100 дневный воркаут 2013 - День 71 - Отжимания на брусьях
!!! Сегодня мы НЕ добавляем новый круг! Но если у вас меньше 8 кругов, то можете добавить

Последняя неделя выдалась богатой на выходные дни, но ведь выходной это вовсе не повод, чтобы не делать круги, верно? Надеюсь, что ваша совесть говорила вам тоже самое, что и мне, и вы не пропускали тренировки, потому что до конца программы осталось всего 30 дней!

Как обычно, по пятницам, первым делом подводим итоги того, что мы узнали нового за прошедшую неделю:

День 64. Новое упражнение!
День 65. Почему люди бросают тренировки
День 66. Пара слов о кислороде, энергии и жиросжигании
День 67. Как подружить свою девушку и воркаут
День 68. Уровни сложности упражнений в воркауте
День 69. Тренировки со скакалкой
День 70. Ответы на вопросы

Пишите в комментария и вы, чем запомнились прошедшие дни, ну а сегодня я бы хотел вам рассказать о новом упражнении, которое вы можете включить в свои тренировки уже сейчас (если позволяет уровень, то в рамках кругов, если нет, то можно по-тихоньку начинать тренировать его отдельно).
И этим упражнением станут...

День 71. Отжимания на брусьях

P.S. В субботу приглашаю всех на ежегодный сбор дворовых спортсменов в Красногорск! Все подробности по ссылке - http://vk.com/event53128249
P.P.S. В воскресенье приглашаю всех на открытые городские соревнования по воркауту в Домодедово! Все подробности по ссылке - http://vk.com/workoutdmd

Комментарии

Еще никто не оставил комментарий, будь первым!

*** Чуть позже здесь появится кнопка для поддержки проекта безвозмездными переводами. ***



Лучший инвентарь для тренировок дома и на улице!



Сайт о тренировках с резиновыми петлями