/forums/comment/471147-quote-name-alexsh-post-471143-2-nashel-kanal
2. Нашел канал, посмотрел...</quote>
Ну значит не всё потеряно, а то я уже испугался.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/471153-quote-name-alexsh-post-471143-osobenno-na-zatjanutye
особенно на затянутые ролики и больше 10 минут и под 30 минут,</quote>
Не нужно путать "искусственную затянутость" и "необходимую продолжительность" 
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/471171-quote-name-rvs333-post-471087-quote-name-brom-post
Не получается, потому чтт надо разобраться в соотношениях, тренировочного обьема и интенсивности тренировок; ты упорно фигачишь "редко, но метко"; этт тупик;</quote>
Почему тупик, если он прогрессирует?
</quote>
Прогрессирует, но не эволюционирует.
/forums/comment/471183-quote-name-brom-post-471171-progressiruet-no-ne
Прогрессирует, но не эволюционирует.</quote>
Это уже игра слов. Что вы вкладываете в понятие "эвалюционировать"? Подтягиваться без рук за счёт изменения полей гравитации?
/forums/comment/471190-blja-muzhiki-idite-vo-fludilku-so-svoej-izbitoj-i
Бля! Мужики! Идите во флудилку со своей избитой и покрытой плесенью темой "про Антона и искателей истины".
Я блин видео жду с мастером Шредером)))( да,да, хоть и критикую я этот проект, но смотрю дабы участвовать в обсуждении), а вы опять говна на вентилятор тонной высыпаете.
/forums/comment/471193-quote-name-rvs333-post-471183-quote-name-brom-post
Прогрессирует, но не эволюционирует.</quote>
Это уже игра слов. Что вы вкладываете в понятие "эвалюционировать"? Подтягиваться без рук за счёт изменения полей гравитации?
</quote>
От Homo Sapiens к Homo Workouterus!:grinning:
/forums/comment/471194-quote-name-sdv83-post-471190-ja-blin-video-zhdu-s
Я блин видео жду с мастером Шредером))</quote>
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/471204-quote-name-brom-post-471171-progressiruet-no-ne
Прогрессирует, но не эволюционирует.</quote>
И, да, согласен, четкого понимания до сих пор нет.
Не найти литературы или другой нормальной инфы по подготовке полиатлонистов по части подтягиваний, было бы интересно почитать, посмотреть...
Да и расписать план тренировок на пол года-год.
Да и целей то четких нет, по количеству и так достаточно, давно уже максимумы не делал поэтому, тело уже давно устраивает.
Разве вот нонстоп теперь красивый 30 раз хочу сделать в подтягиваниях.
А так пора забивать на количество и переходить к качеству.
/forums/comment/471205-quote-name-vyxodnadve-post-471204-ne-najti-literatury
Не найти литературы или другой нормальной инфы по подготовке полиатлонистов по части подтягиваний, было бы интересно почитать, посмотреть...</quote>
/forums/comment/471207-quote-name-vyxodnadve-post-471204-ne-najti-literatury
Не найти литературы или другой нормальной инфы по подготовке полиатлонистов по части подтягиваний, было бы интересно почитать, посмотреть...</quote>
/forums/comment/471215-quote-name-zhev-post-471205-tut-paren-rasskazyvaet
тут парень рассказывает про полиатлон</quote>
Выводы:
0. заниматься ТОЛЬКО подтягиваниями.
1. 4-5 подходов до отказа за тренировку с отдыхом два дня(он молодой, успевает восстановиться, в моем случае это будет реже)
3. Дыхание- одно подтягиванине на два цикла дыхания(я это знал и вот тут вся суть, он с самого начала работает в режиме : за время виса энергии успевает накопиться для еще одного подтягивания, но тут мы упираемся во время виса, у меня рекорд пока 4 мин. 30 сек, если делать 1 подтягивание в 4-5 секунд, то это 50 точно можно успеть.Я обычно начинаю быстрее, но и поэтому потом тяжелее и паузы приходится делать дольше.
/forums/comment/471216-quote-name-tolle-post-471207-quote-name-vyxodnadve
Не найти литературы или другой нормальной инфы по подготовке полиатлонистов по части подтягиваний, было бы интересно почитать, посмотреть...</quote>
В книге Кожуркина ничего дельного нет?
</quote>
/forums/comment/471320-quote-name-wasd-post-470875-ja-zhe-napisal-chto-on
Я же написал, что он балаболоблогер. Ещё раз, если тебе совсем нечем заняться, можешь пересмотреть все видео у него на канале, и на каналах Железного мира и Бодимании про него и с ним, и ты найдешь то видео, где он признается, что курсил раньше. Точное название ролика я не помнью.</quote>
И все таки Антон, если вдруг попадется где то ролик в котором Шредер сознается что он химик или что ранее был химик (но только он сам, а то там куча хейперов только) кинь им в меня. Я уже тучу всего пересмотрел, везде он себя позиционирует как ярый натурал.
п.с.
Я тут на себя смотрю и думаю что он не врет. 
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/471321-truhonovec-dazhe-kak-to-po-moshhnee-smotritsja-img
Трухоновец даже как-то по мощнее смотрится
/forums/comment/471326-cheto-tut-kak-budto-maks-himik
чето тут как будто Макс химик
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
