Тренировки Lawnmover 2018

Глобальный форум Дневники тренировок

64593

995

1 ...48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 ...66

Вперед

Serke

Иркутск

26.11.2018 17:24

нет, брусья просто.</quote>

Попробуй с резинкой, за шею конечно же:wink:

Вон туда мэн ==>>

Lawnmover

Чита

26.11.2018 17:49

У меня для этих гантеля 8 кг есть. Сейчас пока убиваться не надо, надо максимум подтягиваний к концу недели записать. После веса я примерно неделю в себя прихожу только.

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.

Аэртон Сенна.

Lawnmover

Чита

27.11.2018 02:18

Блин, сегодня пока на работу ехал, печалька произошла.

Сломал свой любимый экспандер, только недавно ЛР установил - 20 сжиманий до щелчка. Обидно 800р коту под хвост.

Аэртон Сенна.

Anastasia13

Сергиев Посад

27.11.2018 08:35

:grin:

вот он побочный эффект тренировок!)))))

Сквозь кровь и пот

Lawnmover

Чита

27.11.2018 08:54

27.11.18 Вторник
Разминочная тренировка.
-подтягивания 3*10
-брусья 2*15
-отжимания 20
-стойка на руках у стены в общей сложности 254 сек. получилось
-планка 5 мин.

Силы не чувствую нифига, не восстановился еще.
От стойки все болит. руки запястья. фигня какая то. Хотя уже так уверенно встаю, надо наверно пока силы есть пробовать без опоры стоять.

Аэртон Сенна.

Lawnmover

Чита

27.11.2018 08:55

:grin:

вот он побочный эффект тренировок!)))))</quote>

когда то же должна быть польза еще

зато знаю что теперь на ДР себе заказать

Аэртон Сенна.

Russman

Мюнхен

27.11.2018 10:05

:grin:

вот он побочный эффект тренировок!)))))</quote>

когда то же должна быть польза еще

зато знаю что теперь на ДР себе заказать

</quote>

А что скоро ДР уже?

«Citius, Altius, Fortius!»

«Быстрее, Выше, Сильнее!»

Russman

Мюнхен

27.11.2018 10:06

Сломал свой любимый экспандер, только недавно ЛР установил - 20 сжиманий до щелчка. Обидно 800р коту под хвост.</quote>

А на сколько кг он был?

«Citius, Altius, Fortius!»

«Быстрее, Выше, Сильнее!»

Lawnmover

Чита

27.11.2018 10:50

А на сколько кг он был?</quote>

45 кг.

Аэртон Сенна.

Anastasia13

Сергиев Посад

27.11.2018 13:03

45 кг.</quote>

пфф.... тебе как минимум на 80 кг надо))))

Сквозь кровь и пот

Lawnmover

Чита

28.11.2018 15:34

Ага 80...этот то только только жать стал по нормальному.

Аэртон Сенна.

Lawnmover

Чита

28.11.2018 15:39

28.11.18 Среда
Парняги сегодня Ганню предлагали, пришлось отказаться. Коплю силу на подтягивания для зарубы. После стойки на руках сегодня болят все руки по длине. Трицепс в какомто другом, не изведанном ранее месте болит, дельты тоже, вобщем какойто пипец, хотел сегодня записывать подтягивания но утром как то даже руки с трудом поднимались. Завтра в любом случае буду пробовать записать и потом еще через день отдыха в субботу. Лучшее видео отберу на зарубу.
Пока сил не чувствую. Прекратил все тренировки даже восстановительные и поддерживающие штаны. Жду прихода основной Силы.

Аэртон Сенна.

Serke

Иркутск

28.11.2018 15:57

Все таки стойка это каеф!:stuck_out_tongue_closed_eyes: