/forums/comment/484012-15-do-zhivota-vot-jeto-silishhe-scream
10.10.2018 12:02
15 до живота? Вот это силище.:scream:😱

21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
10.06.2024.
10 км-44:05.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:47
2.08.2024 г.
21,1 км- 1:37:08
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.
23.09.2024.
42,195 км- 3:37:00.

/forums/comment/484014-quote-name-zingerr-post-484012-15-do-zhivota-vot-jeto
10.10.2018 12:06
<quote name=Zingerr post="484012">
15 до живота? Вот это силище.:scream:😱</quote>
Все прикалываешься.. Не 15,конечно) а 3-4 могу
Прочитал свой предыдущий пост, действительно можно подумать, что 15 до пупа)

/forums/comment/484015-mamay-mozhet-u-tebja-vsjo-delo-v-tehnike-v-provorote
10.10.2018 12:07
Mamay может у тебя всё дело в технике, в провороте кистей.
Или перекладина мешает.
Не пробовал сделать на рукоходе- змеевике или на брусьях?
Силы то всяко должно хватать.
У каждого свой путь.
/forums/comment/484017-quote-name-olegsh-post-484015-mamay-mozhet-u-tebja
10.10.2018 12:09
<quote name=OlegSh post="484015">
Mamay может у тебя всё дело в технике, в провороте кистей.
Или перекладина мешает.
Не пробовал сделать на рукоходе- змеевике или на брусьях?
Силы то всяко должно хватать.</quote>
На рукоходе не пробовал. А так да, с траектория надо разбираться и поворотом кистей

/forums/comment/484018-quote-name-mamay-post-484014-quote-name-zingerr-post
10.10.2018 12:13
<quote name=Mamay post="484014">
<quote name=Zingerr post="484012">
15 до живота? Вот это силище.:scream:😱</quote>
Все прикалываешься.. Не 15,конечно) а 3-4 могу
Прочитал свой предыдущий пост, действительно можно подумать, что 15 до пупа)</quote>
Ну вот я так и подумал, даже испугался, подумал вот что программа 30 подтягиваний с людьми делает. ))))

21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
10.06.2024.
10 км-44:05.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:47
2.08.2024 г.
21,1 км- 1:37:08
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.
23.09.2024.
42,195 км- 3:37:00.

/forums/comment/484173-chto-to-po-prezhnemu-nichego-neohota-krome-kak
11.10.2018 08:30
Что-то по-прежнему ничего неохота, кроме как подрыхнуть :sunglasses:😎
Может быть вернуть ту кучу углеводов в рацион, которую я урезал ...
Вопрос без ответов :slight_smile:🙂 .
У каждого свой путь.
/forums/comment/484214-v-obed-sbystrohodil-do-vcherashnej-ploshhadki-6-po-5
11.10.2018 11:09
В обед сбыстроходил до вчерашней площадки.
6 по (5 австралийских+5 брусьев).
Отличная низкая перекладина для австралийских.
Трудно делать, пятачок не легче, чем на простом турнике заходит.
Попробую ещё поменять упражнения местами.
Потом ещё на одной площадке- 10 отжиманий на брусьях.
На улице уже не жарко, но ещё сухо и не холодно.
:v:✌
У каждого свой путь.
/forums/comment/484232-quote-name-olegsh-post-484173-chto-to-po-prezhnemu
11.10.2018 12:18
<quote name=OlegSh post="484173">
Что-то по-прежнему ничего неохота, кроме как подрыхнуть :sunglasses:😎
Может быть вернуть ту кучу углеводов в рацион, которую я урезал ...
Вопрос без ответов :slight_smile:🙂 .</quote>
Ты че худеешь что ли? А вообще во всем виновата осень.

21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
10.06.2024.
10 км-44:05.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:47
2.08.2024 г.
21,1 км- 1:37:08
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.
23.09.2024.
42,195 км- 3:37:00.

/forums/comment/484271-da-reshil-ja-malost-kilo-grammov-nasilno-skinut-u
11.10.2018 14:14
Да, решил я малость кило-граммов насильно скинуть.
У меня тут один путь - меньше жрать, меньше тренировать, больше спать. По-другому никак.
У каждого свой путь.
/forums/comment/484307-quote-name-olegsh-post-484271-da-reshil-ja-malost
11.10.2018 18:10
<quote name=OlegSh post="484271">
Да, решил я малость кило-граммов насильно скинуть.
У меня тут один путь - меньше жрать, меньше тренировать, больше спать. По-другому никак.</quote>
Жрать надо меньше! Согласен,а вот тренить надо больше и спать и желательно не работать)))
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/484477-natjor-nogu-novoj-obuvju-tak-chto-segodnja-dazhe-ne
12.10.2018 11:13
Натёр ногУ новой обувью, так что сегодня даже не гулял толком в обед. Жру всё меньше и меньше, животину утягиваю.
А то на страничке в инфе написано 80 кг, а на весах другие цифры.
Легче похудеть, чем переписывать, так решил.
Отжиматься-подтягиваться не хочу ещё.
Приседать вообще не хочу.
И статику не хочу.
:smiley:😃 а настроение всё-тки более чем позитивное, ничего не пойму.
У каждого свой путь.
/forums/comment/484502-quote-name-russman-post-484307-quote-name-olegsh-post
12.10.2018 12:18
<quote name=Russman post="484307">
<quote name=OlegSh post="484271">
Да, решил я малость кило-граммов насильно скинуть.
У меня тут один путь - меньше жрать, меньше тренировать, больше спать. По-другому никак.</quote>
Жрать надо меньше! Согласен,а вот тренить надо больше и спать и желательно не работать)))</quote>
Тяжело найти середину, когда работаешь по 12 часов, и мало жрать. Да ещё и тренить надо.

21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
10.06.2024.
10 км-44:05.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:47
2.08.2024 г.
21,1 км- 1:37:08
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.
23.09.2024.
42,195 км- 3:37:00.

/forums/comment/484818-quote-name-olegsh-post-484477-natjor-nogu-novoj
13.10.2018 17:56
<quote name=OlegSh post="484477">
Натёр ногУ новой обувью, так что сегодня даже не гулял толком в обед. Жру всё меньше и меньше, животину утягиваю.
А то на страничке в инфе написано 80 кг, а на весах другие цифры.
Легче похудеть, чем переписывать, так решил.
Отжиматься-подтягиваться не хочу ещё.
Приседать вообще не хочу.
И статику не хочу.
:smiley:😃 а настроение всё-тки более чем позитивное, ничего не пойму.</quote>
Так получается,что ничего и не хочешь.Остаётся только железо,ну и бег.:grinning:😀
/forums/comment/485107-voobshhe-tema-takaja-10-dnej-nazad-stali-pojavljatsja
15.10.2018 09:57
Вообще, тема такая...
10 дней назад стали появляться болевые ощущения в локтях.
Не во время нагрузки, даже наоборот, только без нагрузки, внезапно.
Как-то настроение это не улучшает.
Пока что почти без паники, хотя такого ни разу не было.
:unamused:😒
У каждого свой путь.
/forums/comment/485109-u-menja-sejchas-tak-tolko-v-bedre-v-hode-razminki-vse
15.10.2018 10:04
У меня сейчас так, только в бедре.
В ходе разминки все проходит.
В покое болит.