100 дневный воркаут 2013 - День 72 - Momento Mori [11 мая 2013]
![100 дневный воркаут 2013 - День 72 - Momento Mori 100 дневный воркаут 2013 - День 72 - Momento Mori](https://workout.su/uploads/thumbs/72.jpg-500x1733.jpg)
(Сегодняшний инфо-пост является изложением материала за авторством Крейга Вэллера из блога http://barefootfts.com/blog/memento-mori В своё время я прочитал эту запись и она сильно на меня повлияла. И думаю, что очень многим будет полезно прочитать её.)
Меня постоянно преследует идея о том, что я трачу время впустую. То есть, мне всё время кажется, что оглянувшись назад, на какой-нибудь прошедший период времени, я вдруг пойму, что он был абсолютно непримечателен, и вспомнить мне решительно нечего. Это действительно угнетает.
Время будет идти вперед вне зависимости от того, используя я его или нет.
<url="http://workout.su/forum_thread/2106">День 72. Momento Mori</url>
WorkOut Russia Tour: Сергиев-Посад [10 мая 2013]
![WorkOut Russia Tour: Сергиев-Посад WorkOut Russia Tour: Сергиев-Посад](https://workout.su/uploads/thumbs/%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B8%D1%82%20%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BA%D0%B0%D1%83%D1%82%20-50061.jpg-500x1733.jpg)
Мероприятие:
Второе первенство молодёжи по экстремальным видам спорта "Демиург"
Формат:
Открытые городские соревнования
Организатор:
Городской спортивный клуб "Экстремал"
При поддержке:
Администрация города Сергиев Посад, муниципальное учреждение «Спортивно-оздоровительный центр «ЛУЧ» и движение WorkOut (www.workout.su)
Международная акция "Рекорд победы" [10 мая 2013]
![Международная акция Международная акция](http://cs319627.vk.me/v319627637/56d3/-U8yAHX7mtA.jpg)
Вчера, в честь праздника 9 мая, во многих городах России, Украины и СНГ прошла акция "Рекорд победы", организованная силами ребят-воркаутеров. Суть этой акции в том, чтобы сделать по 1 отжиманию от пола за каждый день, прошедший с момента окончания войны в 1945-ом году.
Несколько видео мы уже <url="http://workout.su/video/category/6">нашли и выложили на сайт</url>, но если у вас есть репортаж с этой акции в вашем городе, то обязательно выкладывайте его тоже!
![100 дневный воркаут 2013 - День 71 - Отжимания на брусьях 100 дневный воркаут 2013 - День 71 - Отжимания на брусьях](https://workout.su/uploads/thumbs/7197.jpg-500x1733.jpg)
!!! Сегодня мы НЕ добавляем новый круг! Но если у вас меньше 8 кругов, то можете добавить
Последняя неделя выдалась богатой на выходные дни, но ведь выходной это вовсе не повод, чтобы не делать круги, верно? Надеюсь, что ваша совесть говорила вам тоже самое, что и мне, и вы не пропускали тренировки, потому что до конца программы осталось всего 30 дней!
Как обычно, по пятницам, первым делом подводим итоги того, что мы узнали нового за прошедшую неделю:
<url="http://workout.su/forum_thread/2093">День 64. Новое упражнение!</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/2096">День 65. Почему люди бросают тренировки</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/2099">День 66. Пара слов о кислороде, энергии и жиросжигании</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/2100">День 67. Как подружить свою девушку и воркаут</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/2102">День 68. Уровни сложности упражнений в воркауте</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/2103">День 69. Тренировки со скакалкой</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/2104">День 70. Ответы на вопросы</url>
Пишите в комментария и вы, чем запомнились прошедшие дни, ну а сегодня я бы хотел вам рассказать о новом упражнении, которое вы можете включить в свои тренировки уже сейчас (если позволяет уровень, то в рамках кругов, если нет, то можно по-тихоньку начинать тренировать его отдельно).
И этим упражнением станут...
<url="http://workout.su/forum_thread/2105">День 71. Отжимания на брусьях</url>
P.S. В субботу приглашаю всех на ежегодный сбор дворовых спортсменов в Красногорск! Все подробности по ссылке - http://vk.com/event53128249
P.P.S. В воскресенье приглашаю всех на открытые городские соревнования по воркауту в Домодедово! Все подробности по ссылке - http://vk.com/workoutdmd
100 дневный воркаут 2013 - День 70 - Ответы на вопросы [09 мая 2013]
![100 дневный воркаут 2013 - День 70 - Ответы на вопросы 100 дневный воркаут 2013 - День 70 - Ответы на вопросы](https://workout.su/uploads/thumbs/70.jpg-500x1733.jpg)
Очередной четверг приносит очередную подборку ответов на ваши вопросы. Читаем!
<url="http://workout.su/forum_thread/2104">День 70. Ответы на вопросы</url>
9 мая - День Победы! [09 мая 2013]
![9 мая - День Победы! 9 мая - День Победы!](http://cs14109.vk.me/c540103/v540103999/301/x_dZJEnDygc.jpg)
От лица администрации сайта я бы хотел поздравить всех с праздником Великой Победы!
Мне кажется, что современному поколению студентов и школьников (да и тех, кто ещё вчера сам был таким) сложно даже представить себе, что значил этот день для всех, кто жил в то время.
Просто потому, что мы живём совершенно в другом мире и в других условиях. И тем грустнее мне, что с каждым днём ветеранов, свидетелей тех событий, становится всё меньше.
На самом деле сегодня их праздник, а не наш, и поэтому, мы должны не предаваться праздному веселью, а должны почтить память тех, благодаря кому мы сейчас живём, отдать им дань уважения.
Сегодня отличный день для того чтобы что-то сделать для ветеранов, если у вас есть такая возможность. Ну а если ветераны есть в вашей семье, то сегодня хороший повод нанести им визит, ведь мы так редко видимся с родственниками, верно?
Хорошего всем дня
![:wink: 😉](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f609.png)
![100 дневный воркаут 2013 - День 69 - Тренировки со скакалкой 100 дневный воркаут 2013 - День 69 - Тренировки со скакалкой](https://workout.su/uploads/thumbs/69.jpg-500x1733.jpg)
Первым делом я бы хотел всех ещё раз поздравить с праздником Великой Победы! Проведите этот день с пользой, и если у вас есть возможность что-нибудь сделать для ветеранов, то реализуйте её!
А теперь к делу! Кто-то из участников нашей программы (кажется это был SBoletus, но я не уверен), попросил написать инфо-пост про тренировки со скакалкой. Моё личное мнение, что если вы хотите чему-то научиться, то лучше всего черпать знания из источника. И поэтому воркаутеры - не те люди, у которых стоит спрашивать совета касательно тренировок со скакалкой.
<url="http://workout.su/forum_thread/2103?page=1">День 69. Тренировки со скакалкой</url>