«УЛИЧНАЯ ТРЕНИРОВКА: ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ»


Если ты читаешь эти строки, то скорее всего ты уже не первый год занимаешься на уличных турниках и брусьях. Ты долго работал над своей базой, обрел силу, мощь и уверенность в движениях. Но последнее время ты замечаешь, что тренировки уже не приносят былой радости, и тебе хочется чего-то нового...

Пришло время зарядиться по полной и вернуть былую страсть к занятиям! Наша программа «Уличная тренировка» позволит тебе в кратчайшие сроки обрести нереальную силу и освоить 10 ключевых элементов продвинутого уровня, такие как: выходы силой на две руки, планш Ганибала, передний вис, задний вис, драконий флаг, стойка на руках, флажок, подтягивания на одной руке, отжимания на одной руке и приседания на одной ноге!

4-х недельные курсы

Мы разбили всю программу на части, расставив элементы в порядке возрастания их сложности и разработали схему, с помощью которой ты сможешь освоить любой элемент всего за 1 месяц! Никто не верил, что это возможно, но мы это сделали!

Фокус на силе и технике

Твоё обучение в программе будет идти параллельно по двум направлениям. Во-первых, мы разберем на кусочки каждый элемент и детально расскажем, как он выполняется. Но знание того, что нужно сделать - это только половина пути. Поэтому... Во-вторых, мы дадим тебе все необходимые упражнения, чтобы ты смог взорвать свои мышцы и подготовить их к огромной нагрузке!

Нагрузка на все мышцы

Не переживай, что у тебя отстает какая-то группа мышц, потому что тебя ждет огромное количество уникальных упражнений, призванных сбалансировать развитие мышц и дать им стимул к взрывному прогрессу!

Только для ПРОДВИНУТЫХ

Как ни печально нам об этом говорить, но если ты только начинаешь свой путь в уличных тренировках, то тебе стоит повременить с прохождением нашей программы. Понимаем твое желание поскорее освоить продвинутые элементы, но ничего кроме потерянного времени и травм ты сейчас не получишь. Лучше пройди программу для новичков - <url="http://workout.su/100">100-дневный воркаут</url> и возвращайся полный сил и энергии для новых свершений!

ОТКРОЙ ДЛЯ СЕБЯ МИР НАСТОЯЩИХ УЛИЧНЫХ ТРЕНИРОВОК!!!

БАЗА

<url="https://workout.su/articles/800-programma-30-podtjagivanij-na-turnike-za-mesjac">
</url><url="https://workout.su/articles/797-programma-50-otzhimanij-na-brusjah-za-mesjac">
</url><url="https://workout.su/articles/785-programma-100-otzhimanij-ot-pola-za-mesjac">
</url>

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ УПРАЖНЕНИЙ ОТ АНТОНА

<url="https://workout.su/articles/810-programma-vyhod-siloj-na-dve-za-mesjac">
</url> [Задний вис] [Приседания на одной ноге] [Стойка на руках]
[Планш Ганнибала] [Драконий флаг] [Отжимания на одной руке]

[Флажок] [Передний вис]

[Подтягивания на одной руке]

ОБУЧЕНИЕ ПРОДВИНУТЫМ УПРАЖНЕНИЯМ ЗА 4 НЕДЕЛИ ОТ АЛЕКСАНДРА

[Выход силой] <url="https://workout.su/articles/846-kak-nauchitsja-delat-zadnij-vis-na-turnike-za-4-nedeli">
</url>[Приседания на одной ноге] <url="https://workout.su/articles/664-stojka-na-rukah-za-4-nedeli-c-nulja">
</url>
<url="https://workout.su/articles/847-kak-nauchitsja-delat-plansh-na-polu-za-4-nedeli-s-nulja">
</url><url="https://workout.su/articles/608-kak-nauchitsja-delat-flag-drakona-za-4-nedeli-s-nulja">
</url> [Отжимания на одной руке]

Флаг <url="https://workout.su/articles/301-4-h-nedelnaja-programma-trenirovki-perednego-visa-s">
</url>

Подтягивания на одной руке

ТРЕНИРОВОЧНЫЕ СХЕМЫ

21
<url="https://www.youtube.com/watch?v=r-kXkYXa7qc">
</url><url="https://www.youtube.com/watch?v=ztBaylJ4H8U">
</url><url="https://workout.su/news/4800-ulichnaja-trenirovka-obratnyj-hod-konjom">
</url>

ТЕХНИКИ ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ