают не то, чего хотели!
Молодцы, хорошо подтянулись, и последний ровно 10-ку затащил, моя цель на этот год! И вот интересно, при прочих равных условиях - кому легче подтягиваться с одним и тем же весом - тому у кого вес 70, или 90? Как бы второй больший итоговый вес тягает, зато по отношению к собственному для первого это почти 50%, а для второго только 30?

Вероятность деградации вынуждает оптимизировать всю систему самоорганизации

Brom

Москва

24.08.2018 21:56

Как бы второй больший итоговый вес тягает, зато по отношению к собственному для первого это почти 50%, а для второго только 30</quote>

уровень развития силы не является единственным фактором, определяющим спортивный результат в подтягиваниях (и с отягащением в том числе); это не тяжелая атлетика (работа мышц при подтягивании на перекладине происходит в комбинированном режиме, включающем как статическую так и динамическую формы их сокращения)
P.S. при подтягивании с гирей 32 кг, спортсмен должен иметь высокий уровень развития силовой выносливости - качества, характеризуемого как способность к длительному выполнению статической или динамической работы заданной мощности, и при этом именно силовая выносливость, а не сила, является ведущим физическим качеством при таких (ну и при обычных само собой) подтягиваниях
P.S.P.S. блин, пятый год Кожуркина читаете - смотрим в книгу, видим фигу???

SDV83

Протвино

24.08.2018 23:06

Чисто спортивный интерес....
Вес человека 60 кг....+ доп.вес 30 кг...подтягивания = 10
Вес человека 90 кг......................подтягивания = 10
Они равны между собой?

WasD

Москва

25.08.2018 00:11

Вес человека 60 кг....+ доп.вес 30 кг...подтягивания = 10
Вес человека 90 кг......................подтягивания = 10
Они равны между собой?</quote>

Нет. Эта тема уже поднималась на форуме несколько лет назад, можно попробовать поискать.

И вот интересно, при прочих равных условиях - кому легче подтягиваться с одним и тем же весом - тому у кого вес 70, или 90?</quote>

У кого мышц больше, тому и легче.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

SDV83

Протвино

25.08.2018 00:54

Чисто спортивный интерес....
Вес человека 60 кг....+ доп.вес 30 кг...подтягивания = 10
Вес человека 90 кг......................подтягивания = 10
Они равны между собой?</quote>

А если 2 -й человек сбрасывает вес до 60кг, он сможет сделать 10 подтягиваний с доп весом в 30кг?

Kahar

Москва

25.08.2018 04:01

А если 2 -й человек сбрасывает вес до 60кг, он сможет сделать 10 подтягиваний с доп весом в 30кг?</quote>

Даже изначально доля сравнения маловато данных, а уж как он там вес сбрасывает точно никто не знает. Если я сброшу до 60, я с 30 кг точно не подтянусь, но я и так худой. А если человек был не худой, и у него 30 кг были доп весом считай, и он вдруг быстро потерял 30 кг (???)...

Choose the right way over the easy one

Lawnmover

Чита

25.08.2018 06:16

Не ну мы же знаем что вес это еще ничего не значит. Там могут быть одни мышцы, а может и жир. Вот Фешук 98 кг и мочит нормально. А если взять какого нибудь жиртреста 98 кг так он и разу не подтянется, не то что с дополнительным но и со своим.
Шреддер вон сухой, ваще мочит зачетно. Тут получается чем больше сухой массы тем больше ты доп вес сможешь потянуть.
Хотя Кобелев это как то и опровергает. Но он походу такой единственный, больше я таких не видел, он скорее феномен, чем доказательство чего либо.

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.

Аэртон Сенна.

SDV83

Протвино

25.08.2018 07:53

Ну берем идеальную ситуацию и чуть уточним данные.
Два человека занимающиеся спортом любительски. Рост и возраст один и тот же. В меру накаченые.
1-ый вес 70 кг
2-ой вес 90 кг
1-ый подтягивается на турнике с отягощением в 20 кг - всего 10 раз
2-ой подтягивается, но без груза тоже 10 раз.

Исходя из математики сила их мышц для подтягиваний равна.

Если 1-ый подтягивается без груза, то это выглядит круто. Может сделать много и все такое.

А вот, если 2-ой похудеет на 20 кг. Не резко, а правильно, то в итоге будем иметь аналог 1-го спортсмена.

SDV83

Протвино

25.08.2018 07:56

А вот на видео второй раз замечаю, что они на турник пластырь наматывают.
Вот неужели производители турпиков не учли того, что на турниках будут подтягиваться? И сцепление нужно качественное.

Или это мужики по олдскульной, дворовой привычке наматывают?

Lawnmover

Чита

25.08.2018 08:07

Куликов явно себе под первые пальцы мотает, видимо они у него сильнее.
Магнезия реально улучшает хват с ней намного проще даже на брусьях как оказалось. Пластырь что то типа этого тоже, только не надо мазать руки постоянно, даже еще круче что то сродни наждачки

только его надо периодически менять иначе засаливается. Ну и выходы ты уже не поделаешь, только статику.

Аэртон Сенна.

Marsik

Химки

25.08.2018 08:16

Очень хорошо помогает скотч малярный. Не грубая поверхность и меняется очень легко. Лучше использовать не сильно широкий. Но это для домашнего использования)

Опыт и алкоголизм побеждают молодость и задор....

WasD

Москва

25.08.2018 09:53

Вот неужели производители турпиков не учли того, что на турниках будут подтягиваться? И сцепление нужно качественное.</quote>

На наше счастье, производители учли, что на турниках будут НЕ ТОЛЬКО подтягиваться. А эти эгоисты-уроды, которые обматывают пластырями турники, лучше бы перчатки себе купили или магнезию, а не портили уличные снаряды. А то потом только со спиртом это тряпье снимать.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD