Star Wars
На данный момент нет информации о запланированных мероприятиях


Команда любителей воркаута и звездных войн. Да пребудет с нами сила и выносливость!!!

Вступить к нам в команду может любой желающий.




Кодекс команды Star Wars

Вступить в команду может любой желающий занимающийся воркаутом. При вступлении участнику автоматически присваивается звание ученик, которое можно повысить пройдя соответствующее испытание.

Падаван

10 - подтягиваний,
15 - отжиманий на брусьях,
30 - отжиманий от пола,
40 - приседаний.


Джедай


Выполнить 5 элементов из списка:

выход силой,
офицерский выход,
полотенце,
капитанский подъем,
ласточка,
стоика на руках,
флажок,
флаг дракона,
шпагат,
10 приседаний на одной.


Мастер джедай


Выполнить все элементы:

подтягивание на одной,
медленный выход,
передний вис,
спичаг,
горизонт.


Грандмастер: самый сильный член команды из мастеров.

Испытание снимается на видео и выносится на суд Совета на форуме команды.

Обязанности участников команды:
Взаимоуважение и активность, помогать друг другу.

Цели команды:
Самосовершенствование. Общение. Создать уютный уголок единомышленников.

Предлагаю вот такие значки прикреплять в уголке на аватарке члена команды в зависимости от звания:

Символика команды:

1. Ученик



2. Падаван



3. Джедай



4. Мастер-джедай


5. Грандмастер



Кодекс не окончательный и подлежит доработке.

Итак, эта неделя посвящается отжиманиям

Задание для команды