Воркаут Фест "Генезис" [30 мая 2013]
![Воркаут Фест Воркаут Фест](http://cs424329.vk.me/v424329587/a1c/zT1CbBdltjA.jpg)
100 дневный воркаут 2013 - День 88 - Самые частые травмы [29 мая 2013]
![100 дневный воркаут 2013 - День 88 - Самые частые травмы 100 дневный воркаут 2013 - День 88 - Самые частые травмы](https://workout.su/uploads/thumbs/88.jpg-500x1733.jpg)
Хотя воркаут, на мой взгляд, и является одним из самых безопасных видов фитнеса, но как и в любом другом виде физической активности, вероятность получить травму всё же присутствует. Где-то недостаточно размялся, где-то переоценил свои силы, где-то потерял концентрацию и отвлекся - все это может стать причиной той или иной травмы. О наиболее часто встречающихся травмах у воркаутеров мы и поговорим сегодня.
<url="http://workout.su/forum_thread/2144">День 88. Самые частые травмы</url>
![100 дневный воркаут 2013 - День 87 - Потребление vs. Созидание 100 дневный воркаут 2013 - День 87 - Потребление vs. Созидание](https://workout.su/uploads/thumbs/87.jpg-500x1733.jpg)
Vadim90 заметил, что в последних инфо-постах я довольно сильно ушёл в лирику. Но думаю в этом нет ничего плохого, потому что всю основную информацию по тренировкам я уже вам дал, а если что и забыл, то обязательно вспомню и напишу
![:wink: 😉](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f609.png)
<url="http://workout.su/forum_thread/2143">День 87. Потребление vs. Созидание</url>
Видео недели: Весенние видео @ WorkOut Russia Tour 2013 [28 мая 2013]
![Видео недели: Весенние видео @ WorkOut Russia Tour 2013 Видео недели: Весенние видео @ WorkOut Russia Tour 2013](http://farm6.static.flickr.com/5187/5663717761_bf189cc3ae.jpg)
Вот и подходит к концу весна, а вместе с ней можно подвести и первые итоги WorkOut Russia Tour 2013. Но поскольку наша еженедельная рубрика посвящена только видео, то предлагаем вам посмотреть отчеты по каждой из поездок и проголосовать за лучшее видео в <url="http://workout.su/forum_thread/2142">специальной теме</url>!
Ниже я выкладываю то, которое больше всего понравилось именно мне
![:smiley: 😃](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f603.png)
WorkOut Russia Tour 2013: Дмитров [27 мая 2013]
![WorkOut Russia Tour 2013: Дмитров WorkOut Russia Tour 2013: Дмитров](https://workout.su/uploads/thumbs/dtCv3q7wDeI.jpg-500x1733.jpg)
Мероприятие:
Открытие летнего сезона тренировок
Формат:
Открытая тренировка + батлы
Организатор:
WorkOut Дмитров
При поддержке:
-
День уличного спорта в Кирове! [26 мая 2013]
![100 дневный воркаут 2013 - День 86 - Переоценённые упражнения 100 дневный воркаут 2013 - День 86 - Переоценённые упражнения](https://workout.su/uploads/thumbs/86.jpg-500x1733.jpg)
Недавно один из участников нашей программы, Kreiser задал отличный вопрос о подтягиваниях за голову, и это натолкнуло меня на мысль о том, что стоит написать инфо-пост про так называемые "переоценённые упражнения". То есть упражнения, которым приписывают большую полезность, чем они дают на самом деле. Итак, в сегодняшнем выпуске: скручивания на полу, подтягивания за голову, подтягивания на бицепс хватом снизу.
<url="http://workout.su/forum_thread/2135">День 86. Переоценённые упражнения</url>