Вчера после бани прям как то окреп прям.
Утром вроде все крепатуры прошли, позавтракал супер едой (овсянка, Сэр), выждал до обеда.
Решил мочкануть максимум по подтягиваниям в полиатлонской технике.
Насмотрелся тут местных монстров Артема AK83 и ВыксодНаДве VyxodNadve Саша
Ну думаю сейчас кааааак мочкану рекорд.Ага...хрен то там
на 18 разке хват сорвался уже.Ну думаю ладно если так не пошло вечерком еще мочкану по обычному (по стариковски),
но мой турник кто то заколдовал на 21 раз, больше на нем не могу подтянутся.
короче какой то дрищь, что то расслабился я совсем плохо треню.
ну да ладно я же в отпуске немного отдыхаю пока лыжи вон катаю, тоже разнообразие как никак.
Короче себя оправдал
Поеду на рыбалку до четверга сгоняю.
Вернусь и оторву этот турник.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Чтобы у тебя всё было и ничего тебе за это не было!:grin:
P.S. Как все узнают о днях рождения, мне никаких оповещений не приходит!:thinking:
Вероятность деградации вынуждает оптимизировать всю систему самоорганизации
) найду побольше времени напишу пост побольше Получился небольшой отдых почти в неделю продолжительностью, если не считать бурение лунок тренировкой
Пока думаю в какую сторону лучше согнуть турник, силы вал, но вес уже за 87 кг
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Вернулся с рыбалки.
Там немного отметили мое 44 летие (пипец как много уже хотя в душе еще чувствую что пацан пацаном, дурость еще не все вышла
). И того перерыв в тренировках почти неделя.Сначала хотел на рыбалке тоже мочить отжимашки, потом подумал что для чего то же судьба нам предоставляет перерывы, значит так надо.
Ну и на расслабоне, всю неделю проотдыхал.
Приходилось конечно бурить лед мотобуром, но немного, тренировкой это сложно назвать, но примерно как статика для трицепса
, еще подумал может брусья от этого поднимутся.Короче приехал полон сил, только вот встав на весы понял что отдыхал не зря 87 кг, мама родная это ж доп.вес теперь. Если с ним все максимумы останутся как есть то сбросив немного можно вообще без напряга прибавить во всем
ну да ладно. Жирдяем себя пока не считаю, мышца прет по конски, наверное пока генитического предела не достигнет хрен остановится.фото с рыбалке тут
Хорошо съездили. Отдохнули душой и телом
Приехал и первым делом начал думать как распределить эту всю "конскую" силу накопленную за неделю.
Решил перемерять все максимумы.
Брусья
Утром схватился за брусья.
немного вижу огрехи в технике на последних повторах, но уже кое что, а то на 32 топтался весь год.
Выходы
Не знаю почему из головы не выходят те давние недовыходы ровно год назад, так же после рыбалки пытался их сделать.
Решил сравнить что будет сейчас, что бы увидеть прогресс.
Собрался поехал на площадку и как в том году но на высоком турнике попытался сделать. 5 корявых осилил. 5ый так вообще заполз на турник
Но прогресс очевиден
и это радует посмотрим что принесет 2019 год.13.12.2017
14.12.2018
На очереди подтягивания и отжимания.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Место это в Бурятии озеро Баунт. Дубак за -30 стоит. Мужики бухали я чаем бухал жду 20.01.19 исполнится ровно год как не брал в рот спиртное, даже самое слабое типа пиво.Рыбы поймали не очень многа окуня полтора мешка на троих немного щучек, сырок, язь, сорога. В общем так и ожидалось на дальние рыбные места забздюхали ехать в такие морозы.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
